Dieta za krčne žile

Krčne žile - težava je zelo razširjena. Dieta za krčne žile temelji na razumnem vnos nadzor kalorij, kot tudi z uporabo izdelkov, ki spodbujajo venskih sten.

koristne informacije

Varic (krčne žile) - patološki proces, ki temeljijo na lezij žilah (stena tanjšanje, povečana luminalnega nastajanje lokalnih razširitve - tako imenovani "vozlišča").

Glavni razlogi za razvoj patologije šteje dejavnikov, kot so:
• Job, ocenjeno trajanje bivanja v pokončnem položaju
• Prekomerna telesna teža
• mišični napetosti, ko dviganje uteži, med gibanjem črevesja, ali med nosečnostjo
• Dednost

Prehrana za krčne žile na nogah

Poleg tega, da pristojni zdravljenja za krčne žile je dodeljen poseben načrt prehrane. Dieta pri varikozke zmanjša viskoznost krvi, krepi stene žil (predvsem s povečanjem vsebnosti proteinov in elastina).

To je zelo pomembno, da nadzor nad svojo težo - Debelost povečuje obremenitev na noge, in to prispeva k razvoju krčnih žil. Meni je priporočljivo izključiti moke izdelkov: piškoti, torte in beli kruh. Poleg tega je treba bistveno zmanjšati porabo sladkorja in sladkarij (čokolade, kreme, itd).

Če opustimo bomboni je zelo težko, jih lahko zamenjate z majhno količino medu in grenke temne čokolade. To je dovoljeno in suhega sadja - Ta izdelek ni le prijeten na svoj okus, ampak vsebuje tudi velike količine vlaknin, ki pomaga očistiti telo strupov.

To je zelo pomembno, da se nadzor nad količino vnosa maščob. Izjeme so, za katere ognjevarni živalskih maščob in margarine. Ni nujno, da je poraba mastnega mesa. Contra bogati juha. kremasto olje To se lahko doda gotove jedi, vendar v omejenih količinah.

Viri nenasičenih maščobnih kislin so lahko različne vrste rib in rastlinska olja (omega-3 maščobne kisline prispevajo h krepitvi stene žil).

Ko je koristno jesti morske :. kozice, školjke itd dejstva, da morski sadeži vsebujejo velike količine bakra, in ta element neposredno vpletene v sintezo elastina (snov ohranja elastičnost žil) krčne žile.

Zdravniki priporočajo, da pri bolnikih s krčnimi žilami vključuje meni morje ohrovt. Zaradi prisotnosti joda ta izdelek izboljša presnovo, izboljšuje telesno ton in spodbuja normalizacijo teže.

Dieta mora biti prisotno živila, bogata z vitamini A, C, D, E. rutin (vitamin P) zmanjšuje prepustnost žilnih sten in zmanjšuje nabreklost. To je prisotna v živilih, kot so gozd matice, kostanj, morska krhlika, chokeberry sok. Mimogrede, se morska krhlika šteje za popoln izdelek s krčnimi žilami - vsebuje vse potrebne vitamine in minerale.

druga

uporaben za krčne žile izdelek

- limone. Cenijo vse te citrusov: v mesu je velika količina askorbinske kisline in kože - veliko vitamina P.

Zelo uporabne borovnice, jabolka, fige. iz katerega koli sadje lahko pripravljeni sokovi - kupiti izdelek ne bo uporabil, ker vsebuje sladkor, konzervanse, arome. Sveže sokovi treba popiti takoj po pripravi - 15-20 minut proces oksidacije se začne. Sokovi lahko razredčimo z vodo.

Alkohol v kakršnikoli obliki kontraindicirana. Izključeni so tudi začimbe, dimljeni, začinjene začimbe. Pomembno je upoštevati način pitja - morate piti približno 2-2,5 litrov prečiščene vode.

Komentarji

Dieta za krčne prinaša precejšnje olajšanje in pripomore k izboljšanju stanja krvnih žil - dokazuje kritike. Če ne spoštujejo pravil uravnotežene prehrane, problem krčnih žil le še slabše.