Prehrana Fly
Dr. Miriam Mukhina - znana dietetika, je razvila avtorja tehniko, ki združuje prehrane hrane in akupunkturo. Fly prehrana temelji na tradicionalni kitajski medicini, in kot osnovo za Mirjam je teorijo akupresurnih točk na človeško telo, prek katerega lahko imeli ugoden učinek na telo, vključno, in izgubijo težo. V svetu se ta metoda imenuje z "zlato iglo". Celoten proces izgubi teže je razdeljen na 2 glavnih fazah: držati stroge diete in spodbuditi določene točke (tako imenovani "lakota točke") na svoje telo, da bi zatiranje občutek apetita.
Kot pobudniki biološko aktivnih točk zdravnik priporoča posebne zlate uhane, ki delujejo na točki žeje in lakote, ki se nahaja v uhlja. Uhani treba nositi okoli 5-6 mesecev. Na zagotavljanje Mirjam, občutek lakote bo sčasoma treba takoj blokiran, se je samo, da nosijo uhane, vendar je avtor takoj opozoril: oblečen "uhane" - samo prvi fazi, ki ne bodo bistveno vplivale na zmanjšanje prekomerne telesne teže, saj se morate držati stroge diete.
Diet Fly - izdelki, zgledno meni
Najprej, Mirjam poziva izključeni iz prehrane naslednja živila:
- Vsak izdelek, narejen iz moke
- Krompir in čips
- Sladkor, slaščice in sladice, vključno s čokolado
- Žita, orehi
- Banane, suho sadje
- Alkoholne pijače, vključno s pivom
- Dimljeni, v konzervah, slana hrana
- Klobase, slanina, klobase
- Korenje in kuhana pesa
Poleg tega, boste morali prenehati jesti po 18.00, kot tudi ne, da bi jedli hrano, med gledanjem televizije, saj v tem trenutku je zelo težko nadzorovati količino.
Kot je za odobrene proizvode, na seznamu naslednje:
- Sadje, jagode in zelenjava
- Ribe, pusto meso in piščanec
- Jajca, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov (jogurt, mleko, jogurt) in sir
- impulz
- nadomestek sladkorja
- kompot
meni vzorec
Za zajtrk: čaj / kavo z mlekom, 50-60 g mesa s solato iz zelenjave z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano.
Za kosilo: juha z nizko vsebnostjo maščob mesa z zelenjavo, ribami in 120-150 g 180-200 g pečeno zelenjavo.
Za večerjo: vsa zelenjava, sadje in jagode (skupno 200 g).
Komentarji
Irina, star 29 let. Fly združiti dieto z vadbo in plavanje. Rezultat: šest mesecev vržemo 18 kg.
Nadežda, star 32 let. Zelo kul klinika pomagal mi Origiteya in to dieto! Eden od najboljših načinov za izgubo telesne teže.
- Energija diete
- Presnovna dieta
- Manhattan Diet Eileen daspin
- Izbira uravnotežene prehrane
- Oftalmološki prehrana
- Preizkusite "če ceniš svoje zdravje?"
- Biomagnity hujšanje
- Koktajli hujšanje
- Golden Needle za hujšanje
- Akupunkturne točke za hujšanje
- Akupunktura za hujšanje
- Kako bi sami izgubijo težo?
- Interval tek za hujšanje
- Kako, da se naučijo, da ni preveč jesti
- Low-carb dieta Kremelj
- Zavestno harmonija - hujšanje lažje
- Biomagnity nano tanek hujšanje
- Kremelj prehrana. Zgodba o menijih in recepti
- Kremelj prehrana. Recepti za vsak dan
- Biomagnity hujšanje: Mnenja strank in zdravniki
- Pomoč izgubijo težo ... zlato!