Izbira hujšanje: Skrivnosti in nasveti

Koliko časa ste porabili v poskusu, da izgubijo težo? Kolikokrat ste kupili čudežno sredstvo za serijo "hitro in enostavno izgubi teže?" To je nemogoče prešteti. Toliko, kot bi mi želeli, da verjamejo v čudežno izgubo teže, vseh teh orodij in dodatkov skoraj pomogayut.Na res "magične" izdelki vsebujejo veliko število neznanih sestavin. In se vedno ne pomaga telesu. Ravno nasprotno - včasih lahko povzroči nepopravljivo škodo.

Torej, zakaj se te tablete morajo nam pomaga pri izgubi teže hitro? In kakšen način, da izgubijo težo, je bolje kupiti? V bistvu, lahko ti dodatki odstrani nepotrebne teže, če se uporablja modro in se posvetujte s strokovnjaki. Ampak najboljše od vsega, da pomaga z intenzivno telesno dejavnostjo - je še opozoril nekaj nalepk.

Trenutno 3 glavne vrste sredstev proti debelosti: prehranska dopolnila (Nutraceuticals), čaji in stročnice koktajli. Naj jih podrobno preučiti.

beljakovinski napitki

Beljakovinsko koktajli - to mešanico beljakovin, ki so namenjeni za profesionalne športnike. V okviru teh praškov vsebujejo reciklirane naravne izdelke, kot so mleko in jajca. V nekaterih pogledih celo beljakovinske mešanice, ki so uporabne za organizem. Ampak samo pomaga, da izgubijo težo v primeru aktivne vadbe. Torej, ne poskušajte kupiti te pijače, preprosto obravnavanje nalepko. Pick primerno za vaše koktajli s strokovnjakom, se posvetujte s dietetik in ne kupiti pijačo za profesionalne športnike, če je vaša vadba omejena na vaje nekajkrat na teden. In, kar je najpomembneje, zamenjajte kosilo ali zajtrk koktajl kontraindicirana. Taka orodja so namenjeni za redno uravnoteženih obrokov.

hujšanje čaji

Čaji za hujšanje ne pomaga, da gorijo maščobe. Pomagajo čistijo telo zaradi odvajalni ali diuretik učinek.

Če ste zaskrbljeni zaradi prekomerne telesne teže, se bo kot orodje pomagajo znebiti samo zaprtje ali otekline. Ampak, da zamenjava, ni treba na dieto. Čaji bo služil le lepo dodatek k programu za hujšanje. In, kot vsemi pravnimi sredstvi, je lahko škodljiva v velikih količinah, ker lahko izpirajte kalij iz telesa.

Če je vaš za prehrano potrdil imenovanje čaj za hujšanje, bi morali izbrati certificiran izdelek z ustrezno licenco. In ne pozabite na etiketi - običajno dober čaj za hujšanje s podrobnimi navodili in prejeli celoten seznam sestavin.

Prehranska dopolnila in maščob gorilniki

Prehranska dopolnila - najbolj sporen izmed sredstev proti debelosti. Girlfriends Tekmovanje trditi, da so prehranska dopolnila so škodljivi na kakršen koli način. Oglaševanje trdi, da je to skoraj "zdravilo" odvečne teže.

Dejstvo je, prehranska dopolnila so različne in imajo različne učinke na telo.

Doplačila prve skupine ustvaril za zatiranje človeškega apetit. Praviloma je njihov sestavek na voljo otrobov, microcellulose ali vlakna. Takšna orodja je treba piti veliko vode, nato pa se bo vaš želodec napolnjen z "zavajajoče" hrana. Zato je bolje, da namesto tega nenavadnega "hrana" pomeni kosilo hrane, bogate z vlakninami - žit, zelenjave ali sadje.

Dopolnitve druge skupine so termodzhetikam. Z njihovo pomočjo telo dobi energijo iz maščobnih tkiv. Toda njihov učinek je opazen le, če se izvaja. In vse zaradi tega po delih maščob tak Badami oblike energije za telesno vadbo. so praktično neuporabna za sproščanje telesa.

Dopolnila tretje skupine so preprosto odstranimo iz telesa z prejeli snov hrane. In tudi koristne elemente ne dajejo izenačiti. Zato prehranska dopolnila s podobno funkcijo malo verjetno, da zagotovi koristi za organizem kot celoto, zlasti v želodcu.

Aditivi, ki jih vsebuje Badakhshan

Kaj bi ne prestrašila z branjem oznake pri nakupu prehranskih dopolnil, vas bomo o najpogostejših sestavin v prehranskih dopolnilih.

Včasih, branje nalepko, lahko posrnuti

fižol izvleček

. Ta ekstrakt pomaga zmanjšati raven sladkorja v telesu in preprečuje aktivno razvoj encima ogljikovih hidratov odcepitev.

Če ste ujeti L-karnitin, morate vedeti, da se nekoliko poveča metabolizem in razgradnjo maščobnih kislin. Ampak ne pozabite, da lahko te komponente (kot mnogi drugi) nekaj kontraindikacij.

Ekstrakt kajenskega popra pomaga telesu izloča odvečno tekočino. In graja razpad maščobnih oblog. Toda majhno opozorilo - če ste zainteresirani za slabo, je le en del tega, da je veliko lažje kupiti malo kajenskega popra in jim občasno potresemo hrano. Učinek bo enak, vendar je veliko bolj koristno za organizem.

Guarana (ekstrakt zelenega čaja, kofein, matica Cola) ni posebej pomagalo pri kurjenje odvečne maščobe. To samo krepi delovanje drugih komponent izbrano BUD. Vendar pa se lahko poveča tudi na imunski sistem in stimulira centralni živčni sistem. Ampak ne pozabite, da je kofein prikazuje telo kalcija in znatno povečuje pritisk v velikih odmerkih.

Aditiv, ki se imenuje hitozan, pomaga (po proizvajalci) v povezavi z maščobo, še preden pridejo v prebavni sistem, ne omogoča, da se jih absorbira. Toda študij ne potrditi. Ravno nasprotno, je znano, da hitozan otežuje delo prebavnega sistema.

Tako so proti debelosti sredstva so številni, obstaja veliko na izbiro. Ampak zapomni si, zdravje imate eno, in le vi lahko odločite, kaj je bolj pomembno.