Kalorična vsebnost kokosovega mleka (lateks). Kemična sestava in hranilna vrednost.
Calorie Kokosovo mleko (lateks). Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Kokosovo mleko (lateks)".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 19 kcal | 1684 kcal | 1,1% | 5,8% | 1.727 |
proteini | 0,72 g | 76 g | 0,9% | 4,7% | 80 g |
maščobe | 0,2 g | 60 g | 0,3% | 1,6% | 67 g |
ogljikovi hidrati | 3,71 g | 211 g | 1,8% | 9,5% | 206 g |
prehranske vlaknine | 1,1 g | 20 g | 5,5% | 28,9% | 20 g |
voda | 94,99 g | 2400 g | 4% | 21,1% | 2375 g |
pepel | 0,39 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 10,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,057 mg | 1,8 mg | 3,2% | 16,8% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 1,1 mg | 500 mg | 0,2% | 1,1% | 550 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,043 mg | 5 mg | 0,9% | 4,7% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,032 mg | 2 mg | 1,6% | 8,4% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 4,2% | 375 g |
Vitamin C, askorbinska | 2,4 mg | 90 mg | 2,7% | 14,2% | 89 g |
Vitamin PP, NE | 0,08 mg | 20 mg | 0,4% | 2,1% | 20 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 250 mg | 2500 mg | 10% | 52,6% | 2500 g |
Kalcij, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2,4% | 12,6% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 25 mg | 400 mg | 6,3% | 33,2% | 397 g |
Natrijev, Na | 105 mg | 1300 mg | 8,1% | 42,6% | 1296 g |
Fosfor, Ph | 20 mg | 800 mg | 2,5% | 13,2% | 800 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0,29 mg | 18 mg | 1,6% | 8,4% | 18 g |
Mangan Mn | 0,142 mg | 2 mg | 7,1% | 37,4% | 2 g |
Baker Cu | 40 mcg | 1000 mcg | 4% | 21,1% | 1000 g |
Selen, Se | 1 g | 55 mcg | 1,8% | 9,5% | 56 g |
Cink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0,8% | 4,2% | 13 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 2,61 g | največ 100 g | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0,118 g | ~ | |||
valin | 0,044 g | ~ | |||
histidin * | 0.017 g | ~ | |||
izolevcin | 0.028 g | ~ | |||
levcin | 0.053 g | ~ | |||
lizin | 0.032 g | ~ | |||
metionin | 0.013 g | ~ | |||
treonin | 0,026 g | ~ | |||
triptofan | 0,008 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,037 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,037 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0,07 g | ~ | |||
glicin | 0.034 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 0,165 g | ~ | |||
prolina | 0,03 g | ~ | |||
serin | 0,037 g | ~ | |||
tirozin | 0.022 g | ~ | |||
cistein | 0.014 g | ~ | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-6 maščobne kisline | 0.002 g | od 4,7 do 16,8 g | |||
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 0.176 g | največ 18,7 g | |||
6: 0 Nylon | 0,001 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilna | 0.014 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0.011 g | ~ | |||
12 0 lavrinske | 0,088 g | ~ | |||
14: 0 miristinske | 0,035 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 0.017 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,01 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 0,008 g | od 18,8 do 48,8 g | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 0,008 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0.002 g | od 11,2 do 20,6 g | |||
18: 2 linolna | 0.002 g | ~ |
energijska vrednost Kokosovo mleko (lateks) je 19 kcal.
- skodelica = 240 g (45,6 kcal)
- žlica = 15 g (2,9 kcal)
- kokosove donosi = 206 g (39,1 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 19 kcal | -% | |
proteini | 0,72 g | -% | |
maščobe | 0,2 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 3,71 g | -% | |
prehranske vlaknine | 1,1 g | -% | |
voda | 94,99 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti kokosovega mleka (iz lateksa)
Kako uporabne Kokosovo mleko (lateks)
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Kitajski kostanj, pražena
- Evropska kostanjev se neoluščeni, surova
- Evropska kostanj oluščeni, surova
- Evropska kostanjev se neoluščeni, posušena
- Evropska kostanj brez lupine, posušena
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Kalorij mleka, prsi. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Sirotka, sladko. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sirotka kisla. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zelena, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Oreški, semena. Tabela kalorij hrane.
- Kalorij kokosovo olje (dobljene iz stisnjenega kokosove sredice), sladilo ohranjena. Kemična…
- Kalorična vsebnost kokosovega mesa, surovega. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorična vsebnost kokosovega mesa, sušeno, ne sladkan. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij kokosovo olje (dobljene iz stisnjenega kokosovega celuloze) surovi. Kemična sestava in…
- Kokosovo mleko Kalorij (dobljene iz zaskočenega celuloze in lateks), pločevinkah. Kemična sestava…
- Kokosovo mleko Kalorij (dobljene iz zaskočenega celuloze in lateks), surova. Kemična sestava in…
- Kalorij ginka matice, pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij matica mešanica, so vse matice ocvrte v olju brez dodatka soli. Kemična sestava in hranilna…
- Calorie Oreh. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorično vsebnost kokosovo celuloze olja, posušili. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorična vsebnost mandlji, praženi v medu, neblanshirovanny. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kokosovo mleko kalorij (pridobljen iz depresivno celuloze in lateks), zamrznjene. Kemična sestava…
- Kalorij lotus semena, surovo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij vanilijev ekstrakt, umetno, brez alkohola. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij balzamični kis. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij vinski kis, rdečo. Kemična sestava in hranilna vrednost.