Kava: korist ali škodo?

Kava: korist ali škodo? Pri iskanju odgovora na to vprašanje je veliko opravljenih raziskav. Danes bomo z vami delili najbolj dragocene informacije.

Kemična sestava kave

Sestava surove kave dodeljena 2 000 različnih članov, čeprav cvrtje nekatere od njih izgubil. Kava vsebuje beljakovine ogljikovi hidrati, masti, organske kisline in mineralne soli železo, kalcij, kalij, fosfor in vitamine B1, B2 in PP. skodelice nesladkanega kava energijska vrednost je manj kot 9 kcal.

Spodbujanje lastnosti izdelkov so posledica prisotnosti kofeina. Ena izmed najbolj škodljivih sestavin v kavnih zrn je benzopirena smola, katerih količina med cvrtjem močno poveča.

Ali obstaja odvisnost od kave?

Mnogi znanstveniki trdijo, da je kofein droga, in je bil tisti, ki povzroča odvisnosti od dišečega napitka. Ta element povečuje količino sreča hormona (serotonin) in deluje na užitek center v možganih. Toda v resnici, kofein ni mogoče šteti za pravo zdravilo, ker vodi le fizično in ne psihično odvisnost.

Ali obstajajo kontraindikacije za uporabo kave?

Zdravniki ne priporočamo uporabo poživljajoča pijača na koronarno bolezen srca, visok krvni tlak, ateroskleroza, glavkoma, in ledvičnih bolezni in povečano razdražljivost. Kava ne sme piti za otroke in starejše ljudi.

Prej so mislili, da med nosečnostjo, pitje kave ne more biti v nobenem primeru. Danes, zdravniki niso tako kategorično. Nosečnice včasih lahko razvajajo si skodelico osvežilne pijače brez škode za zdravje zarodka. Pomembno je le, da veš, in v skladu z ukrepom.

Pravila in predpisi porabo kave

Kava ne piti ne na tešče ali po pretirano okusnega obroka hrane. Ampak jesti sendvič pred skodelico pijače ne boli. Zato je najbolje, da bi jedli zjutraj.

Najbolj sprejemljivo stopnjo porabe - 1-2 skodelice na dan. Povečanje njen del do 4 skodelice lahko poslabša obstoječe težave (zlasti v zvezi z prebavnega trakta in kardiovaskularni sistem). Znanstveniki pravijo, da preveliko poživljajoča pijača več kot 70% povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Veliki odmerki kave lahko zmanjša absorpcijo kalcija iz hrane.

Kava in krvni tlak

Brez dvoma, da ni nujno, da se vključijo v pijači zvišanega krvnega tlaka z okusom, ampak ljudje z nizkim krvnim tlakom, bo prinesla nedvomne koristi (v zmernih količinah). Pri zdravem človeku kava je samo kratkoročno in rahlo povečanje pritiska, nato pa, kot je učinek navajanja slabi ali izgine.

Koristne lastnosti kave

Tukaj smo opredelili vse koristne lastnosti kave. Treba je omeniti, da so pomembni le za zmerno pitje priložnostih. Torej kave:
- To spodbuja delovanje možganov in heart-
- Odpravlja ustalosti-
- izboljšuje krovoobraschenie-
- To zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni, žolčnih kamnov in raka kishechnika-
- blaži napade astme in allergii-
- krepitev dejavnosti kishechnika-
- do neke mere nevtralizira radionuklidy-
- To pospešuje presnovne procese v organizme-
- izboljša učinkovitost in podaljša spolni aktivnost-
- To lajša depresijo.

Piti kavo redno, vendar jih ne zlorabljajo, in aromatizirana pijača vam bo prinesla le eno uslugo.