Dieta za hipotiroidizem

Hipotiroidizem imenovane bolezni ščitnice, pri kateri je motena proizvodnja hormonov, ki izhaja pri ljudeh kršene vse sistemske procese. Z upočasnjevanjem metabolizma, vključno generiranje kršitve encimov prebavnega trakta, hipoksije tkiv in manjšo porabo energije, vodi do pojava utrujenosti, edem, hipotenzija in prispeva k razvoju ateroskleroze.

Prehrana je eno od načel zdravljenja bolnikov s hipotiroidizmom.

Osnovna pravila prehrane v hipotiroidizem

Cilji, ki jih zdravo hrano te bolezni zasleduje, so:

• normalizacija metabolnih procesih;
• preprečevanje razvoja ateroskleroze;
• obnovitev prekrvavitve tkiva;
• Zmanjšanje teže.

Glede na Pevsner razvrščanjem tej dieti ustrezno tabelo zdravljenje №10s.

Klinična hipotiroidizem prehrana pomeni omejitev maščob (predvsem živali) in ogljikovih hidratov (zaradi preproste).

Dnevni vsebnost hranil v medicinske tabeli:

• Beljakovine - 80g, 50-55% teh rastlinskih beljakovin;
• maščobe - 70-80g, od katerih je 35% rastlinskih maščob;
• ogljikovi hidrati - 350-400g in sladkor - ne več kot 50 g.

dnevni obrok energijska vrednost 2200-2400 kcal.

Osnovna pravila:

• način dovodne
  Food se uporablja fractionally: do 5-6 krat dnevno v manjših količinah. Skladnost z načelom razdrobljenosti omogoča prebavila, je bolje, da se razdeli hranila in absorbira minerale in vitamine.
• kulinarična zdravljenjem
  Hipotiroidizem lahko vre, paro, pečenje. Izdelki morajo biti zdrobljena, s čimer varčujejo mehansko prebavni trakt. Praženje je izključena, saj v tem procesu za proizvodnjo izdelkov iz maščobe razčlenitev, ki posega v položaj plovil in vse presnovne procese.
• edy- temperatura
  Hrana mora biti na voljo v obliki toplote (15-60 stopinj Celzija). Preveč vroče ali hladne jedi draži prebavila in njihova prebava oslabljena hipotiroidizem telo porabi veliko energije.
• pitje režim in salt-
  Količina prostega tekočine je omejena na 1-1,5 litrov na dan: hipotiroidizem tam oteklina, ki brez dodatnega tekočine motijo ​​presnovne procese v tkivih. Sol omejena na 5-6 gramov na dan, kar zagotavlja kemijsko shchazhenie želodec in ne prispeva k zastajanje tekočine. Pacienti, ki trpijo zaradi hipotiroidizem, je priporočljivo jesti jodirane soli, ker je jod bistven za proizvodnjo ščitničnih hormonov.
• alkoholik
  Uživanje alkohola je prepovedana v vseh terapevtske prehrane, in hipotiroidizem - še posebej. Etanol upočasni metabolizem in draži prebavni trakt.
• vitamin-
  Jedilnica s hipotiroidizmom je treba obogaten z vitamini. Pomembno je, da nasičena telo z askorbinsko kislino: krepi steno žile in tako preprečuje pojav edemov in ateroskleroze. Telo se upočasnjuje metabolične procese pomanjkanje ščitničnih hormonov povzroča, da vaš metabolizem potrebuje spodbudo, ki lahko zagotovi vitamine. Poleg tega so nekateri vitamini vključeni v delovanju ščitnice. Zato mora biti prehrana vsebuje veliko vlaknin: da ne vsebuje samo veliko hranilnih snovi, ampak tudi normalizira črevesno gibljivost.

pooblaščeni izdelki

Na seznamu dovoljenih proizvodov, na prvem mestu, bi morala vključevati tiste, ki vsebujejo rastlinske in živalske beljakovine: to je potrebno za vse presnovne procese, gradnjo celic in sintezo hormonov. Še posebej dobrodošli hrane, bogate s tirozin.

To je potrebno v prehrani in hrane v velikih količinah, ki vsebujejo jod vključujejo: je vključen v proizvodnjo ščitničnih hormonov. V prehrani morajo biti prisotni vitamini B: so vključeni tudi v proizvodnjo hormonov, vitamina C: krepijo žilno steno, linolne kisline, lipotropic sredstva: pomagajo izločajo "slab" holesterol.

Poleg tega, zdravo hrano zmerno hipotiroidizem naj bi spodbudili prebavila brez povzročanja preobremenitve in brez izziva izhajanje plinov, zato kaže uvajanje živil v prehrani, bogate rastlinske vlaknine, in mlečnih izdelkov.

Seznam priporočenih izdelkov, vključujejo:

• Kruh moke stopnje 1 in 2, zadnji ali posušene, piškoti prahu;
• vitke sorte mesa "beli" piščanec vsebuje tirozin;
• pusto klobasa;
• ribe, prednostno morsko (trske, skuše, losos), ki vsebujejo veliko fosforja, polinenasičenih maščobnih kislin, in jod;
• mleko z nizko vsebnostjo maščob in pijače mlečnokislinske ter skute, kisle smetane - s posodo;
• nesoljeno sir, z nizko vsebnostjo maščob in topi sorte;
• proteinski omlete, umešana jajca, rumenjak previdno;
• ajdova kaša (ajda, proso, ječmen), enolončnice in jedi iz njih;
• solate, oblečene z rastlinskim oljem, solata, žolca;
• vse sadje, zlasti kaki, feijoa, kivi, ki so bogata z jodom, kot tudi češnje, grozdje, banane, avokado;
• zelenjava razen križnic zelenice;
• hrena in majoneze previdno;
• šibko varijo pijače (kava in čaj), čaj z limono ali mleko, sveže sokove, zeliščnih čajev iz bokov in otrobi;
• maslo previdno, rastlinska olja - v hrani in v kuhinjo;
• morski sadeži (školjke, pokrovače, ostrige, morske alge, suši zvitki in tisti).

prepovedani izdelki

Med prepovedanih izdelki lahko izoliramo zlasti tistih, ki vključujejo soje, ki so bili izoflavonov vsebuje, inhibirajo aktivnost ščitnice.

Je treba izključiti iz prehrane križnic, kot izotiocianati, vključenih v njihovi sestavi, moti shchitovidki.

Nefiltrovannnaya vodo iz pipe, bogato s kloridov, je treba opustiti tudi negativen vpliv na receptorje joda v ščitnico, od njegove uporabe.

izključena tudi Ekstrakti, živila, bogata z živalskimi maščobami (izstopna) in holesterola, moti absorpcijo hranil vitaminov in mineralov, ki spodbujajo razvoj ateroskleroze.

Prebavljivi ogljikovi hidrati Prepovedano je tudi: so lahko razčlenjeni v črevesju, kršijo delovanje prebavnega in povečati raven "slabega" holesterola. Kontraindicirana pri hipotiroidizem proizvode, ki prispevajo k nastanku plina: povzroča gnitje hrane množic, krši absorpcijo hranilnih snovi.

Na seznamu prepovedanih izdelkov, vključujejo:

• kruh iz moke, celih maslo torte, pite, torte, ocvrte izdelki (torte, palačinke, cmoki);
• mastnega mesa (svinjine, jagnjetine) in perutnine (gosi, rac);
• Izstopna (možgani, jetra, ledvice);
• ribje ikre;
• Dimljene in soljene ribe, konzervirane ribe;
• maščobe sorte klobas;
• margarina, svinjska mast, jedilnega olja;
• Vse stročnice;
• križnic (vse vrste zelja, repa, redkev, redkev, repo);
• gobe v katerikoli obliki;
• bogata juha iz mesa, perutnine in rib;
• marmelada, omejena med;
• gorčica, poper, hren;
• močan čaj ali kava, kakav, kola;
• meso, kumarice;
• testenine in riž, so omejeni.

Potreba za dieto

Dieto vas zagotovo ni rešilo pred hipotiroidizem, vendar bo nemoteno izvajajo mnoge izmed njenih simptomov, kot so razdražljivost, letargija, zaspanost, nagnjenost k edema.

Medicinska prehrana pri boleznih bo pomagalo preprečiti razvoj ateroskleroze, kot tudi izboljšati videz bolnika (koža, lasje, nohti).

Z debelost prehrana prispeva k normalizaciji teže, izboljša prebavila, preprečuje zaprtje in napenjanje razvoj.

Posledice neskladnosti z dieto

Neizpolnjevanje hipotiroidizem dieto lahko ne samo povzroči aterosklerozo, ampak tudi sprožijo razvoj tega grozljivega zaplet kot myxedema kome.

Če otrok trpi hipotiroidizem, odsotnost zdravljenja, skupaj z neizpolnjevanja prehrani negativno vplivajo na njegovo duševno razvoj (duševna zaostalost ali kretenizem).

Če prehrana zanemarja nosečo žensko s hipotiroidizem, velika verjetnost, da imajo otroka s hudimi motnjami v duševnem razvoju in z motnjami v delovanju ščitnice.