Ekstremno hujšanje: ali je smiselno, da preobremeni telo?

Res morajo biti v obliki enega tedna, in raje prej nujno, da se v obleko ali hlače, kot je nenadoma presenetiti nekoga. Vsaj eden od teh stavkov, od časa do časa z vsemi dekleti in ženskami obiskali. To je zelo težko najti nekoga, ki preizprašuje številke ne zanima sploh. Vendar so časi, ko je edina stvar, ki lahko reši situacijo - to je skrajno hujšanje.

Takoj moram reči, da ni za tiste, ki imajo kakršne koli zdravstvene težave. Stranski učinki - so nepredvidljivi, ker je drastična sprememba prehrane popolnoma obnovi celotno telo.

Ekstremno hujšanje - to je precej način rekel zase, da je vse, kar je mogoče, da nekako narediti razliko. Včasih to pomeni, da je odnos do njihove prehrane popolnoma popravi, včasih - konča nekaj dni pred naslednjo sejo ekstremnih športov.

Največja, ki jih je mogoče storiti, da izgubijo težo hitro - je zmanjšati porabo hrane (ni pitna), še posebej tisti, ki prispeva k zamude v telesni tekočini: slano in začinjeno. Prav tako ekstremne metode hujšanja vključujejo večjo telesno dejavnost. Tukaj koristno previdni, saj stroški niso le beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, pa tudi minerale, ki so potrebni za tvorbo tkiva.

Kaj jesti, da izgubijo težo hitro?

Če sedite na čaj ali sokove nimajo nobene moči ali sposobnosti, je najbolje, da se omeji hranljiva beljakovin hrane, majhna količina, ki bi zatreti občutek lakote hitreje. Ampak, da bi ga pravilno absorbirajo, dodamo zelenjavo, sadje in solato. Delite to stoji na majhne dele in jesti bolj pogosto.

Tako je skrajno program hujšanja - je:

• popolni odpovedi ali največja omejitev vnosa hrane;
• Velika količina zaužite tekočine (voda, čaj, sok);
• povečanje telesne dejavnosti (hoja, tek, plavanje, skakanje vrvi).

Najtežja stvar tako nenadne spremembe v načinu življenja - je, da se da prepričati v naslednjih nekaj dneh ne bo nič čudnega dogaja in zamenjati misel živilski dejavnosti ali komunikacije. To je skušnjava, da bi izmerili pasu in postanejo vsako uro na tehtnici. Telo reagira počasneje kot zrelo želje. On preverja, v kolikor gre za sredstva, kako se razdeljujejo porabo energije in optimalno delovanje vitalnih organov. Ekstremno hujšanje - je precej skrajna potrpežljivost, da se omogoči telesu, da se privadite in ne vstopijo v stresu z naknadno "sili" kopičenje maščobe.

Obstaja manj in bolj

Eden od najboljših prehrane na tak kruto prestrukturiranja je njena beljakovin. Oskrba z energijo v telesu, ki bo porabljen za dolgo časa, kot hrana je ponavadi dragocene aminokisline, ki so bistvene za zdravje živčnega sistema. Če se bližamo vprašanje kot izredno tanek, in potem ne vrne toliko ali celo več, bolj temeljito, prehrana, za katere telo je znano, da je ni treba spreminjati. Spremeni le toliko, da se zmanjša na 2 ali 3-krat. In tu spet, glavna stvar - da se prepričati, da je tako veliko število v trenutku, ko je dovolj.

Vse skrajne načine, da izgubijo težo - začasno korak, ki zahteva kratek napor. Kot način dokazati sebi, da obstaja možnost, da nadzorujejo svoje telo, delujejo. Ampak za boljše preobrazbe videza izbrati nekaj drugega.