Aktivno oglje za hujšanje

Aktivno oglje - porozno snov, ki ima lastnost, da absorbira in izločajo škodljive elemente. V zadnjih letih je aktivno podpirati pri hujšanju z aktivnim ogljem. Kako učinkovito tak sistem popravka teže?

Lastnosti aktivnim ogljem

Če ste prebrali navodila, postane jasno - aktivno oglje nima vpliva na telesno težo. Njen glavni namen je razstrupljanje telesa po zastrupitve, kot tudi normalizacijo črevesja (oglje pomaga pri driski in napenjanju). V zadnjem času so lastnosti aktivnega oglja začel študirati bolj natančno, kar je omogočilo nekaj razširiti svojo ponudbo. Na primer, so znanstveniki ugotovili, da ogljikov upočasni razvoj celičnih sprememb, ki jih je naravnega procesa staranja povzročajo (to je snov, pomaga podaljšati mladost). Uporaba aktivnega oglja lahko izboljša delovanje ledvic, jeter ali nadledvično. Znano je, da aktivno oglje izhodi presežek holesterola in trigliceridov, ki ugodno vpliva na možgane, kardiovaskularni sistem in jetra. Opozoriti je treba tudi, da je ta proizvod znatno olajša virusnih bolezni, saj čisti telo toksinov, ki lahko zlepi telo zaradi virusne "očitno".

Kako aktivno oglje vpliva na težo? Kot je bilo že navedeno, neposredni učinek na maščobno tkivo je snov, ki nima. To prispeva k zmanjšanju teže zaradi svoje sposobnosti, da veže molekule vode (aktivno oglje Seveda razbremeni telo odvečne tekočine). Druga lastnost premog se odraža tudi v naslovu - to snov zavira absorpcijo maščob in polno ogljikovi hidrati, prejeli s hrano.

Kako narediti aktivno oglje?

Aktivno oglje pomaga, da izgubijo težo, če se uporablja pravilno. Obstajajo različne sheme uporabe snovi.

Shema № 1: vzemite 2 tableti zjutraj premoga (1 uro pred obrokom). Poplaknete pomeni vodo (traja vsaj 1 žlica. Tekočina).

Shema № 2: manj kot 10 dni pijača z aktivnim ogljem pelete (jih razdelili v 3 delih in opazujemo 1 uro pred zajtrk, kosilo, večerjo).

Shema № 3: izračuna posamezno stopnjo aktivnega oglja (masa razkoraku z 10 in zaokroži na najbližjo številko). Na primer, teža 87 kg, ki jih potrebujete, da bi čez dan 9 tablet. Razdelite odmerek v 3 delih in je vsak traja 1-2 uri pred glavnimi obroki.

Shema № 4: opazovanje vode stradanje več kot 10 dni. Dnevna norma sprejme individualno aktivno oglje (mas delimo z 10). Ta metoda se šteje za ekstremne in ima veliko kontraindikacij, zato ne zatekajo k njej brez prisotnosti pričevanja ter brez nadzora zdravnika. Bolj razumen način je kombinacija kalorij prehrane dieti z nizkim (1000-1200 kcal), in premoga.

meni vzorec

Pred obroki: 1/3 standardi ogljika
zajtrk: Čaj brez sladkorja, rž toast, rezino sira
Pred obroki: 1/3 standardi ogljika
kosilo: zelenjavna enolončnica, paradižnikov sok
Popoldanska malica: solata iz korenja in jabolk obdelane, z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano
Pred obroki: 1/3 standardi ogljika
Večerja: 100 g kuhanega piščanca, zelena zelenjava, ananasov sok

Potek aktivnega oglja katere koli predlagane sheme je časovno omejena. Domneva se, da piti zdravilo za 10 dni, čemur je sledil odmor za 10 dni. Potem pa se seveda lahko ponovi 1-2 krat. Strokovnjaki priporočajo drgnjenje oglje tablet Pred uporabo - zaradi povečanja absorpcijske sposobnosti snovi.

Stranski učinki in kontraindikacije

Omeniti velja, da lahko tudi kratkoročno zdravljenje z aktivnim ogljem povzroči težave s stola. Mnogi ljudje pravijo, da imamo po hujšanje tečaj za uporabo odvajalni sredstva, in da je mogoče upravljati brez zaprtje. Še en negativni vidik te "diete" - razvoj pomanjkanja mineralnih snovi. Dejstvo, da je orodje veže in odstrani iz telesa, ne samo škodljivih snovi, temveč tudi vitamine in minerale. To vodi k oslabitvi imunskega sistema. Vse ostalo, aktivno oglje preprečuje delovanje zdravil - če je oseba prisiljena, da jih vzame ves čas, lahko pride do težav. Da bi to preprečili, morate upoštevati vrzel 2 uri med jemljejo droge in premoga (kar pa ni vedno priročno).

Aktivno oglje je kontraindikacije - to je ni mogoče uporabiti v peptični ulkus, kronično zaprtje, hemoroidi, analna razpoka prisotnosti, črevesnih krvavitev.

Komentarji

Aktivno oglje za hujšanje ima tako pozitivne kot negativne povratne informacije. Izkušnje kažejo, da visoke stopnje ne bi bilo treba izračunati izgubo teže (če ste se odločili, da se držijo nizko kalorično dieto in začeli aktivno ukvarjati s športom).