Dining z endometrioze

Uporabne izdelke za endometriozo

Pomembno je, da se držijo diete za endometriozo, kotoroyluchshe prehrana strinjate z dietetikom, ki bo upoštevala osobennostivashego telo. Racionalna in pravilna prehrana pozitivno vliyaetna imunski sistem, pomaga uravnavati raven gormonov.Edu mora biti vsaj petkrat na dan, majhne porcije, tekočine - ne manj kot en liter in pol na dan.

Med uporabne izdelke, bodite pozorni na naslednje:

• Izdelki antioksidant (sveže sadje, zelenjava), še posebej priporoča za spolnih in ekstragenitalnomendometrioze;
• naravne maščobe s povečano vsebnostjo nenasičenih maščobnih kislin (omega-3) (sardine,losos, skuše olje, laneno olje, matica) so še posebej uporabni pri menstruaciji kot preprečuje "preoblikovanje" maternice;
• živila, bogata z celuloze, ki prispeva regulirovaniyuurovnya estrogen (rjavi riž, korenje,pesa, squash, jabolka);
• Izdelki z rastlinskimi steroli, ki preprečujejo estrogen chrezmernoerazvitie (zelena, česen, semenatykvy in sončnice, grah);
• brokoliin cvetača, ki vsebujejo aktivacijo elemente enzimovpecheni in učinkovito odstranijo odvečno estrogena iz telesa;
• pusto sortaptitsy;
• lomljena zrna (ovsena kaša, ajde,riž, ječmen), rženi kruh;
• z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke (predvsem z nizko vsebnostjo maščob skuta);
• produktys vitamin C (limone, pomaranče, decoction šipek, jagode, paprik in rdeče paprike).

Folk pravna sredstva za endometriozo

• zeliščni esence, eden od serpentine korena, pastirski zaporno idve delnem cinquefoil, calamus koren, koprive listov, trave dresnik (dvelozhki zmesi v skodelici vrele vode, pustimo vreti pet minut, stojijo v termo med uro in pol), da sprejme trikrat dnevno pol skodelice za 30 minut pred obrokom, bo decoction enega meseca, odmor za deset dni, ponavljajoče se odmerke več kot več kot en mesec;
• esence Upland maternice (en element. žlico nalijemo pol litra vode, stati v vodni kopeli 15 minut) in loči brozgo cinquefoil travo z (eno od Art. žlico nalijemo pol litra vode, stati v vodni bane15 minut), vsaka od vrste brozge razdeljen na tri dele, prinimatotvar gorske trave maternice za eno uro pred obrokom in decoction zelišč sabelnikacherez 20 minut po obroku;
• lubje esence Viburnum(Ena žlica na sto ml vode) uporabiti dve lozhkitri krat na dan.