Sirotka za zdravje in lepoto

Vsi smo že velikokrat slišali o koristnosti mlečnih izdelkov, in vedo, da so bogata s kalcijem, vitamini, beljakovine, aminokisline. Ti izdelki so zelo raznoliki in vključujejo mleko, sir, ayran, sir, sir, itd ob rojstvu mleko je njegova edina hrana. Toda zdaj obstaja prepričanje, da je po 30 letih, telo izgubi sposobnost za prebavo laktoze, tako da vaše mleko ni zaželeno. Ta pogled je sporno, da ta dan.

Obstaja še en izdelek, ki ni zelo priljubljen, vendar nič manj uporaben - je sirotka. Treba je omeniti, da se uporablja tako, da zunanjih lepotnih tretmajev (dlak), in je hranljiv napitek.

Sirotka je malo kalorij, vsebuje nobenega holesterola. Spodbuja izgubo teže, odpravljanje toksinov, zagotavlja potrebno kalcij.

sirotka obraz

To se uporablja kot belilno masko. Mešamo z vsebnostjo maščob sveži sir in pustite na obrazu 20 minut. Po izpiranju s toplo vodo.

Mastno kožo očistimo z ogrevano seruma. Toda, ko se zmeša s kavo pomaga izboljšati polt.

sirotka hujšanje

Sama po sebi, je nizkokalorična, prav tako pomaga čistijo telo, zato se uporablja v prehrani. Možno je, da poskrbi tešče dni in sedel za nekaj dni na tem izdelku in sadja. Hujšanje je zaradi nizke vsebnosti kalorij. Hkrati je telo obogatena s kalcijem. na dieti sirotke ne deluje tako hitro, kot bi si želeli, lahko pa točno vedeli, kaj se bo učinek tega ostanejo za dolgo časa.

Sirotka: kontraindikacije

Omejitve, ki se nanašajo na laktoze ljudi, kot tudi tiste, ki imajo bolezen ledvic. To lahko daje odvajalni učinek, tako da, če imate težave z prebavil, je bolje, da tako dieto, se posvetujte z zdravnikom.

Sirotka: uporaba las

Možno je, da masko, segrevanje 200 ml artikel z ovseni kosmiči do nastanka homogene mase. Nato naj bi ga uporabljajo na lase za pol ure, nato sperite s šamponom in vodo. To bo pomagalo okrepiti lase in ji zdrav sijaj.

Serum za celulit

Ker vsebuje veliko kalcija, pri porabi pomaga v boju proti celulitu. Samo pomanjkanje tega je lahko eden od vzrokov za "pomarančno lupino".

Serum navznoter pri različnih boleznih

Sirotka koristno pri bolezni jeter, zaprtje, hipertenzije, ateroskleroze, koronarne srčne bolezni, slaba prekrvavitev. Krčne žile lahko formuliramo zmes: prelijemo z vrelo vodo žličke mete (100 ml). Po 20 minutah, zmešamo z enako količino seruma. Pijte pred jedjo trikrat na dan za en mesec.

Za boj proti zaprtje, morate mešati v enakih deležih z korenčkov sok in pijačo zjutraj pred jedjo.

Serum stekla na dan pomaga v boju proti glavobole.

Pogosto uporabljeni pri pripravi otroška hrana, ki vsebujejo veliko fosforja, kalija in kalcija. Pomaga krepiti imunski sistem in boj proti nalezljivim boleznim.

Biološka vrednost ji je enaka kot v mleku, da vsebuje več beljakovin, vendar manj kalorij, zato je sirotka, uporabljena za hujšanje.

V povprečnem tednu take prehrane, lahko izgubite 2 kg odvečne teže.

Za tiste, ki ne držijo diete, ta izdelek je kot nalašč za pripravo peciva in drugih jedi iz testa.