Prehranska zarebrnice piščančjih prsi

Piščančje meso je priljubljena pri veliko. Nekateri ljudje so privlači okus, druge - uporabne lastnosti, in tretji - razumno ceno. Naslednji recepti vam bo pomagal kuhati zarebrnice prehrane piščančjih prsi - in vas in vaše gospodinjstvo bodo cenili.

V pečici

Ta prehrana recept mesne kroglice iz piščančjih prsi je zelo preprosta za uporabo. Vzemi 500 gramov file in sesekljamo dostopen način (lahko uporabite nož, mešalnik ali meso mlinček). Če uporabljate nož, nato pa narežemo meso zelo fino. Dodamo mleto jajce, žlico kisle smetane, soli, začimbe. Zgosti masa koruznega škroba (približno 30-40 g). Pečemo 30 minut, o peko (temperature - 180 stopinj).

paro

Ta preprost recept vključuje seznam sestavin zelenjave - (. 1 pc) korenje, krompir in čebulo. Teža mleto piščančji file - 500 g Olupljeni zelenjavo narežemo (sesekljamo čebulo in korenje in krompir - natrija). Povežite se z mletim zelenjavo, vožnjo jajce, dodamo začimbe in sol, gnetemo, dokler homogena. Vlijemo v namaščen z zelenjavo olje košara prazno. Kuhamo 20 minut (šteto od takrat, ko vodstvo vrelo vodo).

v multivarka

Sestavine jedi so trdno nizkokalorično sir (150 g), 700 g fileja, čebulo, bel kruh, kos (približno 100 gramov) in 100 ml mleka. Mimo fileje in čebulo z mlinom za meso. štruce kruha, namočeno v mleko in pritiska in pomikanje. Rešetke sir, dodamo v dobljeno maso, pogon jajce, sezono in zgnetemo. Cook multivarka s funkcijo parnega kuhanja (25 minut).

z zeljem

Ta recept vključuje uporabo ne samo piščanca, ampak tudi zelje (Njihovi 700 gramov). Prav tako boste potrebovali 2 čebulo, jajce in začimbe. Ločeno mince zelja in mesa (meso zvitek in čebulo). Teža zelje, odcedite sok in trden del recycle mešalnik. Beat v jajcu tam, dal mleto meso, začimbe in premešamo. Put maso 1 uro pri hladilniku. Oblika pleskavice, povaljamo v krušnih drobtin in prepražimo v majhni količini olja (ali kuhamo v pečici).

z bučkami

Vzemite majhno gostilno, majhno čebulo in korenček srednje velikosti. Vse Brush. Čebulo sesekljamo zelo fino, in ostale zelenjave naribamo. Daj vse v skledo, dodamo 800 g končnega piščančje mince, pogon jajce, sezono. Kuhamo v pečico za 30 minut (medij toplote) ugasne ali ponev, prekriti, dodajanjem malo vode v procesu.

brez kruha

Da bi se izognili uporabi kruha in jajc, zamenjajte te sestavine sezamovo pasto (1 žlica). Norma meso - 600 g boste potrebovali tudi začimbe in čebulo. Čebula naribamo na fin Rende, dal v mleto z začimbami in testenin. Dobro premešamo, nalijemo malo vode za polnjenje postala bolj sočna in pluje pod zastavo v rokah. Fry pleskavice na rastlinskem olju (ne uporabljajte paniranje). Kot pleskavice od zelo občutljiv, jih obrnemo in zelo previdno.

Prehranska zarebrnice piščančjih prsi, lahko pa postane vsakdanja jed - različnih receptov vam omogoča, da vsakič novo jed.