Moč kap in da se lahko poje po možganski kapi

Za bolnika z diagnozo prehrane kapi je zelo pomembna. Spremenite svojo prehrano bo imel radikalno. Vse, kar potrebujete, da jedo mastno, preveč slano iostroy. Če želite ostati fit imeli: pravico do opravljanja zmerno fizično pitatsya- nagruzki- popolnoma sprostite.

Skladnost s temi predpisi in zdravstvenih smernic, bo pomagalo, da si opomore in preprečevanje ponovitve možganske kapi. Dovolite nam, živijo na prehrano in odobrenih zdravil.

Kaj lahko jem za možgansko kap

Pogosto se zgodi, da je bolnik popolnoma brez apetita ali neprijetno požirati hrane.

To je nevarno, ker je telo oslabljeno in ne dobi potrebnih mikrohranil. V tem primeru se lahko moč kap vključujejo tekoče juhe, kašo in pire.

kap izdelki morajo biti vključeni ne v velikem številu. Prednost je treba dati kašo, ribe, pusto meso, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, zelenjave. Rastlinska olja in masla v majhnih količinah.

Hrana v kapi

Stroke, strokovnjaki svetujejo, da jedo hrano, ki so koristne za srce. A taki, pri katerih visoka vsebnost kalija, folata in vlaknin. Prav tako je zelo koristno pomaranče, leča in beluši.

-Priporoči izdelki so morske ribe, saj je bogata z polinenasičenih maščobnih kislin, ki so aktivno vključeni v biokemičnih reakcijah. To, na primer, tuna, losos, sardine, sled.

-Sveže jagode, sadje in sokove. Zelo uporabne borovnice in brusnice. Imajo izrazito antioksidativni učinek.

-Priporočena poraba zelenjave. Pripravite jed iz zelja, špinače ali pese. So sposobni izboljšati biokemične reakcije v možganih. Prehrana po možganski kapi omogoča uporabo teh zelenjava s sirom in dušeno.

-Prvič po možganski kapi, mora biti moč v celoti soljeno. Šele čez nekaj časa, bo mogoče dodati nekaj soli malo hrane. Ne pozabite na sol prispeva k visokemu krvnemu tlaku.

Prehrana kapi dovolj težko, vendar boste morali jesti, saj mora organ imeti moč, da je treba obnoviti.

bolniki moč kap

Kaj lahko jemo smo že šteje v kapi. Toda obdobje okrevanja potrebuje pravilno prehrano po kapi.

Kaj lahko jeste po možganski kapi si je vsekakor treba povedati njenega zdravnika. Obstajajo nianse, ki so odvisni od tega, kako ste opravili bolezni in vzroki, ki jo izzvali. Vendar pa obstajajo splošna priporočila, prehrana po možganski kapi:

1.Nastoyatelno priporočljivo omejiti uporabo soli in sladkorja.

2.Pischu naj bi jedli kuhane, pečene ali sesekljan.

3.Nuzhno omejitev ali popolnoma izključiti naslednje izdelke:

-maščobe svinjina, jagnjet, gos, raca;

- listnatega testa, torte, pite;

-mesa in kuhanje olja;

-meso, ribe in gobova juha;

-poper in gorčica.

Fizična aktivnost po kapi

Človek, ki je preživel možgansko kap je treba spremeniti svoj način življenja. Ampak to ni samo prehrana.

Moraš se usposobiti, da bi telesu malo vajo, ki bo prispeval k:

-izboljšanje zdravja;

-krepijo mišice;

-obnoviti znano ton mišično-skeletnega sistema.

Poleg običajnih vaj zmanjšuje težo, normalizira krvni tlak, zmanjšuje sladkorja in holesterola v krvi.

Telesna dejavnost po možganski kapi so izbrali zdravnika individualno, odvisno od resnosti kapi in starosti pacienta. Toda obstaja nekaj splošnih smernic:

1. vaja bo treba dati vsaj 30 minut na dan;

2. je lahko plavanje, kolesarjenje ali hojo;

3. Lahko začnete z običajnim fitnes - nekaj pull-ups, sit-ups in se nagne na stran vsak dan.

Te preproste vaje lahko pomagajo telesu, da se zbudiš, napolnite baterije in se spravi v dobro voljo. Ostanite zdravi!