Diet sladice

Dietni sladice, ki vam pomaga premagati stres med dieto. Sladice, ki po receptih, razvedriti prikazano v nadaljevanju, vendar ne pokvari obliko.

ključna priporočila

Za pripravo sladice dieto za hujšanje s pomočjo zelenjave, sadja, suhega sadja, matice, z nizko vsebnostjo maščob skuto, kokos čips, nemasten jogurt in druge zdrave hrane. Pomembno je vedeti, da ima vsak od njih določeno energijska vrednost (kalorično vrednost dovolj visoka, da so suho sadje in oreški). Na podlagi tega se moramo strogo držati na recept in jesti sladice v zmernih količinah.

sladica pese

• Mineralna voda - 1 liter
• Pesa - 200 g
• Ananas - 100 g
• Limonin sok - 70 ml
• Žganje - 40 ml
• Med - 50 g
• Pink - 3 kosi.
• Jajčni beljak - 1 kos.

Očiščene pesa narežemo na kocke in kuhano v mineralni vodi, naj se ohladi. Zmešamo pesa z na kocke narezano ananas, limoninega soka, medu, nageljnove žbice, konjak, stepenim jajčni beljak. Razžvrkljamo masni mešalnik (to bi moralo biti popolnoma homogen), za premik v kalupe in kraj v zamrzovalnik. V procesu zamrzovanja zmes občasno premešamo.

Krogle iz suhega sadja

• Suhe fige - 100 g
• Termini - 100 g
• Posušene brusnice - 100 g
• Mešanica oreškov - 50 g
• kokos

Posušeno na suhi ponvi, premešamo matice s suhim sadjem, mleto meso. Divide mase enake velikosti in kroglice roll v kokosovih kosmičev.

gummies

• Cherry soka - 200 ml
• želatina - 10 g

Namočimo želatino v soku. Ko nabrekne, dal posodo na majhnem ognju, ogreje sok do takrat, dokler se želatina popolnoma raztopi (ne zavremo). Pour žele na plesni, potresemo s kokosom, postavite v hladilnik. Končni čokolade odstraniti kratko dajanje modele v vročo vodo.

Sladoled kivi (prehrana recepti za hujšanje doma)

• kiwi - 8 kos.
• Limoninega soka - 1 žlica
• Beli rum - 1 žlica
• Sirup sladkornega trsa - 50 ml

Kivi Brush, zmeljemo z mešalnikom, dodamo vse sestavine zmešajte, dokler gladko. ga vlijemo v kalupe in zamrznitev.

Puding z jagodami

• Rž - 3 žlice
• Vrelo vodo - 100 ml
• Jagode - 200 g
• Jogurt - 100 g
• Medu - 1 čajna žlička
• Razcepljena mandlji - 10 g
• mete

Rž ponovno sestavite, pranje, stiskajte, napolnite z vrelo vodo in jih na počasnem ognju. Po vre, odstranite posodo iz toplote, pokrov, zaviti in pustimo stati 30 minut. Medtem, opere jagode Lahko odvečno vlago odteče in sekanje jagode z mešalnikom. Paro ržena mešanica z jogurtom in medom, je ležala na oblikovalec. Pokrijte z jagodnim pirejem, potresemo sladico mandlji in Okrasimo mete liste.

Dietetična sladica iz grozdja in jabolk

• Kisla jabolka - 2 kom.
• Lemon - 0,5 mb.
• Kislo grozdje - 20g
• Pear liker - 20 ml
• Razcepljena pistacije - 1 jž

Krtačo jabolka olupljena, Polnjena. narežemo na rezine, dani v globoko skledo, prelijemo z limoninim sokom. Grozdja, odstranimo semena, pomešanih z rezinami jabolk, pour hruška liker. Jedi pokrijte in pustite sadje za namakanje, za pol ure. Služijo za sladice sladoled sklede, posuta z narezanih orehov.

Žele z grenivko

• Grenivka majhnost - 6 kosov.
• Bela želatina - 4 listov
• Orange liker - 4 žlice

Od dveh novinarski grenivkin sok, jo precedimo skozi fino sito, vlijemo na emajl ponev, toplote. Preostali čisto na grenivke. prostoročno iz plenoPoluchennuyu mesa rezine položite na ravno jed v obliki zvezde. Listov želatine v vodi in nato, ne da bi pritiskom, dani v vroči sok, pour pijačo. Nastalo pour žele rezine grenivke. Postavite sladico v hladilniku.

Diet sladice prehrana zelo koristno, ampak tudi odnese njihovo uporabo še vedno ni vredno.