Top 10 najbolj škodljive hrane

Seveda, mnogi ortodoksni gurmani branje tega memoranduma, ogorčenje pravijo, "v živo, preveč slabo." Toda založniške izdelke, ki so škodljivi za zdravje, nisem poklical, da jih popolnoma opustiti. Še posebej zato, ker je večina od 10 škodljivih izdelkov naše "hit paradi" ni samo škodljiva, vendar je še vedno zelo okusno. In če si res želel škodljiva-okusno - dovolite si, da ničesar. Samo ne temeljijo vse vaše obroke na teh škodljivih izdelkov za sliko in zdravje.

1. klobase.

Vse laboratorijske študije danes klobase kažejo, da je tudi v najbolj okusna in naši najljubši klobase ne več kot 5-10% mesa, in vse ostalo - škodljivi izdelki: sojine beljakovine, sol, karagenan, maščobe, fosfati, nitriti, nitrati. Te "zabavno" dodatki da klobasa je absolutno ni koristno! Na primer, karagenan povzroča hude alergije, barvil in dišav povzroči prebavne motnje. No, uporaba velike količine soli povzroča zadrževanje tekočine v telesu, kar negativno vpliva na srčno-žilni sistem in ledvice.

2. gazirane pijače.

Verjetno ste že videli: najboljše čistilo - Coca-Cola. Če ste, potem imate še vedno željo, da porabijo to pijačo, potem vsaj ne pomešajo z cola žvečilni gumi in sladkarije, ki vsebujejo mentol! Enako imajo vprašljivo ugled in Sprite Pepsi itd. Ogromna količina škodljivih barvil, sladkorja in plinskih mehurčkov, da vse te škodljive hrane hitro porazdeli v telesu. Bodite pozorni - stalna uporaba teh blagovnih znamk, vam zagotavljajo diabetes, alergije in želodčne razjede.

3. Fast Food Food.

Edina prednost je ta, tako imenovani "hrana" - hitrost priprave. Vendar pa je to navadna publiciteta. Za hitro jesti, ne pomeni nujno, da te instant rezanci jesti, pametne večerje in bystrosupami Rollton. Vsi ti izdelki vsebujejo škroba, soje, zgoščevanje, še enkrat, naše najljubše barve in okuse, in to je vse zelo nenaravno in škodljiva za telo! Lahko imaš prigrizek s sadjem, skuto, naravni jogurt.

4. Čokolada palice.

Jejte "Bounty" in namesto obljubljene "raj za užitek" zaženete tveganje za debelost, težave z želodcem in celo sladkorna bolezen. Ampak, če smo res želeli, da bi jedli čokolado, kupiti temne sorte, ki jih vsebujejo več kakava in malo sladkorja.

5. pomfrit.

Pomfrit vsebujejo velike količine spremenjenih maščob, ki so dani na zapisnik nivoje bar holesterola, zato imamo vse možnosti, da bi dobili "dolgo pričakovani" srčnih napadov, kapi in srčno ishemijo. In redno uživanje krompirja znižuje imuniteta noseče matere in otroka, slabo vpliva na kakovost sperme, poveča tveganje za debelost in diabetes.

6. Lollipop itd

Sladokusci priporoča nakup oglaševali manj razrede: so veliko manj barvanje nadomestek, različnih arom in ojačevalcev okusa.

7. Majoneza.

Kralj ruski mizi - majoneza! In najbolj škodljivo je "luč" majoneza, domnevno namenjen za zdravo prehrano, vendar je le bolj obrat spremenjenih maščob, o nevarnostih, ki sem že napisal. In, kot ponavadi, v majonezo Vse: ojačevalci arome, konzervansi, arome, itd itd Lepa ženska, jesti bolje kuhati kislo smetano ali majonezo sami.

8. alkohola.

O nevarnostih alkoholnih pijač napisati knjigo. Res je, da je prepričanje, da ne gre za alkohol, ki pa v svoji kakovosti in količine. Čeprav priznam - kakovostno naravno vino v zmernih količinah je zelo zelo koristno. Seveda, tisti, ki nimajo kontraindikacij.

9. pločevinkah.

V sebi, konzervansi so rakotvorne, pa zavirajo sintezo beljakovin, ki je imel zelo negativen vpliv na delo našega telesa. Poceni konzervirano meso vsebuje veliko GSO, barvil in ojačevalnikov. Da bi se ne škodi, izberite konzervah, ki so izdelani v skladu z GOST.

10. Kečap.

Sestavi seznam 10 najbolj škodljivih ketchup izdelkov. No, odgovor je na dlani: barve, arome, konzervansi, in prisotnost modificiranega škroba, da kečap ni najbolj uporaben izdelek na naši mizi. Bi radi, da poveča tveganje za vnetje trebušne slinavke bolezni, bolezni prebavil in moti vaš metabolizem - piti veliko ketchup. Ampak, če se boste odločili za nakup pri mizi - bodite pozorni na ceno: manj škodljiva ketchup ne bo poceni.

Avtor: Dmitry Plotnikov