Kot nedopustit povešanje kože po izgubi teže?

Sanje o lepo in vitko postavo - dedovanje vsake seje na določeno hrano. Vendar pa niso vsi so mislili, da so ob odhodu iz maščobe na svojem mestu zelo grde povešanje gube. To je posledica dejstva, da je izguba bolj in hitreje težo pogosto vodi do pojava povešanje kože, namesto elegance, krhkosti in harmonije.

Najprej, ta problem prizadene ženske, ki so več kot 30 let, saj v tej starosti, koža trebuh, roke, stegna, obraz postane manj elastična, pridobivanje novih kakovost mlahavost.

Metode, ki se ukvarjajo s povešeno kožo

Metode, ki se ukvarjajo s tem problemom, je v resnici ni toliko. Eden od najbolj nevarnih in dragih metoda je lipoplasty, ki odpravlja nepotrebne deli viseče kože. Vendar pa tudi zdravniki so sami svetoval, naj se vzdržijo uporabe te metode za vsaj enega - dve leti po olajšave teže. Ker v tem obdobju telo sami borijo s tem problemom na naraven način, s pomočjo programov, določenih z naravo v človeškem telesu.

Seveda, obstajajo primeri, v katerih lahko pomagajo samo posredovanje plastični kirurg. Ampak res neškodljivi za vaše telo se bo postopoma delo na telesu v procesu hujšanje s pomočjo drugih, varnejših načinov:

* Pomemben pogoj je, da izgubijo težo postopoma. Kot tudi dodatne teže nabralo precej dolgo časa, in se znebi njih, ne bi smelo biti instant in hitro. na podlagi priporočil prehrano mora biti izguba teže počasno, ne več kot 500 g - 1 kg na teden. Swift tudi ponastavitev kilogramov pogosto povzroči precejšnjo škodo organu, ki ga lakote muke. Dejstvo je, da je po hitri izgubi teže je skoraj nemogoče obdržati težo na želeno znamko, in je še vedno trdno tempo lezenje navzgor.

* Še en pomemben dejavnik pri izgubi teže je zavrnitev posta in strogih diet. Le te nevarne metode lajšanja teže in vodi do hudih povešanja;

* Glavni obrok mora vedno vsebovati beljakovin. To je lahko pusto meso ali ribe, perutnina, in mlečnih in drugih izdelkov, ki vsebujejo beljakovine;

* Odjava potrebujejo in nizko vsebnostjo maščob prehrane, za uporabo manj kot 30 gramov maščob na dan pripelje do suhega in neprilagodljivosti kože. V vaši prehrani je vsekakor treba vključiti zelenjave olja, ribe matice in druge izdelke, ki vsebujejo najpomembnejše za telo nenasičenih maščob;

* Da bi ohranili elastičnost kože, se prepričajte, da v vašo dnevno dnevno vadbo so: tek, vadba, vadba v telovadnici ali vaje z uporabo dumbbells lahek. A 2 - 3-krat na teden, poskusite, da gredo v baru ali v telovadnici. Vse to vam bo pomagal ustvariti lepo relief lokalnih maščobnih oblog;

* Vzdrževanje elastičnost kože in spodbuja uporabo potrebno količino vode. Podpira elastičnost kože, hkrati pa ohranja ravnovesje vode;

* Uporaba kontrastni vod. Ti spodbujajo krvni obtok;

* V zbirki koži škodljivih toksinov, ki bo pripomogla k vročo sproščujoče kopeli z morja soli;

* Dnevna uporaba pilinga vam bo pomagal, da se znebite odmrle celice. Ker je uporaba pilinga spodbuja rast novih plasti mehko in mladostno kožo;

* Po uporabi drgnjenje, uporabo negovalne kreme in losjone. So navlažijo in zategnite kožo;

* Prav tako pomaga znebiti mlahavost masaž, obloge in druge koristne za telo lepotnih tretmajev.