Tip karoserije "obrnjen trikotnik"

Ženska figura je obrnjen trikotni tipa ( "V") in sodelovanje gospodarstva ( "A"). Lastniki slikama "obrnjen trikotnik" (ali "korenček") imajo velike ramena in ozke boke. Razlikujejo se precej veličasten kip, rahlo označen pas, ploščati zadnjico in Modeliran noge.

Slavni "korenček"

Ta vrsta sliki se šteje, da je moški, predvsem zaradi množičnega ramenih, vendar kljub temu veliko svojega lastnika videti zelo ženstvena.
Fotografija jasno kaže, kako to izgleda na primer na sliki celebrities: Angelina Jolie, Catherine je Zeta-Jones, Greta Garbo, Sigourney Weaver, Demi Moore, Marlene Dietrich, Cher, Edith Piaf, Jacqueline Kennedy, Madonna in Margaret Thatcher.
Ko telesne mase woman- "korenček" polnosti v zgornjem delu telesa, zato je potrebno držati posebne diete in delaš nekaj s programom telesne vadbe.

Vrsta številka "obrnjen trikotnik": prehrana

"Korenje" (ali "obrnjen trikotnik"), morajo biti v skladu s pravilno prehrano. Številne zvezde imajo podoben tip telesa, držati določenega prehrane:
Popolnoma izključiti naslednje izdelke:

• gazirane pijače;
• slani oreški;
• slaščice;
• maščobne mlečni izdelki.

Delno prečrtati:

• meso;
• dimljeni;
• ohranjanje.

Obogatite prehrane naslednjih izdelkov:

• ki vsebuje vlakna (zelenjava in sadje);
• ribe;
• Mlečni z nizko vsebnostjo maščob živila;
• stročnice.

Začimbe je treba uporabiti na minimum. Dnevni piti vsaj 2 litra gazirane mineralne vode. Interval med zajtrkom, kosilom in večerjo - približno 4 ure.

Številka "obrnjenega trikotnika": vaja

Poleg pravilne prehrane, da se ohrani lepoto telesa mora biti fizično zahtevno. Da izgubijo težo ali pa samo, da bo fit, kar morate storiti, moč in srce. trening za moč bi morala biti usmerjena v spodnjem delu telesa (noge, zadnjica) in pasu:

• narediti telesa vrtenja;
• trup ponjava levo, desno, naprej in nazaj čim nižje (prednostno z ponderiranje);
• ob stoječem položaju, dvigniti noge vrsti tako visoko, kot je mogoče;
• zavrteti hula obroč;
• skala tisk;
• ne dvigniti medenico navzgor v ležečem položaju;
• sedi, Lunges.

Če ste novi v športu, ki jih je treba izvesti naslednje vrste kardio, ki jih postopoma povečuje:

• hitra hoja;
• tek;
• step aerobiko.

Lastniki številkah "obrnjen trikotnik" ni priporočljivo za kopanje, saj je v tem športu, je glavno breme na zgornjih mišic pas (predvsem trapezius in deltoidi), vizualno širšo zgornji del trupa, v primeru izredno z "korenček" zaželeno.

Vrsta številka "obrnjen trikotnik": fotografija s pravilno izbrano garderobo

Glavno merilo za izbiro oblačil je stanje masivnih ramenih relativno ozke boke. Na fotografiji z likom "obrnjenega trikotnika", boste videli, da je hip potrebno vizualno povečavo in ramena - ozek, zaradi česar je obseg pasu bolj izrazite. Ta cilj je mogoče doseči le s pomočjo vadbe in prehrane, ampak tudi po zaslugi dobro izbranimi oblačili:
Zgornji del je, da so neopazne, brezoblični, da ne bi dali dodaten obseg:

• barvanje temnejšega odtenka;
• V obliki črke V izrez navpična;
• majice, jakne, bluze bolje izbrati s pasovi, vezalke na območju pasu;
• vrhovi mora biti Obliko vgradnje.

Bottom narediti tridimenzionalni, tako uravnoteženje zgornjim delom:

• hlače in krilo, je zaželeno, da se obliž žepe ali okraski;
• slog kavbojke in hlače - boot-cut (ozke v bokih, podaljšan navzdol);
• široko krilo, oblikovano tipa;
• groba, široke hlače iz debele tkanine;
• krilo ne sme biti prekratek;
• na bokih, ne bi preprečila obstoja dodatno opremo.