Dieta za luskavico

Luskavica je še vedno velja za eno najbolj skrivnostnih bolezni, vzroki in mehanizem njenega razvoja so komaj raziskana. Bolniki pojavijo na rdečkasto kožo ali srebrnimi luskasta izpuščajev, je njihovo pojavljanje povezano s presnovnimi motnjami.

Glavni prehranskih priporočil

Cilji, ki jih spoštovanje diete za luskavico zasleduje, so:

• zmanjšanje števila poslabšanja bolezni;
• zmanjša pogostost in intenzivnost kožni izpuščaji;
• normalizacija presnove;
• stimulacija obrambi telesa;
• vzpostavitev prebavnega trakta.

V skladu z razvrščanjem Pevsner prehrane za luskavico ni "lastna miza", zato je treba upoštevati splošni prehrane ali obdelovalno mizo številko 15.

V primeru poslabšanja bolezni za nekaj dni, je priporočljivo, nizkokalorični dieti z pirejem hrano. za dnevno energijsko vrednost je 1.800 kcal, beljakovin vsebina - 50-70 gramov maščob - ne več kot 40-60 gramov ogljikovih hidratov - okoli 250-300 gramov. prikazana je tudi izključitev alergenih živil.

Telo vsakega posameznika drugačna, in zato ni jasne omejitve porabe posameznega živila. Obstaja veliko tehnik prehrana razvite za luskavico, je najbolj znana med njimi sta Pagano prehrana in prehrana za sprožitev. So podobni tistim, ki si prizadevajo za uravnavanje kislinsko-alkalno ravnovesje v telesu, da bi stabilizirali bolezni. To pomeni, da je priporočljivo, da porabijo do 70% dnevnih izdelkov obrok schelocheobrazuyuschih in okoli 30% - kisline.

Splošna načela prehrane pri luskavici:

• način dovodne
  Bi se morali držati načela delno moč: dnevni obrok mora biti razdeljen na 4-6 obrokov, in pomembno je, da je zadnji sestanek potekal najkasneje dve uri pred spanjem. Takšna razdrobljenost zmanjšuje obremenitev prebavil in omogoča, da deluje optimalno. Poleg tega, prenajedanje prispeva k debelosti, in to negativno vpliva na potek bolezni.
• kulinarična zdravljenjem
  Vsa hrana, ki je vključena v prehrani v luskavico, je treba kuhane ali paro. Cvrtje izogniti: prvič, ti obroki preobremenitev jeter in trebušne slinavke, in drugič, da so slabši od prebavi, in, tretjič, hrana cvrtje razpad so rakotvorne, in v procesu kuhanja, so vitamini in druge hranilne snovi uniči, in to, skupaj, negativno vpliva na stanje kože.
• kletchatka-
  Prehrana bolnikov z luskavico bi morala prevladati rastlinska vlakna. Njegovo uživanje v hrani in normalizira delovanje motorja črevesja, preprečuje zaprtje, odpravlja strupene snovi iz telesa, kot ga zagotavljajo s potrebnimi elementi v sledovih in vitamini. Poleg tega rastlina hrana ne spodbuja pridobivanje telesne teže. Vsi ti dejavniki izboljša stanje kože in zmanjša pogostost recidivov. To je prehrana bolnikov z luskavico mora biti 70-80% vegetarijanec.
• uporabiti zhidkosti-
  prost vnos tekočine ne sme doseči najmanj 2-2,5 litrov na dan. Prekomerno pitje omogoča odstranitev toksinov iz telesa, normalizira delovanje ledvic, preprečuje razvoj zaprtje in izboljša turgor kože.
• alkoholik
  Uporaba alkoholnih pijač za ljudi z luskavico, je strogo prepovedana. Alkohol, zlasti vino, se telo med obdelavo pretvori v snovi, ki povzročajo alergijski odziv kože. Liquor krši prebavo, upočasni evakuacijo blatu, ki povzročajo vrenje, ki ustvarja dodatno breme za jetra, ki vodi do kopičenja toksinov. Poleg tega etilni alkohol uničuje vitamine in biološko aktivnih snovi. In, seveda, pri čemer alkohol bolnik izgubi samokontrolo in trdo neprimerne prehrane.
• eliminatsiya-
  Načelo je postopna odprava izključitev "neprimernih" proizvodi iz hrane za identifikacijo izdelkov izzove poslabšanje bolezni. To prispeva k postopni in hkratno zasvojenosti z opustitvijo prepovedanih izdelkov.
• mas
  ?Prekomerno telesno težo priča globoke metaboličnih motenj, kot so lipidov in ogljikovih hidratov. Pomembno je, da se normalizira težo, ne jesti in ne gimnastika, kot je debelost moti prebavni trakt in srčno-žilni sistem. masa normalizacija izboljša stanje kože, saj krvi zmanjša vsebnost C-reaktivnega proteina, zemljo z debelostjo.

Prepovedani izdelki za luskavico

Seznam prepovedanih izdelkov, soli, vključenih v luskavici. Njegova poraba je omejena, saj ne le, ne draži prebavni trakt, ampak tudi "potegne" vodo, ki prispevajo k nastanku skrito edema, telesne mase in poslabšanje bolezenskih procesov v presnovi.

Izključene začimbe in začinjene hrane, ki poleg negativnih učinkov na prebavni trakt in živčni sistem, negativno vplivajo na kožo (dišav in eteričnih olj), povzroči srbenje in vnetne odzive v koži.

Prebavljivi ogljikovi hidrati (sladkor, med, sladkarije, itd) prav tako povzročajo vnetja, ampak tudi prispeva k povečanju telesne mase. Zato je treba izdelke, ki vsebujejo konzervansov, barvil, stabilizatorjev in ojačevalcev okusa: jih povzročajo alergijske in vnetne reakcije.

Ne bi smel jesti mastne hrane, ki zaostruje kršitev pri presnovi maščob, "dodaja" dodatnih kilogramov, "zavira" prebavni trakt.

Seznam prepovedanih izdelkov:

• pecivo, še posebej sveže, bel kruh, maslo piškoti;
• Juha navaristye meso;
• mastnega mesa (zlasti svinjine), slanina, klobase;
• prekajene ribe, meso, konzervirane hrane;
• začimbe (česen, hren, kis, poper, nageljnove žbice, muškatni);
• mlečni izdelki;
• Citrus (vprašljiva, nekateri strokovnjaki za prehrano jih pričakuje, drugi ne daj);
• morski sadeži (jastog, rakovice, kozice, školjke, ostrige);
• vysokoallergennye sadje in jagodičevje (jagode, ananas, melone, jagode, borovnice, manga, brusnice);
• zelenjave (krompir, paradižnik, buče, fižol, jajčevci, paprika);
• kava, kakav, čokolada;
• proteinske in naftni kreme, marmelade, med, sladkarije;
• matice, zlasti praženi in slani;
• jajca;
• prebavljivih žit (zdrob, ječmen);
• drobovina.

pooblaščeni izdelki

Pri luskavici, je priporočljivo uporabiti veliko število živil, ki vsebujejo vlaknine. Aktivira prebavila, normalizira presnovo in maso, vsebuje velike količine vitaminov, antioksidantov in mineralov, ki so potrebne v telesu kot celote in nezdravo kožo pri psoriazi posebej.

Vitamini A, C, A, E okrepi imunost, nevtralizira proste radikale, okrepi žilno steno in stimulira sposobnost kože regenarativnye.

Fish bogata z večkrat nenasičenih maščobnih kislin, je postala stalna jed na mizo z luskavico. Te kisline so del celice, nasprotna vnetnih in alergijskih reakcij, in ugodnega vpliva na možgane.

Seznam odobrenih izdelkov:

• kruh, polnozrnate ali polnozrnati, včeraj;
• žita (riž, rž, pšenica, proso, ajda, ječmen);
• polnozrnat testenine;
• zelenjava, zelišča;
• sadje in jagodičevje (bel ribez, brusnice, borovnice, zelena jabolka in banane ločeno od drugih izdelkov, kosmulje);
• pusto meso (predvsem jagnjetina) in ptice (puranje, piščančje);
• maščobnih ribe (losos, skuše, postrvi, losos, sled);
• šibek čaj, sadni in zelenjavni sokovi (še posebej marelice), alkalna mineralna voda brez plina ( "Borjomi", "Essentuki");
• orehi, mandlji;
• rastlinska olja različnih sort (prednostno neprečiščeno);
• nemasten mlečnih izdelkov (sir, jogurt, pinjenec);
• beli nesoljeno mehki sir, skuta, sveži sir;
• kuhana jajca, omlete proteina;
• sadja in jagodičja žele, medu v majhni količini.

Potreba za dieto

Pacient posebno prehrano za psoriazo, bodo kmalu praznovali bistveno izboljšanje stanja kože, zmanjša pogostnost recidivov in izginotje srbenje in nelagodje. Poleg tega, prehranska terapija pomaga normalizirati težo, in prebavni trakt, izboljšuje videz las in nohtov videz, stimulira imunski sistem.

Posledice neskladnosti z dieto

Neupoštevanje prehrane, bolnika dooms sam do konstantne muka: luskasta koža, srbenje, suha koža. Relapse sledijo ena drugi, in z vsakim novim zagonov prizadetem območju povečuje kože.

Poleg tega je možen razvoj teh težkih pogojih, kot so:

• psoriatični artritis;
• eritrodermična psoriaza - vključitev vseh kože;
• generalizirane pustulozne psoriaze - tvorba mehurčkov na koži.