Čiščenje prehrana

Telo vsakega od nas potrebuje redno čiščenje. Slabe razmere v okolju, hrano, polno pesticidov in kemičnih dodatkov, kot tudi slabe navade - vse to prispeva h kopičenju toksinov. Čiščenje Diet lahko rešili ta problem in izboljša telo.

Splošna načela za čiščenje prehrane

Ta tehnika je vsestranski - to lahko temelji na različnih izdelkov. Vendar pa je skupna značilnost. Ne glede na dieto se odločite, po svoje predpise možnost čiščenja, ki jih v času morali opustiti običajni načrt prehranjevanja in prehod na uporabo zdravil, ki spodbujajo delovanje črevesja, prilagajanje notranje organe (npr ledvic in jeter) in prispevati k izboljšanju izmenjave procesi. V prehrani je potrebna, je prav način življenja, ki vključuje nežno vadbo in pravilno počitek.

To je opazil, da je prehrana čiščenje pogosto povzroči začasno poslabšanje zdravja, ki se kaže s nenadna omotica, slabost, glavobol, izpuščaj na koži. Vse to kaže, da je telo aktivno oddaja škodljivih elementov, ki se kopičijo v preteklih letih. Po končani dieti čiščenja negativni simptomi izginejo, v nasprotju s tem, da je izbruh energije in se vrne v normalno nevro-psihološko stanje.

Čiščenje Dieta temelji solata

Ta dieta je razdeljen na 2 stopnji za 3 dni. V prvi fazi, ki jih je treba uporabiti posebno solato. Za kuhanje, uporabite naslednje sestavine:
• Kuhani pesa
• sok ene limone
• Surovo korenje
• Čebula
• Oljčno olje - 1 jž
• zelje in rdeče zelje

Skupna masa zelenjave za dnevne stopnje solatni je 1,5 kg. Zelje in čebulo sesekljamo, sesekljamo korenje in pesa s pomočjo grobo Rende, vse kombinacije in napolnite z mešanico limoninega soka in oljčnega olja.

Druga faza kaže beljakovin živila.

• zajtrk: Kuhana jajca - 2 kosa. in zeleno jabolko
• kosilo: 200 g rib vremo
• Kosilo: pusto kaša rjavi riž, začinjena z olivnim oljem
• Snack: 250 ml posnetega mleka
• Večerja: nemasten skuta - 200 g

Po tem, en dan, da gredo na nemasten jogurt (dnevni tečaj - 1,5 l).

Prosimo, upoštevajte: med čistilno dieto dnevno potrebo piti vsaj 3 litre vode (kot opcija - nesladkani zeliščni čaji).

Čiščenje Dieta temelji na melono

Prehrana tej dieti vključujejo čiščenje melona celuloze (1 kg) in kuhano meso, zelenjavo in žita. Dieta lahko sami, ampak jih je treba zagotoviti, da je skupna kalorična vsebnost proizvodov (razen melone), ni bilo več kot 1000 kcal. Optimalna presledek med obroki - 2 Chasa (melona mora jesti ločeno od vseh drugih proizvodov). Dnevna norma vode - 2-3 litrov. Trajanje diete - 3-4 dni.

Čiščenje prehrana, ki temelji na sadju

Trajanje te možnosti prehrana - 2-3 dni.
• Zajtrk: zeleno jabolko in peneče mineralna voda
• Kosilo: banana - 2 kosa. in peneča mineralna voda
• Kosilo: solata iz jagod (kot opcija - kiwi) In ananas
• Večerja: oranžna ali sok iz nje

Prednosti za čiščenje prehrana

Čiščenje Diet omogoča prebavil odmor od težkih obrokov. To znebi toksinov, služi pa tudi kot preprečevanje zaprtja. Drug pomemben bonus te diete - zmanjšanje simptomov celulita.

Čiščenje Diet bolj pogosto kot ne, ima vrednost proizvoda visoko, ki prav tako dodaja, da svoje pritožbe. ga držijo vredna dvakrat na leto, da bi dosegli popoln učinek.