Prevelik odmerek vitamina C

Prevelik odmerek vitamina C lahko povzroči številne neprijetne posledice. Norme uporabe askorbinske kisline povedati naš članek.

koristne informacije

Vitamin C se šteje, da je močan antioksidant in spada v kategorijo naravnih imunomodulatorjev. Na podlagi tega, askorbinska kislina, mnogi od nas uporablja brez nadzora, brez soglasja zdravnika. Kako nevarno je in ali ni preobilica svinca vitamina C na neprijetne posledice?

Vitamin C je organski spojin, sorodnih glukozo - more vpleten v številnih metabolnih procesih. izdelki Moč ni tako bogata z vitaminom, da bo povzročil prevelik odmerek. To je nekaj povsem drugega odmerna oblika vitamina C - napačna njihove uporabe v številnih primerih vodi v težave.

Kakšna zdravila so na voljo v lekarnah? Dozirne oblike spreminja: praškov za pripravo raztopine (tekočina vitamina uporabo v notranjosti se uporablja za injekcijo), pripravljen za uporabo raztopine različnih koncentracij, tablete in žvečljive in šumečih tablet (koncentracijo aktivne sestavine: 25 mg do 2,5 g). Uporabite vsako obliko zdravila samo v skladu z navodili.

Dnevna stopnja porabe askorbinske kisline

Pri človeku je gen za proizvodnjo encimov sinteze askorbinske kisline, nefunkcionalni. Dnevna treba uporabiti določeno količino vitamina C (stopnja narekuje tudi glede na starost in spol).

otroci:
• Do 6 mesecev - 40 mg / dan
• 7-12 mesecev - 50 mg / dan
• 1-3 let - 15 mg / dan
• 4-8 let - 25 mg / dan
• 9-13 let - 45 mg / dan

Fantje in dekleta (14-18 let) - oziroma 65 in 75 mg / dan.

Moški in ženske 19 let in več - 90 in 75 mg / dan.

Če oseba, ki kadi, bi moral povečati dnevni tečaj uporabe na 35 mg / dan. Povečana potreba po vitaminu pri brejosti in laktacije (oziroma 10 in 30 mg / dan).

Kakšna je škoda vitamina C?

Presežek Vitamin C opazili samo za uporabo pri sistemskih odmerkih od 100 mg / dan. Zanesljivi, klinično dokazano podatkov o nevarnostih, ki bi te odmerkov niso na voljo, vendar pa zdravniki opozarjajo na možne posledice, kot so:
• Zmanjšanje kapilarne permeabilnosti
• Kršitev skorje nadledvične žleze (razvoj Addisonove bolezni)
• Spremembe krvne slike
• Patologija nosečnosti (povečano tveganje za spontani splav)
• spreminjanje posameznika potrebuje askorbinsko kislino (v tem primeru, tudi nesrečna pomanjkanje vodi do razvoja akutne Beriberi)

Danes mnogi zdravniki priporočajo svojim pacientom, da bi povečali stopnjo porabe vitamina v sezoni prehladov, brez opozorila o možnih posledicah uporabe vitaminov in predpisov.

Pomembno je vedeti, da ko je treba zdravila za askorbinska kislina sprejem sistema izogibati, če je le mogoče dodatno Dohodni vitamina C s hrano (askorbinska kislina veliko juho šipkov, agrumi, črni ribez, itd). Ne smemo dovoliti sočasne uporabe askorbinske kisline in multivitaminov.

Simptomi prevelikega odmerka vitamina C

V primeru prevelikega simptomov vitamina C, kot so:
• kožni izpuščaj izpuščaj
• glavobol
• omotica
• bolečine v trebuhu
• Povečana anksioznost, pogosto spremlja nespečnost
• driska
• bruhanje
• draženje sečil
• zamegljen vid

Kako nevtralizirati neprijetne simptome? Če menite, da simptome prevelikega odmerjanja, hranljiva obrok in pijačo čez dan čim bolj negazirane vode.

območje z visokim tveganjem

Če je zdrava oseba, ki je relativno enostavno prenašati prevelik odmerek vitamina C, v prisotnosti ledvične bolezni ali diabetesa zaman, da ne bo delovalo. To bi morali biti zelo previdni med nosečnostjo. Priporočljivo je, da se vzdržijo sočasno prejme askorbinske kisline in acetilsalicilne kisline.

Kot kaže praksa, kratkoročno prevelikega odmerka vitamina C v celoti ni nevarno, vendar dolgoročnih odvečnih odmerkov ne moremo dopustiti.