To je odvisno od starosti prehrane?

Izkazalo se je, da je med vsemi starostnimi skupinami problema prebivalstva hujšanje ne nanaša le na otroke, katerih vsak pokliče kilogram pretvori v razlog za njene matere ponosa.

Toda razlog, da je problem debelost pri otrocih vse bolj akutna, mnogi otroci so že v srednji šoli in v vrtcu morali nositi žaljivih vzdevkov, smešenje svojo polnost, v izobilju, enake starosti prihaja do zasmehovalci. Občutki, povezane s prekomerno debelostjo dopolnjena z visoko šolo za. Pogosto postanejo vzrok za negotovost, še posebej, ko poskuša raziskati z nasprotnim spolom.

Odraščanje, ljudje začeli zavedati, da poleg estetske težave, debelost prinaša s seboj veliko bolj pomembne probleme, povezane z zdravjem. Za civiliziranem svetu postaja vse bolj pomembna izbira prehrane, primerno za hujšanje in ohranjanje zdrave telesne teže glede na starost. Upamo, da bo ta članek vam pomaga pri tej izbiri.

Odvisnost od prehrane na starost

Predšolska in osnovna šola
Hitro je treba postopno polnost Predšolski povzroči alarm starše. Stran zastarel pojem, da popolnega otroka - zdravega otroka! V mnogih primerih, prekomerno telesno težo pri otrocih To je pokazatelj disfunkcije metaboličnega sistema, ki pa je zaradi kroničnih invalidnih povzročajo pri delu določenih notranjih organov. Prvo priporočilo tukaj lahko samo temeljit zdravniški pregled otroka celega telesa.

Če imajo starši razlog, da so prepričani, da gibanje je dobiček teža povezana samo z dieto in pomanjkanja potrebno aktivno pristopijo organizacije prosti čas voznega njegovega otroka. Spodbujanje zanimanja za šport, darila, kot so rolerji, s kolesom, z žogo, niz loparje za badminton ali tenis, naročnina na bazenu - vse te metode bo pomagalo povečati število aktivno izvajajo toddler ur. Prav tako se prepričajte, da reformi svetovne prehrane. sadje in zelenjava, žita mora zasesti privilegirano mesto. Kot outsider, da ostane hrane, ki vsebuje rafiniranega sladkorja in umetnih ojačevalcev okusa, pomeni tudi, da omejijo uporabo moke izdelkov.

Ta prehrana rešuje problem zasičenosti otrokovega telesa z vsemi potrebnimi za razvoj, ob upoštevanju pogojev zmanjšano meniju kalorij.

Ta priporočila niso pomembna v primerih, z naprednimi simptomov debelosti, ki jih je treba ukvarjajo strokovnjaki.

Dieto v adolescenci
Pogosto oster telesne mase pri mladostnikih je odmev aktivnega delovanja na hormonski sistem. Okrepljeno sproščanje hormonov spremlja spreminjanje organizma od stanja "otroka" v stanju "odraslih".

Huda napaka nezadovoljni s svojim plumper sliki gimnazijec, in fantje, preveč, je "samooklicani" strogo dieto. Pomanjkanje prepotrebno v adolescenci dobre oskrbe z električno energijo se lahko odzovejo na različne negativne posledice za organizem, kot v prihodnosti, vključno z načrtovanjem mladičev, tako rekoč, in takojšnje poslabšanje zdravja. Torej, če so starši opazili, da je čas, najstniška učinkovitost zelo zaskrbljeni za svoje dediča, in o tem, da povzroči stradanje, da je potrebno govoriti o posebnosti puberteti in učinkov nerazumno vpliva na sistem presnove. Želja, da bi boj z otrokom, ki so natipkanih kg se lahko unovčijo v pognalo za športne aktivnosti in kampanje za zdrava prehrana.

Kategorija ljudi, starih "od starosti za upokojitev"
Ko se je večina procesov razvoja in mladostnikov prilagoditev telesa je, da je čas za ukrepanje prilagoditi težo. Vendar pa to ni razlog, da se počutijo dolg seznam različnih diet na njihovo fiziologijo, testiranje vzdržljivosti. Bolje je, da se ne odločite za kratkoročno dieto, izračun kalorij, ki se zagotavljajo na osnovi posameznih parametrov telesa. Desire strele odvajanje odvečne teže mora zadrži razumne razloge in utemeljitve neučinkovitost hujšanje hitre metode. Diete te vrste, razen za kratkoročne rezultate, "bo" bolj in hitro zmanjšanje elastičnosti kože.

učinkovite izguba teže po 30 let kažejo, vključno s čiščenjem telesa, ki je v tem času je bilo treba zapolniti s toksini. Torej, zdaj pa postaja aktualno uporabo čiščenje prehrana. Pogoj za njihovo učinkovitost - veliko gibanja in telesne aktivnosti. Lahko bodite pozorni tudi na dieti proti staranju.
Glej tudi: kako shujšati po 40 letih

Dieta pri starejših
Dosežejo upokojitveno starost, je ovira za spontanih in namernih slabe izbire življenjskega sloga, v meni, in, seveda, prehrane. Nenadne nihanje teže v obe smeri ni le zaželeno, ampak tudi nevarno za zdravje. Značilnost te starosti in izgubo celotnega asimilacijo hranilnih snovi, ki izhajajo iz živil, ne prispeva k uporabi togih prehranskih omejitev. Vendar pa je zmerno navdušenje za šport, tudi pokazala.

Tako je analiza reakcije telesa na dieti, pri kateri koli starosti, je pokazala, da je najboljši čas, da se ukvarjajo s prekomerno polnosti - je starost nastala v času razcveta telesa, kar pomeni, 18-50 let. Groba in nestrokovno poseg v človeško bitje v starosti 18 ali 50 let, je verjetno povzročilo negativen odziv organizma.