Nutricionisti: uporabiti ravnotežje vsaj enkrat na teden

"Če želite, da se znebite odvečne teže in ne želite, da bi prišel nazaj k tebi spet pogosto uporabljajo ravnotežje" - verjamem strokovnjaki, strokovnjakov za prehrano na Univerzi v Birminghamu opazili v okviru znanstvenega poskusa, udeleženci sedel na različnih diet.

Skupno 1.000 prostovoljcev je sodelovalo. Izkazalo se je, da je skrivnost uspeha hujšanje, da morate vsaj 1-krat na teden, da bi dobili največ na tehtnico, in to bo imelo pozitiven učinek v boju proti prekomerne teže. Poskus je pokazal, da so udeleženci, ki so pogosto preverite svojo telesno težo s pomočjo uteži, dosegli najboljše rezultate.

Redno preverjanje njegove teže pomaga, da ostane pod nadzorom. Tako so ljudje pozorno spremlja vse spremembe v teži, lahko ustrezno ukrepali pravočasno, če bo masa telesa postane bolj Znanstveniki iz zahtevka Združenega kraljestva.