Ortoreksiya

Nekateri ljudje so tako navdušeni, da vprašanje pravilnega prehranjevanja, ki se sčasoma spremeni v pravi manije. To je ortoreksiya in se lahko šteje stanje nevarnosti za zdravje, povedati članek.

Kaj je ortoreksiya?

Danes so vse bolj priljubljena tako imenovane organske izdelki (Proizvodi ne vsebujejo pesticidi, barvila in druge nečistote in dodatke).

Zdravniki in sociologi z anksiozno stanje: prizadevanje za zdravo prehrano, so vse bolj razvija razumne meje in postane obsedenost. Takšno stanje je tudi prejela znanstveno ime: ortoreksija nervoza (prevedeno iz grške besede, ki pomeni "jesti prave« ali »pravilne apetit").

simptomi problema

Trpijo za ortoreksija nervoza, tako zaskrbljen zdrava prehrana, da se drugi interesi in hobiji skoraj popolnoma iti ven iz svojega življenja. Dajo svoj meni le na dejstvo "koristnosti" proizvoda - v tem primeru se ne upoštevajo želje okus. Kršitev take prehrane je močan občutek krivde.

Inherentno ortoreksiya ni bolezen - to je samo psihološka motnja. Kako s sklicevanjem na "pravi" živil ljudi bistveno siromaši svoje življenje, in to negativno vpliva tako na telesno in duševno zdravje.

Zgodba izraza

Izraz "ortoreksiya" pojavil ob koncu prejšnjega stoletja - je bila dana v promet Steven Bretmen. V tem času je doživel vse "čare" so države in predstavil izkušnje v knjigi.

No, vse se je začelo s tem, da je v 70 letih, je Stephen organizirano komuno, kjer se ljudje zbrali, ki želijo, da bi jedli samo ekološko pridelano hrano. Člani Občine raste zelenjava in sadje, vendar je meso in ribe povsem izločiti iz vaše prehrane.

Vsak grižljaj hrane se žveči vsaj 50-krat. Z vedno bolj represivne članov prehrana skupnosti skozi čas, zaradi česar so mnogi prišli na živčni in fizične izčrpanosti. Značilnosti prehrani teh ljudi odtujili od nekdanjih prijateljev - tudi pravih prehranjevalnih navad povzročila vsaj zmedo.

Bretmen sam priznava, da je bil preprosto obseden s takrat. Salvation za Štefana je bil razodetje prijatelja - neomajen vegan je nekoč dejal, da bi bilo bolje, da bi jedli pico s prijatelji, kaj bodo pustili pri miru z "priljubljenih" fižol ohrovt. Na pravi poti Bretmenu pomagala vrniti menih, ki je pojasnil, da je zdrav način življenja in fanatizem - pojmi so v popolnem nasprotju.

Kdo je vplival na problem?

Danes, supermarketi policah zložene s hrano, tako da lahko vsakdo izbere hrano, ki ustreza okus in finančne zmožnosti. Medtem ko je oseba, ki zgolj opozarja na sestavo in izbere maksimalno varnost izdelkov, je pravilna.

Takoj ko je želja za nakup ekoloških izdelkov, ne glede na okus lastnosti, lahko govorimo o razvoju ortoreksija nervoza. Praviloma so bolj nagnjeni k problemu premožnih ljudi, pri ženskah precej pred kontingenta moškega.

ortoreksii zdravljenje

Psiholog s usposabljanje Bretmen povedal svetu: ortoreksii dovzetne ljudi, ki imajo osnovne probleme: kompleksni, nerešeni konflikti, strahovi.

Če ste nenehno razmišljati o "nepravilnostih" vaši prehrani, poskušajo razumeti: vodenje samopregledovanje, se posvetujte s psihologom ali pogovor z dobrim prijateljem. Drug pomemben ukrep, ki pomaga, da se znebite obsesivno-kompulzivne motnje - dober počitek.

Kot lahko vidite, tudi, ko gre za početje pravi način življenja mora izpolnjevati ukrepa. Da ne bi postal talec psihične motnje niso postavili na piedestal samo en "pravi" živil.