Sladkorna bolezen tipa 2 zahtevajo posebno dieto!

Diabetes, žal, zelo pogost bolezni danes. Kako preprečiti napredovanje bolezni? Odgovor je: si je treba čas, da spremenite svoj življenjski slog. Toda zanikati sebe, medtem ko okoli ni nobene potrebe. Seveda je prehrana za sladkorno boleznijo tipa 2, značilna nekatere omejitve, vendar to ne pomeni, da o svojih najljubših živil, je treba popolnoma pozabiti. Torej, kako jesti s sladkorno boleznijo tipa 2?

Naj bolezen pod nadzorom

Torej, ste sladkorni bolnik? Seveda, taka diagnoza je precej grozno slišati, saj je najpomembneje, da ima lahko človek - je njegovo zdravje. Vi ne bi smeli čutiti popolnoma bolan, vendar pa tudi ne mimo in zdravniki svetovanje. Izkušen zdravnik je prepričan, da je treba svetovati, da izgubijo težo. Prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2 - moč, ne povzroči osebi v depresiji, ki ne potrebuje stalnih merilnih razmerja, štetje kalorij in izgradnjo tesen urnik za oskrbo.

Za nadzor svoje zdravje in teža je potrebno, seveda, opravljajo različne vaje. Vendar se izdelki, ki se uporabljajo za zajtrk, kosilo in večerjo, imajo zelo velik pomen za nadzor telesne teže.

Kaj lahko in česa ne more?

Kaj bi moral biti meni za diabetiki tipa 2 na ozadju prekomerne telesne teže? Dieta zahteva le mejne visoko kalorično hrano in živila, ki dvigujejo raven glukoze v krvi osebe.

Za visoko kalorično živila vključujejo:

• kot krem ​​in rastlinskega olja;
• koli maščob majoneze;
• maščob in nizko vsebnostjo maščob kisle smetane;
• margarine;
• klobase in druge klobase;
• podcherevina in masti;
• dimljeni;
• oljnatih ribe in meso;
• drobovina živali in ptic;
• preveč maščob skuto in trd sir.

Izdelki, ki povečujejo vsebnost sladkorja v telesu:

• sladkor neposredno;
• čokolada in različne slaščice;
• medu;
• koli zastoj;
• različne suhega sadja;
• sladke gazirane pijače;
• sokovi;
• kvass.

Prevladujejo pri tej vrsti naj prehrane:

• pusto ribe in meso;
• mlečni izdelki (vendar le malo maščob);
• surova ali kuhana zelenjava v neomejenih količinah (razen krompir, korenje, cvetača, repa, pesa, paradižnik, redkev in zelenice - te zelenjave jedo malo);
• fižol, saj vsebuje veliko vlaknin, in za zniževanje krvnega sladkorja in maščob v krvi;
• Jabolka so bogata z pektin, ki čisti kri;
• pijače, narejene na podlagi ne-hranilnih sladil.

Mimogrede, prehrana v diabetes tipa bolezen 2 dneh in tednih omogoča pacientu, da diverzifikacijo njihovih meni, da bi jedli vsak dan za zajtrk, kosilo in večerjo, različne nizko-kaloričnih jedi.

Mimogrede, v vsakem primeru, s tistimi, ki trpijo zaradi teh bolezni, kot so sladkorna bolezen tipa 2, prehrana je "brezalkoholna". Majhni odmerki občasno, seveda, so dovoljene, vendar jih ne zlorabljajo. Prvič, alkoholne pijače - vir dodatnih kalorij. Drugič, pri čemer hipoglikemična zdravila v kombinaciji z alkoholom lahko povzroči pretirano zniževanje glukoze v krvi, ki je lahko usodna za življenje.

No, bo ta dieta pomaga bolnik počutil bolje, lahko brez dvoma. Najpomembneje je, da ne pozabite, da se lahko porabi, in kaj jedi so strogo prepovedani.