Prehranska pita z jabolki

Izvirni recept za to slastno torto je prišlo do večjih sprememb. Zdaj se prehransko pita z jabolki lahko temelji na uporabno izdelki, ki je v skladu z duhom prehrane.

polnjeni

100 g skute drozge. Dodamo 1 čajno žličko stevia, jajce in 20 ml rafinirano olja. Steklo moka ovsena kaša mešanica s pecilnim praškom (1 čajna žlička). Priključite dva mase. Če je potrebno, dodamo malo kislo mleko pijače. Po pol ure, roll testo. Postavite ga v obliki, z mejami, distribuirati, luknjanje, cut rob. Pour plast fižola. Pečemo pri 180 stopinjah (bo zahtevalo 15-20 minut).

Pripravimo polnilo - 100 g skute povezati z 150 ml jogurta in 50 g koruznega škroba. Sladkanje. Jabolka (500 g) je bil čist, narežemo na rezine in potresemo z limoninim sokom. V obliki pečenega testa Put polovico sira, nato pa - pol sadje in ponovno sir. Spread preostale rezine na vrhu. Pečemo torto pri isti temperaturi še 40 minut.

v multivarka

Zmeljemo 50 g ovseni kosmiči in stekla zapolni kislo mleko. Po četrt ure, dodamo 80 g bele moke z 1 TSP soda. 3 jajca zmešamo z 20 g medu in vlijemo v skupni masi. Multivarki mast skledo, potresemo z drobtinami. Put na rezine jabolk, vlijemo testo. Kuhamo 40 minut (pečenje).

kefir

150 g otrobov (lahko zmes pšenice in ovsa), napolni fermentirano mleko pijač (1 žlica.). Dodamo 1 čajno žličko soda, premešamo in pustimo stati nekaj časa. Jajčni pomešamo s sladkorjem (100 g) ali njegov nadomestek. Prenos na otrobov. Ločeno Mešalnikih 2 protein. jih vnesti v skupno maso. Vlijemo v namaščen in posuto z drobtinami tvorijo prve rezine jabolk in nato testo. Dieta temelji na jabolka jabolčno pito kuhamo 40 minut (na 180 stopinj).

brez moke

Ta recept prehrana Charlotte, da jabolka ne vsebuje belo moko in ovseni kosmiči (100 g). Peremel kosmiči. 4 jajca, zmešamo z stevia (1 žlička je dovolj, kar bi ustrezalo 10 žličk sladkorja). Povežite se z ovsena kaša in 1 čajno žličko pecilni prašek. Aromatične veliko vanilije in cimeta. Sadne rezine Put v pripravljeno pekač. Pour testo nazaj. Pečemo 40 minut (180-200 ° C).

moka

3 jajca povezati s 50 g sladkorja. Dodamo presejano moko s pecilnim praškom (1 žlica. / 1 ​​TSP). Jabolka narežemo na rezine in mesto v pripravljen pekač. Pour jajčne mase in pečemo približno pol ure po povprečni ogrevanje.

po Dyukanu

Tisti, ki sedijo na Ducane dieto si lahko privoščite torto.

Varianta № 1

Vzemite 3 žlice posneto kislo mleko napitka in posneto mleko. Potrebno je tudi 2 jajca, koruzni škrob (1 žlica) nadomestek sladkorja Fitparad in pecilnega praška (1 čajna žlička).

Varianta № 2

Povečanje števila jajc za 3 kose, in stopnjo koruznega škroba -. 2 žlici Prav tako bo potrebujete: mleko v prahu (3 žlice) pecilni prašek (1, 5 čajne žličke) in Fitparad (6 g). Uporaba jogurt (4 žlice), da dobimo želeno konsistenco.

Vse suhe in tekoče sestavine zmešamo v skledi in nato povezavo. Pustite stati testo. Čisto in narežemo jabolka. jih v pripravljeno posodo Multivarki. Prenos krog testo. Pečemo 40 ali 45 minut (receptura vsebuje 2 ali 3 jajca, v tem zaporedju). Po pisku pustite pokrov torto za nadaljnjih 5 minut.

Prehranska pita z jabolki - lepa sladica, ki vsebuje najmanj kalorij in prijeten okus. Bodite prepričani, da pripravi to poslastico, s pomočjo recept zgoraj. Kot pri vseh pecivo, jesti domačo torto v majhnih količinah.