Kateri izdelki izhajajo iz toksinov telesa?

Žlindre imenovani produkti cepitve nakopičene v tkivih sistema prebavnega in drugih tkiv v telesu. Vendar pa je na "slagging" eno težko govorimo - človeško telo je dobro zaščiten v notranjosti, in se prikažejo vse nevarne snovi v pravočasno. "čiščenje" v tem primeru - ne več kot tešče dni, vendar so zelo pomembne za tiste, ki želijo začeti dieto. Če imate prekomerno telesno težo, je v veliki meri posledica neustreznega, nezdravega in nepravilnega prehranjevanja optimalno se bo začela priprava telesa, da ga spremenite s čiščenjem.

Obstajajo različni načini za izhodne toksinov iz telesa, in med njimi precej radikalen. Doma, ne opravlja nobenih postopkov uporabo relativno globoko motnje - še posebej, če niste prepričani o neželenih učinkov za telo. Na primer, "domače recepti" na "kliring jetra" iz interneta je lahko usodna za ljudi z črevesja ali ledvičnimi težavami. Ne tvegati. Bolje je, da uporabite mehko, varčujejo možnosti, povezane z obroki - nič manj učinkovita.

Tu je nekaj receptov za jedi in pijače takšnih "zdravljenje".

Čaj in koktajli

čiščenje Kefir (otrobi):
- skodelica jogurta (nemastna) -
- 5 žlici pšeničnih otrobov.
Premešamo in pijačo (jesti ali žlico, kot tekoči jogurt) vsak večer za dva tedna.

Zeleni čaj:
Stari in učinkovita metoda čiščenja, sestavni del zdrave prehrane. Zeleni čaj vsebuje antioksidante, je prijetna na okus kot črno, in številom poživljajoče snovi v njej, nič manj. piti vsak dan, brez dodajanja sladkorja. Lahko padec v čaju je malo mleka z nizko vsebnostjo maščobe ali dal žličko medu.

Infuzijo koprive:
- 2 žlici. žlico dioica koprive (lahko listi in korenine mogoče kupiti največ apteke- zbiranje koprive bolje, da ne, je lekarna goji posebej, vendar običajno raste pogosto na onesnaženih območjih, tudi če ste zgradili zunaj meja mesta) -
- 2 skodelici vrele vode.
Posušene koprive prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da napolni dve uri. Pijte trikrat na dan, pol ure pred obroki za teden dni.

In končno, najlažji čiščenje možnost "pijača" - navadna čista mineralna voda (negazirane). Pijte vsaj kozarec vode pred vsakim obrokom.

izdelki

Za vsaj en teden pred vsakim prehrana (predvsem pa - strogo) Priporočljivo je, da preklopite na lahek različico prehrane, ki vključuje veliko sadja in zelenjave - samo zelenjavne juhe, več solate, zeleni ali zeliščni čaj. Vendar pa obstajajo nekatere posebej učinkovito in zelo okusne jedi.

Nariban surov korenček:
jo dodajte v solato, uporabite kot okras ali jesti sama. Lahko zamenjate korenje, nariban korenček, narezan Julienne - Pojej, ko čutite potrebo, da bi jedli, če ste navajeni, da hrustljavo prigrizek škodljivo.

Bučna jedi so:
Najbolj učinkovita od njih - juha z ingverjem. Cook je brez dodatkov v rahlo osoljeni vodi, nato sesekljajte mešalnik in jesti.

Kuhan riž:
Kuhamo divji riž ali zmes divje in kakršno koli drugo riž in zamenjati jim eno od obrokov. Prečiščena predkuhan riž je pogosto bolje, da ne pije, in, poleg tega pa ni omejena na dieti: pero nam zgled stare Kitajske, kjer je bil med zgornjih kast, ki da uporablja le takšno sliko, in zaradi pomanjkanja vitaminov iz divjih in surovih oblik, so bili pogosto primeri skorbuta in drugih bolezni.

zelenicah:
Drug način za zamenjavo prigrizke - zelen žarek, kot so peteršilj. Lahko dodamo, da je malo koper po okusu in po pol ure, da bi jedli celo jabolko.