Ogljikovi hidrati spodbujajo apetit

Zanimiv podatek, da je bilo pridobljeno iz študij ameriških nevrologi:

Kontrolne celice so našli v človeških možganih za apetit.

In hrana, ki jo jeste, vpliva na aktivnost teh celic, živila, bogata z ogljikovimi hidrati in sladkor vodi do povečanja apetita.

Grelina hormon je odgovoren za občutek apetita in obvesti možgane, da je čas, da bi jedli.
vendar prosti radikali, proizvajajo v velikih količinah po pretirano absorpciji hrane z veliko ogljikovih hidratov in sladkorja

motijo ​​normalno nevroni in vodi k napačni apetita, spodbujanje prenajedanje in debelost.

Če imate vedno veliko hrane z ogljikovimi hidrati in hrane, bogate s sladkorjem, za nadzor apetita celice začnejo, da je poškodovan, oseba, ki porabi več kalorij, kot jih potrebujete.
Domneva se, da je večina vseh, ta odnos se kaže, da ljudje od 25 do 50.

Vendar, če imate sladek zob in ne želite, da imajo prekomerne telesne teže, nadzor vaše prehrane lahko pomaga vodenje dnevnika hrane.