Nizkokalorična sladice

Diet - to ni razlog, da se omeji na sladkarije, saj obstaja veliko receptov, ki omogočajo razvajali sami, tudi za tiste, ki so navajeni, da stroge omejitve, vodenje obliko. nizkokalorična sladice - To je točno to, kar je potrebno v tem primeru.

Za pripravo okusno popsicles, potrebujemo 8 pc. kiwi, limoninega soka in beli rum 1 žlica sirupa iz trsnega sladkorja (50 mL), ki ga je mogoče nadomestiti z rjavim sladkorjem. Kivi je treba očistiti, dal v mešalniku, in nato dodamo preostale sestavine. Izdelki stepeno dokler gladko, ima obliko tekoče drozge. Zdaj samo še dati vsebino mešalnik v zamrzovalniku. Sladoled je pripravljen.

Za naslednji seveda potrebnega ingverjeve korenine (250 g), olupljen in narezan na tanke (2-3 mm debele) krogov. Ingver naj bi prelijte z vrelo vodo in sperite z mrzlo vodo, nato pa temeljito posuši. Zdaj morate vlijemo v ponev za sladkor (400g) in ga napolnite z vodo (1 skodelico). Ko voda pride do vrenja v ponvi postavi ingver in kuhamo nekaj minut. Nadalje, za 8-12 ur ingver mora Sipati, nato pa se vsebina posode je potrebno ponovno zavremo in kuhamo 5 minut. Potem koščki ingverja, da dobim in jo položite na pergamentni papir in še naprej kuhamo sirup, dokler je čas, da se zgosti. Zgosti sirup prelijemo ingverja.

Za pripravo naslednjega potrebo sladica velike slive, spirajte pod tekočo toplo vodo. Vsaka jagoda rez vzdolž in kot nadev nameščen znotraj oreškov in nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, stepena z malo sladkorja. Nastalo jed je razširil na papirju Coasters in okrašena z vejic mete. Jagode lahko preboden z nabodala ali zobotrebci.

jagode - same uporabne sladkarije, lahko pa bi jih še bolj okusna. Za pripravo sladico Bodite sveže maline, jagode ali jagode, morate vlijemo v visoke kozarce in napolni z naravno jogurt brez dodatkov. V jogurt, po želji lahko vlijemo malo sladkorja. Zdaj moramo vse to premešamo in dal v zamrzovalnik. Služil jed z mandljevim ali kokos. Priporočamo, da poskusite to jed za tiste, ki raje samo najbolj uporabnih in nizko kalorično sladkarije.

Če ste pričakovali goste, lahko jim ponudimo čokoladni fondue, po naslednjem receptu pripravil: grenka čokolada To je razdeljeno na koščke in je dal v fondyushnitsu, ki se lahko nadomesti s keramično skledo na parni kopeli. Moramo dodati nekaj deset odstotkov smetano in taljenje čokolade, med nenehnim mešanjem. Če bi dobili homogeno maso svetlo rjave barve. Po tem, za vonj, lahko dodate malo liker. Za čokolado postregli sadje ali jagode.

Za tiste, ki jih zanima, kaj lahko bonboni biti na dieti, in je primerna sladica iz hrušk. S hruškami morali zmanjšati pokrov in jedra sadja skrbno zdrgnila in jo nadomestiti s sadjem sladoledom. Cut kape so spet sladica se lahko napaja.

Še en koristen recept sladkarije - carpaccio ananasa. očiščen ananas reši na dva dela skupaj. Morate citat jedro, in meso narežemo na koščke, kot je tanek kot je mogoče. Narezanega ananasa je določena v enem sloju na veliko posodo in posuje na vrhu vanilije stroka. Za pripravo sirupa za 100 ml vode je potrebno dodati 10 kosov sladkorja. Kuhane zavre brez občasno pozablja stresemo vsebino ponev za enotno ogrevanje. Ko mehurček sirup odstranimo iz toplote in zlijemo ananasa tanek tok. Sedaj lahko jed potresemo temno rum, zaprite folijo in postavite v hladilnik.

In še recept za koristne in nizkokalorična sladice - sadni led z sok grenivke. Najprej morate pripraviti sirup: 1 skodelica sladkorja in 1 skodelico vode skupaj v majhni kozici in segrevamo na majhnem ognju. Ko se sirup ohladi, je treba dodati grenivke sok v razmerju 1 del sirupa s 3 dele soka. Nato lahko dodate malo alkohola okusa. Vsebina ponev vlijemo v skledo in jo postavimo v zamrzovalnik. Nastalo zdrobljenega ledu v mešalniku, potresemo z oranžno lupino in potresemo alkohol.

Nizkokalorični namizna jabolka

Recepti nizkokalorična sladice redko brez jabolka, Na primer, lahko hitro kuhamo te sladice:

• Odrežite zgornji del jabolka, odstranite na sredini. Posebej zmešamo skuto z maline in 2 žlici medu. Smo dobili kremo na smetišče jabolka. Jed lahko postrežemo.
• Jabolka morajo skrbno znebiti serdtsevinok in napolnite z mešanico medu in drobno sesekljano mandlji. Potresemo s cimetom in dal posodo v pečico za 10-15 minut. Postrezite posuto s sladkorjem v prahu.

Seznam nizko kalorično sladkarije, na voljo v trgovinah

"Kaj je najbolj nizkokalorična sladkost, in nenadoma se mi ne bo všeč?" - mnogi mislijo. Vendar pa je izbira je dovolj širok, in ne nujno izbrati "najbolj najbolj" le za vrste samohipnoze in to je sladko in okus dober dobesedno "zaduši", saj nič drugega lahko.

Seznam nizkokalorično vkusnyashek, seveda pod vodstvom svežih jagod in sadja. Toda kaj storiti, ko "podnalech" na njih preprosto ni mogoče? Spomnimo, na primer, nizkokalorična sladice, kot so:

• suhe datumi;
• naravni med;
• sadni žele, se popolnoma zlije z naravno nizko vsebnostjo maščob jogurt, pa tudi s prehranskimi hlebčke - to je tudi odlična alternativa že ne samem kalorij marmelado (kalorij manj koristi večjih sklepov, in okus - uživajte);
• pečen z medom in košček masla (neobvezno) jabolka - kot najbolj nizko kalorično sladkarije, in celo nekaj uporabnih;
• vsi, ki radi skodelico čaja in piškotov lahko privoščite tudi v večini nizko kalorično piškoti - rezin, "Maria", "zoologija" ali prehransko ovsyanym- Mimogrede, ta ni težko narediti doma same;
• nemasten skuta sladica s sladilom in kokos;
• nizkokalorična keksi brez rumenjake s kremo področju (glavna, ne pusto in en kos ne pusti sled neprijeten na stegna in trebuh);
• marshmallows, morda, dopolnjuje naš seznam nizko kalorično sladkarije, vendar (seznam), bi lahko nadaljeval, vendar pa smo se osredotočili na osnovno in najbolj dostopnih izdelkov.

Calorie sladkarije domača hrana: preprostih receptov

Kaj je najbolj nizkokalorična piškotki, okusna in zdrava, in je primeren za čaj, jogurt, mleko, sok, žele, jogurt tudi? Seveda, ovsena kaša, za pripravo katere ne potrebujejo jajca, moko, maslo in sladkor.

Take 2,5 skodelice narezanih (ali celota) ovseni kosmiči (katerihkoli) in posušijo na vroči ponvi. V tem času, da v mešalniku pire 5 jabolk, jih očistite in odstranjevanje jeder. Zmešamo čežano ovsene, dodamo v zmes tretjo šobo in tretjo rozin šobe obdelanih semen in 3 žlice rastlinskega olja in medu. Premešamo in pustimo, da napolni 20 minut.

Pokrijte pekač z oljno papirja in majhno žličko položite testo. Pečemo približno 40-50 minut pri 120 stopinjah. Pustimo, da se ohladi in odstranite zdravljenje iz ponve. Vse! Priljubljen z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Sladkarije pripravljen.

Na splošno, vsi recepti so neškodljiva za lik dobrot ni težko, v resnici, prav tako pa tudi sestavo sladkarij in sladic. Mimogrede, a preprostih nizkokalorična sladice nas nauči ceniti pravi okus proizvodov, ki niso dane, da vedo vse.