Ingver prehrana za hujšanje

V nekaterih državah, pred nekaj sto leti je prvič začel uporabljati za izdelke za hujšanje, kot so ingver. Tudi v tistih časih, so kitajski zdravniki razvili posebno dieto, ki temelji na tem korenin pridelka. In v sosednjih državah takrat največji zdravnik je pripravljen za pitje iz njega in priporoča pijačo za ljudi, ki so nagnjeni k debelosti. Imamo to čudovito izdelek naučili relativno pred kratkim: in ingver čaj, in začeli uporabljati korenine samo v sodobnem času.

vsebina:

Je Ginger prehrana pomaga shujšati?
Recepti, kako pivo izdelka, da izgubijo težo
kontraindikacije
zaključek
z limono
Z zelenim čajem
Še en recept

Prednost tega izdelka je, da se z njo lahko vrgel off teh dodatnih kilogramov, brez kakršnih koli omejitev, skoraj opustila večino izdelkov. In bistvo prehrane je preprost: boste le občasno piti čaj, in škodljiva kalorij hrane swap pripomoček podoben hrane in živil.

Je Ginger prehrana pomaga shujšati?

Empirično preverjeno, da se teža okoli 7-8 kilogramov lahko povrnete s predlagano prehrane. Seveda bo rezana v prehrani je napitek iz korena. Vsebuje pomemben material za kurjenje odvečne teže: eterična olja in spremenljive proizvodnje. Z njimi nekoliko dvignila temperaturo in hkrati povečuje hitrost metabolizma. Z drugimi besedami, organizem postane lažje spali kalorij.

Recepti, kako pivo izdelka, da izgubijo težo

Ni vsakdo ve, kako ga uporabiti, da bi, in za povečanje vrgel veliko težo. Toda s pravim pristopom se bo telesna teža izgine v enem tednu. Zato predlagamo, da se vam zdijo nekaj receptov.

z limono

1. Pivo z limono lažje kot kdajkoli prej: morate naribamo koren in dodajte termo 1-2 žlici, nato pa - za zmanjšanje velike limone (ne odstranite lupine).
2. Nalijte toplo vodo (približno 1,5 litrov).
3. Pustite stati 5-6 ur.
4. Preden pijete kuhano čaj, dodamo malo medu.
5. Vzemite 1 majhen kozarec za 30-40 minut pred obroki.

Z zelenim čajem

1. Kuha v kotličku (ingver, zeleni čaj in topla voda). Pre nekaj žlic naribanega korenine prelijemo limonin sok.
2. Sešteti vse v termo in pustite infuzij čaj za 3-4 ur.
3. pred obrokom piti približno 150-180 ml za 30 minut.

Še en recept

Zaradi takih pijač, ne samo dobro, da izgubijo težo, ampak tudi krepitev odpornosti in izboljšanje kože, nohtov in las.

1. Rešetka koren v enaki višini kot v prejšnjih metodah čaja piva in zmešamo s šipka (100 gramov), izpolniti vse skupaj v thermos.
2. Skuhamo in napolni približno 3 ure.
3. Pijte majhni skodelici, pol ure pred obroki.

Opomba: Kot opcija, primernih suhih začimb, če si ne more kupiti sveže korenine.

kontraindikacije

Ingver pijača / čaj ni priporočljivo piti v naslednjih bolezni:

• Ulkusi, gastritis, kolitis
• vnetnih bolezni
• Alergija, zlasti, agrumi
• Krvavitev tendenco.
• V nekaterih primerih - hipertenzije. Ginger je uspelo povečati pritisk.

zaključek

Glede na odzive žensk, ki sedi na dieti z ingverjem, lahko vrgel do 20 kg, če ste upoštevati vse pogoje. Najbolj pomembna stvar, da bi do slaščic, gotova in hitro hrano, kot tudi ocvrte in mastne hrane. Pravilna prehrana zajema naslednje izdelke:

• Pusto meso, ribe, morski sadeži
• Celih žitnih zrn
• Rastlinski solata z olivnim oljem
• Hrana, ki vsebuje beljakovine
• Sadje, suho sadje.

Varjenje je treba tudi, da se strogo kuhamo na recept zgoraj opisano. In potem je dodatna teža res začne, da vas zapusti. Srečno!