Individualna prehrana

Najprej, ko govorimo o individualni moči, govorimo o isklyucheniiiz prehrani specifična oseba posebne izdelke pitaniya.S starih časih, stvar posameznih organizmov tochkizreniya našega biokemičnega delovanja navdušenih ljudi.

Leta 1909 je Anglež Archibald Garrod študiral medicino v temevrozhdonnyh in osebnih presnovne motnje. Potrebnostikazhdogo oseba s časom spreminjajo glede na sliko zhizni.Endokrinolog kanadski Hans Selye verjeli, da je vsaka oseba, ki na svoj način prikazuje reakcijo na stresne situacije. To opredelyaetsyaego prag tolerance, z drugimi besedami, da je ena zdi nerazreshimoyproblemoy, druga pa je samo še ena malenkost zhizni.Znaya te razlike lahko označimo s teorijo individualnostitakim način: vsaka živilo, ki je poleznymdlya en organizem, so lahko nevarni za uporabo drugega.

Odziv različnih ljudi na iste sestavine lahko sovershennoprotivopolozhnoy. Energija in odpornost večinoma zavisitot prehrana in njegov kritični dejavnik pri določanju vrste presnovi reakcijsko organizmayavlyaetsya.

S tem v mislih, za izboljšanje zdravja, vosstanovleniyasil, nakup in vzdrževanje zdravega obliki, morate uporabiti neprimerno maksimalnosokratit svoje izdelke telesa dominimuma. Najprej je pomembno, da se alkohol, kofein Sahare hidrogenirane maščobe, ki jih najdemo v margarini in rastitelnommasle. Z drugimi besedami, zmanjšuje učinkovitost človeškega življenja mozhetbyt zaradi porabe premajhne količine mineralnih snovi in ​​zlorabe konkretnomucheloveku veschestvami.Negativnaya reakcije telesa negativno vpliva na telo, se lahko kaže v neznachitelnyhzabolevaniyah, poslabšanje zdravja in človeškega potenciala.

Z dolgoročno izpada električne energije, to hitro pripelje do kardinalnymproblemam v zdravstvu. Pomembno je, da ne pozabimo, da so snovi in ​​elementov v sledeh, ki jih absorbirajo iz živil, na koncu doseže vse sistemynashego telo in doseže vsako od svojih celic. Ta prehod je več kot 20-krat na teden je veschestvot hrana za vsakega človeškega organa.

Avtor metode posameznih kandidatov medicinska hrana naukTorsunov OI, podpornik starodavne indijske znanosti življenje Ayurveda.Vazhnym točke pri izbiri izdelkov postaja vonj. Narava nas kot tudi živali, daje to naravno orodje in vazhnoego uporabo, katerih cilj je polno njihovih državnih zdorovya.Razobravshis v vonji, je težko ugotoviti, kateri elementi ratsionastoit zapustiti in ki izključuje, saj naše telo samo ograzhdaetsebya od škodljivih ali nevarnih sestavin.

Ta sistem velja za skoraj vse, ki jih uporabljamo znotraj: žita, zelišča, zelenjavo in sadje, zdravila. Testni izdelki potrebujejo le, da se posuši. Ko je aroma ni čutil, na primer iz žita, je mogoče, da zmeljemo ali fino zmleti sestavina, in po potryastichtoby čutijo polnega okusa vsebine. Velikost zrnc ni vliyaetna kakovosti in vonj izdelek odtenkov. "Veda", vztrajajo, da ne glede na to, kaj so sestavine niso bili izbrani, lahko jih uporabite nepozzhe kot treh urah po pripravi, da ne bi teryalispoleznye kakovostnih sestavin.

Vsi ljudje po ajurvedi so razdeljene v tri tipe: kapha, ipitta vatov. Na primer, Kapha verjetno prekomerno telesno težo, ima svežo kožo, gustyevolosy, močne kosti in močne rasti, po naravi pa miren, smiselna in se izogniti konfliktom. Torej so ljudje spodbuja bolshepodvizhnosti, dati prednost hrane brstični ohrovt, suho sadje, stročnice, naj se izogibajo sladko sadje, pecivo in sladice s bolshoykontsentratsiey sladkorja.

Klasifikacija diši izdelkov

Če se izdelki vam zdi prijetna na nosu, piše garmoniis svoj značaj. Ko začutite neprijeten vonj, ne stoitotvergat izdelka, ne da bi za okus drugih meril. Svezhiyaromat govori sestavine združljivo s fiziološko potrebnostyamivashego telo in je rekel, da budetlegko baterija prebavo in vas asimilirati. V primeru gnilo vonj, skolkoni poskusiti, to ni tvoja izbira.

Če bo okus zdi kul - pravi sovmestimostis vitalnost človeka. Želijo doseči lahkotnost in bodrostitela in duha - je najboljša izbira. Primer takega mozhetsluzhit izdelka mint: Pomirja živčni sistem in dodaja lahkotnost. Za pravilnogoopredeleniya vonja potrebujete za prakso: ni vse nas smozhetrazdelit vonjave toplo ali vroče. Priročen način lahko statkontrast okuse: Pomiri se, ali vroče, sveže ali Trud: um je lažje razumeti v teh kategorijah. Svetlost ali težavnost, prašenje, earthiness ali - to ni cel paleti zapahovv posameznik teorija moči. Heavy okus (prašni in neprijetna) je uničujoč učinek na ljudi, in svetlobo - nasprotno, da obnovi svoje sisteme.

Močna, preganja vonj simbol enako močan nas vozdeystviina in uporabljati ta izdelek se lahko imenuje le majhen dozah.Primerom kava,vanilija, poper, začimbe, ali kis. Ti okusi se počutil tolkovblizi (na razdalji dlani), od daleč, se ne zdi agressivnymi.Mozhet zdi, da te snovi ni treba jesti, vendar opytpodskazyvaet da bo njihova majhna količina le koristi.

Če je vonj je oster in neprijeten - Kaže, da chtoupotreblenie to sestavino v živilih je prepovedana.
Ko dišava na splošno prijetna, a čutil ostro nečistočo, astringency, gnilobe ali drugih motečih vonjav, nato upotreblyatmozhno sestavine, vendar z uporabo terapevtskega delovanja, ta izdelek ne prinesot.V ko sestavina svežina vonj različnih vonjav ottenkamisomnitelnyh - je mogoče jesti, vendar bolje, da ne uvlekatsya.V primer bolezni ti proizvodi lahko škodujejo.

To je enostavno razumeti, kaj hrana sestavine se ne sme uporabljati sploh, ko gre za zelo močan vonj, pa ni važno, sladko, grenko, pikantno, ali kislo. Kontraindicirana hrana simbolizira vonj absolyutnonepriyatnym osebo. Sweet je toplo, ali zemlyanistyy- ni važno, če je okus vam ni všeč, potem ne jedo.

Če mislite, da izgubijo težo, ki jih lahko jeste le tiste hrane, vonj, ki ga popolnoma prijetno.

alternativa

Na voljo je tudi posameznik s hrano, ki opredelyaetsyapersonalnym za prehrano, ki se zanaša le na svoje strokovno znanje v posebnih iznaniya. Na podlagi številnih dejavnikov, in namechayutsyaopredelonnye namene v zvezi z določeno osebo. Pomembno uchityvatmesto raste, zorenje in proizvodnja izdelkov.

Previdno stroški se nanašajo na frekvence, kakovost, naravnih količin zaužite hrane, sčasoma pojavijo izrastki prebavo, sinteza in razmnoževanje organizma.V celice je mogoče najti na spletu računalniške programe, ki pomagajo razrabotatsamomu svoje osebne prehrane. Če je telo sistematično narobe poraba signalizirueto suhe ali tekočo hrano - to govorito SOS signale in jih je potrebno spremeniti prehrano.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je individualna prehrana - etoznaniya specialist, človeške strasti in njene lastnosti v seznam organizmaopredelonnye in delež živil, ki so potrebni za njeno polnotsennogopitaniya in delovanje. In celotno tveganje proizvedene vyvodovzavisit o natančnih raziskavah in individualno prehrano znanja.