Kalorij belilo, z okusom. Kemična sestava in hranilna vrednost.

Kemična sestava in ANALIZA Hranilna vrednost

Hranilna vrednost in sestavek "Nadomestek za smetano, aromatizirano".

Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, proteinov, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) o 100 g užitni del.

hranil	številka	** Norma	% Norme 100 g	% Norme 100 kcal	100% norme
kalorična vrednost	251 kcal	1684 kcal	14,9%	5,9%	1.685
proteini	0,69 g	76 g	0,9%	0,4%	77 g
maščobe	13,5 g	60 g	22,5%	9%	60 g
ogljikovi hidrati	35,07 g	211 g	16,6%	6,6%	211 g
prehranske vlaknine	1,1 g	20 g	5,5%	2,2%	20 g
voda	50,06 g	2400 g	2,1%	0,8%	2384 g
pepel	0,55 g	~
vitamini
Lutein + Zeaksantin	1 g	~
Vitamin B1, tiamin	0,004 mg	1,5 mg	0,3%	0,1%	1 g
Vitamin B2, riboflavin	0,024 mg	1,8 mg	1,3%	0,5%	2 g
Vitamin B4, holin	0,5 mg	500 mg	0,1%		500 g
Vitamin B5, pantotenska	0,01 mg	5 mg	0,2%	0,1%	5 g
Vitamin B6, piridoksin	0,004 mg	2 mg	0,2%	0,1%	2 g
Vitamin B9, folne kisline	1 g	400 mcg	0,3%	0,1%	333 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE	1.58 mg	15 mg	10,5%	4,2%	15 g
Vitamin K, filokinon	3,3 g	120 mcg	2,8%	1,1%	118 g
Vitamin PP, NE	0,091 mg	20 mg	0,5%	0,2%	18 g
makrohranilne snovi
Kalij, K	96 mg	2500 mg	3,8%	1,5%	2526 g
Kalcij, Ca	6 mg	1000 mg	0,6%	0,2%	1000 g
Magnezij, Mg	19 mg	400 mg	4,8%	1,9%	396 g
Natrijev, Na	80 mg	1300 mg	6,2%	2,5%	1290 g
Fosfor, Ph	28 mg	800 mg	3,5%	1,4%	800 g
mikrohranila
Železo, Fe	0,59 mg	18 mg	3,3%	1,3%	18 g
Mangan Mn	0,142 mg	2 mg	7,1%	2,8%	2 g
Baker Cu	142 mcg	1000 mcg	14,2%	5,7%	1000 g
Selen, Se	0,7 g	55 mcg	1,3%	0,5%	54 g
Fluor, F	35,9 g	4.000 ug	0,9%	0,4%	3989 g
Cink, Zn	0,25 mg	12 mg	2,1%	0,8%	12 g
prebavljivih ogljikovih hidratov
Mono- in di-saharidov (sladkorji)	33,04 g	največ 100 g
esencialne aminokisline
arginin *	0,039 g	~
valin	0,041 g	~
histidin *	0.012 g	~
izolevcin	0.027 g	~
levcin	0,042 g	~
lizin	0.034 g	~
metionin	0.007 g	~
treonin	0.027 g	~
triptofan	0,01 g	~
fenilalanin	0.033 g	~
neesencialne aminokisline
alanina	0.032 g	~
asparaginska kislina	0.068 g	~
glicin	0,031 g	~
glutaminska kislina	0.103 g	~
prolina	0,029 g	~
serin	0,03 g	~
tirozin	0,026 g	~
cistein	0,008 g	~
Steroli (steroli)
fitosteroli	20 mg	~
maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline	0,364 g	od 0,9 do 3,7 g	40,4%	16,1%	1 g
Omega-6 maščobne kisline	5905 g	od 4,7 do 16,8 g	100%	39,8%	6 g
Nasičene maščobne kisline
Nasičene maščobne kisline	2,635 g	največ 18,7 g
14: 0 miristinske	0,04 g	~
16: 0 palmitinske	1,955 g	~
18: 0 stearinska	0,636 g	~
Enkrat nenasičene maščobne kisline	4,002 g	od 18,8 do 48,8 g	21,3%	8,5%	19 g
16: 1 palmitooleinska	0,026 g	~
18: 1 oleinska kislina (omega-9)	3,976 g	~
Polinenasičenih maščobnih kislin	6,269 g	od 11,2 do 20,6 g	56%	22,3%	11 g
18: 2 linolna	5905 g	~
18: 3 linolensko	0,364 g	~
druge snovi
kofein	3 mg	~
teobromin	100 mg	~

energijska vrednost Nadomestek za smetano, aromatizirano je 251 kcal.

** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.

kalkulator izdelek

Hranilna Informacije

velikost šarže (g)

Vsebine na odmerek			% Normalne
	kalorij	251 kcal	-%
	proteini	0,69 g	-%
	maščobe	13,5 g	-%
	ogljikovi hidrati	35,07 g	-%
	prehranske vlaknine	1,1 g	-%
	voda	50,06 g	-%

Dodaj belilo, aromatizirana v dnevnik prehranjevanja

Uravnoteženost hranil

Večina izdelkov ne sme vsebovati celoten nabor vitaminov in mineralov. Zato je pomembno, da jedo raznnoobraznye izdelkov za dopolnitev potrebo telesa po vitaminih in mineralih.

Če želite vedeti vsebino vitaminov in mineralov v meniju

Analiza kalorij izdelka

SHARE BZHU kalorij

Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:

Ugotovite svojo energetsko ravnovesje za cel dan

Poznavanje prispevek beljakovin, lahko maščob in ogljikovih hidratov v kalorij razumeti, kako izdelek ali prehrana v skladu s standardi za zdravo živilo ali posebnih zahtev prehrane. Na primer, Združene države Amerike in Rusko ministrstvo za zdravje priporoča 10-12% kalorij, pridobljenih iz beljakovin, 30% iz maščob in 58-60% iz ogljikovih hidratov. Atkins dieta priporoča uživanje nizko dieto ogljikovih hidratov, drugi pa se osredotoči na nizko porabo maščob.

Get Your STANDARDOV

Če je poraba energije višja od prejetih telo začne porabljati rezerve maščobe in telesne mase zmanjšuje.

dobili priporočila

Več informacij in uresničiti naše načrte, preučuje našo brezplačno spletno tečaj.

Raziščite interaktivni tečaj za hujšanje

Poskusite, da izpolnite dnevnik hrane zdaj brez registracije.

Izpolnite dnevnik hrane

Ugotovite svoje dodatnih kalorij na treningu in dobili rafiniranih priporočila za brezplačno.

Izpolnite usposabljanje dnevnik

DOLGOROČNI CILJI DOSEŽKI

MINERAL LASTNOSTI nadomestek za smetano, aromatizirano

Nadomestek za smetano, aromatizirano bogat z vitamini in minerali, kot so: baker - 14,2%

Kako koristen nadomestek za smetano, aromatizirano

baker vključena v encimov z redoks aktivnost in sodeluje pri presnovi železa, pospešuje prebavo beljakovin in ogljikovih hidratov. Vključeni v procese, ki zagotavljajo kisik v tkivih človeškega telesa. Pomanjkljivost je oslabljena nastanek srčno-žilnega sistema in skeletni razvoj vezivnega displazije tkiva.

Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."

Calorie KEMIČNA SESTAVA DRUGIH PROIZVODOV

KRAFT CHEEZ Prozujati LIGHT, pasterizacija sir
KRAFT FREE, Low Fat svežega sira pasterizacijo
KRAFT VELVEETA pasterizacija širjenje topljenim sirom
KRAFT VELVEETA LIGHT pasterizacija simi namaz z nizko vsebnostjo maščob moderzhaniem
KRAFT BREAKSTONE`S kislo smetano z malo maščobami

Tags: Nadomestek za smetano, aromatizirano 251 kcal kalorij, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kot koristne penilec, aromatizirana, kalorij, hranila, koristne lastnosti nadomestek za smetano, aromatizirano

informacije

Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.

Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.

Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.

vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.

računala

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný