Prehrana Fly

Dr. Miriam Mukhina - znana dietetika, je razvila avtorja tehniko, ki združuje prehrane hrane in akupunkturo. Fly prehrana temelji na tradicionalni kitajski medicini, in kot osnovo za Mirjam je teorijo akupresurnih točk na človeško telo, prek katerega lahko imeli ugoden učinek na telo, vključno, in izgubijo težo. V svetu se ta metoda imenuje z "zlato iglo". Celoten proces izgubi teže je razdeljen na 2 glavnih fazah: držati stroge diete in spodbuditi določene točke (tako imenovani "lakota točke") na svoje telo, da bi zatiranje občutek apetita.

Kot pobudniki biološko aktivnih točk zdravnik priporoča posebne zlate uhane, ki delujejo na točki žeje in lakote, ki se nahaja v uhlja. Uhani treba nositi okoli 5-6 mesecev. Na zagotavljanje Mirjam, občutek lakote bo sčasoma treba takoj blokiran, se je samo, da nosijo uhane, vendar je avtor takoj opozoril: oblečen "uhane" - samo prvi fazi, ki ne bodo bistveno vplivale na zmanjšanje prekomerne telesne teže, saj se morate držati stroge diete.

Diet Fly - izdelki, zgledno meni

Najprej, Mirjam poziva izključeni iz prehrane naslednja živila:

Vsak izdelek, narejen iz moke
Krompir in čips
Sladkor, slaščice in sladice, vključno s čokolado
Žita, orehi
Banane, suho sadje
Alkoholne pijače, vključno s pivom
Dimljeni, v konzervah, slana hrana
Klobase, slanina, klobase
Korenje in kuhana pesa

Poleg tega, boste morali prenehati jesti po 18.00, kot tudi ne, da bi jedli hrano, med gledanjem televizije, saj v tem trenutku je zelo težko nadzorovati količino.

Kot je za odobrene proizvode, na seznamu naslednje:

Sadje, jagode in zelenjava
Ribe, pusto meso in piščanec
Jajca, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov (jogurt, mleko, jogurt) in sir
impulz
nadomestek sladkorja
kompot