Prehrana za trebušne slinavke: kako preprečiti poslabšanje

Trebušna slinavka je pomemben organ prebavnega sistema. Njegova naloga je, da proizvaja hormone in posebne encime, ki so potrebni za prebavljanju hrane. Če želite delati trebušne slinavke značilna skladnosti, je pomembno, da jeste prav. Če je prišlo do napake v delovanju telesa, je bolečina in druge simptome, ne more storiti brez diete.

izdelki trebušna slinavka

Vsi izdelki lahko razdelimo na tiste, ki se zlahka absorbira v prebavnem sistemu, kot so trebušne slinavke, in tistimi, ki ovirajo delo organov. Favor predstavljajo jedi, sestavine, ki so bogata z vitamini. Prav tako je priporočljivo, da uporabljate izdelke, ki izboljšujejo prebavo. Zdravniki priporočajo dieto vključiti skoraj vse sadje in zelenjavo, izogibati konzervirane hrane, alkohola, polizdelkov obrok z vsebnostjo E1422 in E1442. Ti dodatki so še zlasti škodljiv učinek na trebušni slinavki. To negativno vpliva na telo in celoten prebavni sistem na splošno, ocvrte, začinjene in preveč slane jedi.

Kaj lahko jem?

Po nasvetu strokovnjakov za prehrano, bo pristop takih proizvodov za normalno delovanje trebušne slinavke:

• alg;
• sadje, predvsem kivi, jabolka in hruške;
• proso, ajda, ovsena kaša;
• orehi;
• kuhana čebula;
• suhe marelice in slive;
• pusto meso;
• zelenjava (predvsem squash in buče);
• jagode (lubenice, borovnic, brusnic, ribez);
• ribe;
• rastlinsko olje.

Opozorilo: Priporočene dnevne uporabe mlečnih izdelkov. Imajo pozitiven učinek na delu telesa.

Testenine ni vredno prepovedana. Vendar pa obstaja en pogoj - da morajo biti trde pšenice. Alkoholne pijače so prepovedane. V izjemnih primerih, dovoljeno piti majhno količino suhega vina, tekile ali žganja, vendar le, če ni nobenih težav s trebušno slinavko. Uporabite lahko neomejeno število zeleni čaj, šipek in kamilice čajev.

Opomba: Za zelo mrzlih izdelkov, je treba obravnavati previdno. Zaželeno je, da dajo prednost zmerno toplih jedi ali živil sobni temperaturi.

Kaj ne?

Zdravniki ne priporočajo, da zlorabljajo takšne izdelke, kot maslo pecivo, meso, fižol, krompir, paradižnik, klobase, kumarice in omake. So škodljive za trebušne slinavke. Kot je za jagode, ki jih je treba omejiti uporabo maline, jagode in jagode. To ni potrebno pogosto pijejo gazirane pijače in kava. Od jedo česen Prav tako je treba izogibati. V sladoleda, ki danes obstaja v prodaji, vsebuje ognjevzdržnih maščobe. So škodljivi in ​​ni najboljši način vpliva na prebavni sistem.

Pomembno! Zmanjšajte uživanje hrane z veliko sladkorja in soli, bi bilo dobro za zdravje na splošno in za trebušne slinavke še posebej.

Škodljivo vpliva na telo prekomerno količino kisa. To ni priporočljivo za zlorabo alkohola, še posebej v prisotnosti bolezni.

Meni za trebušne slinavke

Da bi ohranili normalno delovanje prebavnih organov, strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se ravnajo po naslednjem meniju:

1. Zajtrk: kaša o vseh žit, sadja ali jagodičevja, zelenega čaja.
2. Malica: zelenjavna solata s krušnimi kockami.
3. Kosilo: juha brez cvrtje zelenjave obara, kuhanega pustega mesa, orehi z medom sok.
4. Večerja: testenine in ribe pečenje, čaj.

Drži, da tak zgleden meniju, lahko pozabite na težave s trebušno slinavko.

Vloga vode v trebušni slinavki

Pitje veliko tekočine - priporočilo za skoraj vsako bolezen, kot tudi Neenake zdravstvene koristi za telo. Zaradi se velika količina tekočo hrano prebavi hitreje, črevesje deluje pravilno, zmanjšuje verjetnost zaprtje. Pogoj je uporaba navadno čisto vodo, brez vsebnosti plina. Druge pijače lahko hodi kot dodatek k celotni volumen tekočine.

Kako žvečiti hrano?

Mnogi sodobni ljudje, zaradi velike zabave, nimajo časa, da v celoti jesti prigrizke samo vsebino. Na temeljito žvečenje hrane, in ti niso pozorni. Vendar pa je po mnenju strokovnjakov, je kakovost mletje izdelkov med obrokom igra glavno vlogo. Temeljito žvečenje lahko znebiti številnih bolezni, povezanih s prebavili. Požiranje velikih kosov v celotnem prebavnem traktu, naložene pretirane obremenitve.

Opomba: Menijo, da je treba sredica kruha žvečiti do ust ni sladek okus pojavi.

Po nasvetu strokovnjakov, morate narediti vsaj 30 premiki čeljusti žvečiti nekaj hrane dajo v usta. Treba je omeniti, da bo taka navada tudi pomagajo znebiti odvečne teže.