Dieta za odlaganje soli v sklepih

• Kaj je odlaganje soli v sklepih
• Dieta za odlaganje soli v sklepih
• Diet osteohondroza

Dieta za odlaganje soli v sklepih - glavni del zdravljenja.

Pravilna prehrana in dobro sestavljen, prehrana z depoziti soli v sklepih igra pomembno vlogo pri zdravljenju bolezni in pomaga znebiti bolečine, da se odstranijo poslabšanja in izboljšanje njihove mobilnosti

Used soli velja za enega od glavnih Vzroki bolečin v sklepih in krč, poslabša kakovost življenja in pogosto vodi do izgube zdravja in invalidnosti.

Kaj je vloge soli v sklepih *

odlaganje soli v splošni rabi imenuje številnih bolezni (osteohondroza, osteoartritis sklepov, protina), v kateri je deponiran kemično sestavo različnih soli, tako da v vsakem primeru, je treba razviti različne vrste klinično prehrano.

Poleg tega je sol v hrani, v nasprotju s splošnim prepričanjem, nima teh bolezni nobene povezave, tako da iz prehrane izključiti, da ni potrebno. Poleg tega, natrij, od katerih je sestavljen, je pomemben element v sledovih za ljudi, s pomočjo katerih se pojavljajo številni pomembni procesi v telesu.

• Menijo, da je vzrok Osteohondroza bele fosfatnih soli, ki se odlagajo v vseh oddelkih (na materničnem vratu in prsnega in ledvenega), ki povzroča glavobole, bolečine v ramenih in hrbtu, ter cerebrovaskularne.
• Soli sečne kisline (urat) kopičijo v sklepih stopal, nog in stopal, ki močno nabreknejo in poškodoval, povzroča protina.
• Oksalati deponirana ne le v sklepih in kosteh, pa tudi mišice, ki so zelo trdih kamnov z gladko površino.

Da bi lahko zanesljivo ugotovi presežek soli, ki je prisotna v vas, morate uriniranje laboratorijske analize. Domača lahko določi tudi približno sestavo soli - za ta banka zbrati jutranji urin in pustite na dan:

• V navzočnosti fosfatnih soli v dnu bank bodo vidni beli ploščica,
• urat bo padla v oborini, kot kristalov opeke barve lužnice,
• oksalati in bo videti temne ali črne kristale.

ob očistili iz soli spojev je treba spoštovati naslednjem vrstnem redu:

• Prvi prikaz najmehkejše, fosfatne soli,
• nato urat,
• in šele v zadnji stopnji, da se znebite najbolj trdnih oksalata soli.

V zadnjem času, zdravniki močno ovreči postulat, da je vzrok za degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic odlaganje soli in trdijo, da je načeloma nemogoče, saj nastane osteohondroza zgolj zaradi hitrega staranja hrbtenice v sedeči način življenja, pomanjkanje redne vadbe, vretenc premik in drugo škodljivi dejavniki.

Kot rezultat, postavitev osteofiti (vretenc proliferacija), ki so del strukture kosti in nima ničesar opraviti s soljo.

Deponiranju soli v sklepih pojavi le v enem samem bolezni - protin, ko zdrobljen izmenjava soli sečne kisline, pri čemer so njihovi presežki deponirana v tkivih sklepov in ledvic, ki uričnega vozliščih.

Protin je razdeljen na primarni, sekundarni in gensko prenašajo nastanejo zaradi nedohranjenosti - alkohola in maščobne mesa hrano. Protinski bolezni tesno povezana z urolitiazo saj odlaganje soli ne pride sama po sebi, ampak je posledica bolezni ledvic, mehurja in organov, odgovornih za presnovo v telesu.

Diete odlaganje soli in urolitiazo lahko močno odvisna od kemijske sestave soli.

• Tako je v prisotnosti urata potrebno omejiti hrane, bogate s purinov (meso, mesne juhe, ledvic, jeter);
• V navzočnosti oksalata treba izdelke, ki vsebujejo oksalno kislino (kislice, fig, rabarbare, kakav, čokolado, žele in polnila), je več jabolka, slive, grozdje in hruške, in olajša njegovo odstranitev.
• Ko fosfatnih soli je treba omejiti porabo mleka in mlečnih izdelkov, maline in jagode in razširiti prisotnost v prehrani žitaric, kruh, jajca, sadje in zelenjavo.

Dieta za nanašanje soli v sklepih ^

Ker bolečine v sklepih v protina pojavi zaradi kopičenja njej sečne kisline (urat), dieto za odlaganje soli je usmerjena predvsem razen proizvodov iz menija z visoko vsebnostjo purinov - snovi pri cepitvi ki je tvorjen ta kislina .

Domov prehrana moto odlaganje soli - prehranskih količine vsesanega čim manjša purinov prvakov vsebin, od katerih so rdeče meso in alkohol.

Cilj prehrane v odlaganje soli je:

• zniževanje sečne kisline v krvi,
• povečanje dodelitev svojih ledvic,
• zmanjšanje tveganja za ledvične kamne sečne kisline,
• zmanjšuje tveganje poveča koncentracija oksalne kisline in oksalati v urinu, da se prepreči nastanek mešanih kamnov.

Po izračunih prehrano, morajo prehrana protina biti izbrana tako, da je telo je nastala na dan ni večja od 500 ml sečne kisline. Zato, da bi se izognili živila z visoko vsebnostjo purinov (več kot 200 ml sečne kisline na 100 g proizvoda).

• Osnovno živilo za zdravljenje protina mora biti zelenjava, sadje, mlečni izdelki in žita. Ti izdelki so zelo slabe v purinov in vsebujejo veliko vlaknin, ki očisti črevesje in pomaga, da izgubijo težo - pogost spremljevalec protina.
• Zunaj poslabšanje rešiti kuhano meso in ribe (ne več kot 3-krat na teden), je bolje izbrati sort prehrana meso - puranje, piščančje, zajec.
• Uporabite lahko tudi z nizko vsebnostjo maščob skuto, sir, jajca, kruh, testenine, žita, semena, oreški, rastlinsko olje in maslo (malo), skoraj vse vrste zelenjave, sadja in zelišč (drobnjak in peteršilj omejeno).
• Prepovedano ledvice, jetra, jezik, možgani, meso mladih živali, prekajeno meso in ribe juho, fižol, kislica, cvetača, špinača, fige, kakava, kave, čokolade, močan čaj.
• Protin je priporočljivo piti veliko tekočine (najmanj 2,5 litra na dan) ter izpiranjih pitne tekočine izločajo spojine sečne kisline.
• Izkazalo se je tudi uporaba alkalne mineralne vode, zelenjave, sadja in jagodičja sokovi, čaj iz mete in limete in juhe bokov.

Pozitiven vpliv na stanje bolnika imajo postom dni 1 krat na teden, ki je sestavljen iz hrane, revni purinskih baz, kot so kumare, jabolka, lubenice, mleko in krompir.

1-2 je priporočljivo, da akutnem napadu protina "lačen" dan, ko je dovoljena le prekomerno pitje - alkalne mineralno vodo, juho boki, vodo z limono, zelenjavnih in sadnih sokov, potem morate iti na dieto mleka zelenjave, popolnoma odpravi dobavo mesa in rib.

Kazalo v proizvodih purinov (na 100 g):

Z uporabo te tabele priporočenih izdelkov (prvi in ​​drugi stolpec), lahko ustvarite raznolik meni in pripravili različne okusne in krepko.

Vzorec meni za zdravljenje protina

• Najprej zajtrk: solata z rastlinskim oljem, korenje in jabolko puding z proso, zeliščni čaj.
• Kosilo: decoction šipkov.
• Kosilo: mleko Rezanec juha, pleskavice krompirja, sadni žele.
• Malica: sveže sadje.
• Večerja: zelenjavni polnjene zelje, pecivo sir in čaj.
• Pred spanjem: 2 žlici pari pšenični otrobi.

Ker protin je zelo resna bolezen, samo nesprejemljivo, saj ima lahko nevarne zaplete, kot so ledvičnih kamnov in resno škoduje vašemu zdravju. Ko so prvi simptomi bolezni, je treba obiskati zdravnika za pravilno diagnozo in pravočasno zdravljenje.

Izbor zdravil, kot tudi prehrana, je treba dogovoriti z zdravnikom za redno spremljanje preiskav krvi in ​​urina bi bile potrebne spremembe in priporočila.

Diet osteohondroza ^

Ker je razvoj osteoartritisa v veliki meri vpliva na prekomerno telesno težo in slabe prehrane, bi bilo meni osteohondroza skrbno premišljena, tako da vključuje dovolj, vendar ne pretirano količino esencialnih maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

To pomeni, da telo mora biti opremljena z vsemi potrebnimi "gradbeni materiali", Pa je bolje, da je podhranjena kot jesti.

Poskusov na podganah kažejo, da so nezadostnega napajanja živali bolj aktivni in živijo dlje kot tisti, ki so bili dovolj hranili. Tako, hkrati pa se zmanjša vnos kalorij za 32%, je življenjska doba laboratorijskih podganah poveča za 50%, hkrati pa se zmanjša za 50% podgane živi dvakrat toliko časa.

Da bi imeli močno in zdravo hrbtenico, da je koristno, da se držijo mediteranskem slogu hrano, kot je vseh prebivalcev na Jadranu, ne glede na starost, a presenetljivo močne kosti, telesa prožne in elastične mišice.

• Sredozemska prehrana je bogata z osteohondroza sveže zelenjave, sadja, stročnic, žit in rib.
• Poleg tega, dodamo kruh, sir, skuta, olivno olje in malo rdečega vina na meniju.
• Omejiti potrebo po mastnega mesa, smetano, maslo in živila z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja - hitro hrano, čips, pecivo, sendviči.

Za gradnjo zdrave kosti in hrustanca v osteohondroza prehrane naj bo bogata s kalcijem, fosforjem, magnezijem in manganom. Kalcij krepi kosti in preprečuje osteoporozo, je potrebno mangana za pogon medvretenčne ploščice in magnezija in fosforja prispevajo k rasti in razvoju kosti in hrustanca.

• Potreba po kalcija se zlahka odpraviti s pomočjo mleko, sir ali sir;
• Fosfor se nahaja v ribe, meso, fižol, oreški, sir, otrobi, ajda in proseno kašo;
• veliko magnezija v limone, orehi, sončnična semena, jabolka, fižol, zelje, korenje, grenivke;
• mangana vsebuje kruh, grah, fižol, pesa, koromač, ajdovo in proseno kašo, pa tudi maline in ribez.

Vzorec meni v osteohondroze

• B: žito (izmenično prepletanje ajda, riž, proso, oves) z rastlinsko solata v poljubni kombinaciji (zelje, paradižnik, kumare, pesa, korenje), olivno olje.
• Kosilo: zelenjavna juha, kuhana pusto ribe ali zelenjavno kašo ali garnirom- dojke piščanec z zelenjavo ali z nizko vsebnostjo maščob skutnim kashey- ali medu, košček rženega kruha, mleka 1,5% maščobe.
• Večerja: kaša s svežo zelenjavo, solato z rastlinskim oljem.

Treba je povedati, da je zelo škodljivih Osteohondroza raznih modnih dietah za hujšanje, v kateri predvsem se izgubili mišično tkivo, ne maščobe, kot naivno verjamejo hujšanje. Ko se mišična masa izguba hrbtenice in sklepov prikrajšani za ustrezne prehrane, ki vodi do poslabšanja bolezni. Da, da izgubijo težo brez škode za hrbtenice in sklepov potrebujejo moč in aerobno vadbo.

V medicini, obstajajo primeri, ko bolniki so imeli dolge strašne bolečine v hrbtenici, ki jih ni bilo mogoče odstraniti niti zdravil, niti masažo ali akupunkturo, vendar ob podrobnejšem pregledu se je izkazalo, da so nižje ud mišice zelo tesen, nerazvita in skoraj atrophied.

In edini namen teh zahtevnih bolnikov medicinska gimnastika v osteohondroze in odlaganje soli pomaga odpraviti bolečino in ustavi napredovanje bolezni.