Prednosti in nevarnosti čokolade za ženske

Kot statistiki, večina nežnejšega spola, kot večinoma mlečne čokolade, manj porozna in belo, in le majhen del fine dame raje temno grenko. To je razumljivo: grenkoba v "prave" čokolado, čeprav je naravno pa vendarle ni vse ženske in dekleta okus. Toda zaman! Dejstvo, da so koristi temne čokolade ogromno in se ne more primerjati mleko "brat" - slednji je drugačna v pozitivnem smislu, morda je le dobrega okusa. Torej, kaj je dobro za temno čokolado žensk kot mleko je bolj koristno, zredil od tega, ali in kakšno škodo je polna - izvedeli zdaj.

Grenke čokolade Sestavine

Vsaka vrsta je vrsta čokolade pripravljene po posebnem receptu in ima drugačno okusnost. Seveda, raven kakava in čokolade v vsak drugačen. Temna čokolada je običajno pripravljen na osnovi kakava in sladkorja v prahu. Višji znesek kakava, zato posledično bolj njem grenkobe.

Obstajajo različne sorte temna čokolada, ki vsebuje 70, 72, 75, 99 in 100 odstotkov kakava najvišje kakovosti. Menijo, da je najboljša možnost - 72%. Ampak ena stvar, ki jo lahko reči zagotovo: v tej temni čokoladi ne bi smeli čutiti kisel okus, in sam izdelek, praviloma nima matice ali druge prelive.

Koristi temne čokolade, in kako uporabiti

Kot pravijo: vse v redu, če je v zmernih količinah. In v primeru grenke čokolade. Res je bistveno korist za človeško telo, zlasti za ženske, vendar pa je pomembno opozorilo: ne bi smelo biti v majhnih količinah! Natančneje: ne več kot četrti del ploščice na dan (v približno 25 g). To je samo v tem stanju, boste spoznali, kako koristno je. In prednost je, kot sledi:

• Hrani možgane in spodbuja delovanje možganov. Vse to zahvaljujoč fosforja, ki je prisotna v sestavku čokolade. To je zelo koristno za pisarniške delavce in vse ljudi, ki se ukvarjajo z intelektualno in ustvarjalno dejavnost.
• Čokolada lajša PMS. Res je: dobra temna čokolada zmanjšuje tipične simptome.
• Poveča ton in razpoloženje. To je pogosto dejal, da dobi čokolada znebite melanholije in slabega duševnega odnos, zdaj pa vemo, kaj je to!
• Močnejše kosti zaradi vnosa kalcija.
• Postanite močan in zobje z uporabo fosfatov in fluorid.
• Skozi temno čokolado lahko tudi zdravi vneto grlo.
• Najdeno v kakavovih antioksidanti pomagajo, da se podaljša mladost, saj upočasni staranje. Toda ... vedno spominjal na dnevni tečaj, tako da ne pretiravajte z pomlajevanje!
• Nižje stopnje tveganja hormona kortizola, ki običajno vodi k velikim stresom.
• Kakršnekoli vnetne procese zmanjša na minimum.
• Pritisk na uporabo čokolade ponavadi vrne v normalno stanje, vključno z debelostjo.
• Izboljšuje cirkulacijo krvi, zmanjšuje raven holesterola in tveganje za nastanek krvnih strdkov.
• To preprečuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni.

O nevarnostih temne čokolade

Najprej je treba opozoriti, da je čokolada nezaželeno uporabiti za ljudi, ki imajo težave s presnovo, in sladkorno bolezen. Ampak to velja bolj za belo ali mleka vrste čokolade, in kot grenko, je povsem mogoče, da so vedno opazovanje dnevno normo (20-25 g), in v nobenem primeru ne presežejo omejitve.

Vendar pa menijo, škodljive lastnosti:

• Tanina iz temne čokolade, je vazokonstriktor, tako da, če ste pogosto muči migrena, bolje vzdrži jesti, jesti, ali pa nekoliko manj kot dnevno normo.
• Nizke kakovosti temna čokolada sproži razvoj gastritisa. Skrbno proučijo izdelkov v trgovinah in supermarketih v izboru.
• Na vprašanje "Ali zredil od čokolade?" Lahko bi odgovoril delno pritrdilno, saj je ta izdelek je veliko kalorij. Po drugi strani, temna čokolada ima najmanjše število kalorij v primerjavi z vsemi drugimi vrst.
• Zloraba izdelka vodi k vrtoglavica, alergije in nespečnosti.

Kot lahko vidite, lahko vse slabe lastnosti, je treba zmanjšati na nič, načeloma, če se držite preprostega priporočilo: 25 gramov na dan!

Kako vem, ali je kakovost temna čokolada ali ne

• Dober izdelek ni bel cvet
• Precej hitro raztopi v ustih
• Vedno poglej na embalaži: v mora ta čokolada vsaj 55% kakava
• Minimalna (5% ali manj) vsebnost katerega koli rastlinsko olje.