Dining z osteoartritisom

Domov;

Katalog bolezni;

Splošni opis bolezni

Če obstajajo znaki prezgodnjega staranja vnutrisustavnogohryascha, lahko govorimo o razvoju teh bolezni, kot artroz.Odnoy razlogov, ki vodi do je staranje kletoknahodyaschihsya v hrustanca. Nadalje zmanjšuje obschegokolichestva hrustanca pri spoju. Ta razvoj hrustanca osobennooschutimo:

v starosti;
Po poškodbah;
kot posledica poklicne poudarkom na sistematičnem opredelennyesustavy;
Po travmatični vnetja.

Degenerativne spremembe hrustanca zaradi česar je manj elastična, privoditk na obrabo in vnetja v tkivih okoliških sustav.Iznachalno spremembam do hrustanca v sklepih so minimalne, artrozizredka kratkoročne bolečine to dogaja. Ta bolečina prohoditpri gibalne aktivnosti. Z razvojem bolečine bolezni priobretaetchasty značaja.

osteoartritis simptomi so:

mat bolečina;
povečalo bolečine v hladnem vremenu in pri visoki vlažnosti;
utrujenost;
Bolečina je še slabše na začetku gibanja in pod obremenitvijo.

Artroza je lahko koristna masaža. Najbolj pomembna stvar, ko etomizbegat vpliv na boleče mestih, za njihovo zmanjšanje vospalitelnuyureaktsiyu. V zgodnjih fazah učinkovito pomagajo zdravila, ki vsebujejo naravne snovi, pridobljene iz pantsireymorskih živali. Hvala za njo, da je izboljšanje izmenjave veschestvvnutri hrustanca in gibljivost sklepov. kirurgija se zabolevaniyamozhet uporablja pod močnim razvojem. V shirokopopulyarny zdravljenja in protivnetna sredstva, zdravljenja in sanatoriji, fizioterapevtskih postopkov, uporaba mineralne vode in blata.

Glej tudi naš poseben članek edadlya spoji in kite pitaniedlya.

Koristni izdelki v osteoartritisa

Jesti z osteoartritisom živil, ki omogočajo sohranitzdorove sklepe in zagotavljajo njihovo dolgo delo in posposobstvuyutustraneniyu negativne dejavnike, ki vodijo k hryaschevoytkani uničevanja in napredovanje bolezni, lahko izboljšate svoje zdravje ipredotvratit bolezni.

Z uporabne izdelke z osteoartritisom vključujejo:

rjavi riž - bogat z ogljikovimi hidrati, ki podpirajo energeticheskiyuroven in znižuje holesterol;
jajcaSo vir beljakovin in luteina, ter pomoč pri razvoju organizmomsvoy dober holesterol;
mleko - vir kalcija, ki je potreben za izgradnjo kostnoyi hrustanca;
hrustanca in želatina - najpomembnejša pri osteoartritisu proizvode, ki bogatybelkami, in kot posledica žele in žele pijačo vpischu mora biti obvezno;
nemasten jogurt - istochnikkaltsiya;
Špinača - bogata z železom, vitamini A, K, C, lutein in antioksidanti pomaga v boju proti osteoartritis in osteoporoza;
banane,suhe marelice, sardine in leča - viri kalija;
piščančje prsi - zdravo meso bogate beljakovine, selen in predotvraschayuscheesnizhenie kostne mase, kot tudi zaradi skupine B vitaminov povyshaetsyauroven energije po vsem telesu;
mandlji, pinjole, lešniki - bogatyvitaminom E;
losos - maščobe vir skupina omega-3 in nikotinske kisline, ki znižuje holesterol, varuje pred nekaterimi vidovraka trombozo in pomaga vzdrževati normalno telesno težo;
orehi- vsebujejo maščobe, dušikove spojine, maščobe, pepel, vitaminov C, A, B, linolne, linolenske in oleinske kisline, kalij, železo, kalcij, fosfor, elemente, ki so zelo vazhnodlya preprečevanje osteoartritisa sledovih;
borovnice - bogata s hranili, antioksidanti in okazyvayuschuyuobscheukreplyayuschee učinke na celotno telo;
zelišča in začimbe, za razliko od soli, ne odlašajte "mrtev" gruzomv telesa in ne povečujejo pritisk;
sadje in jagodičevje - istochnikivitamina C in askorbinske kisline, ki so prekrasnymiantioksidantami in igrajo pomembno vlogo pri sintezi kolagena in elastina, ki so pomembni za obnovo hrustanca;
Česen - ima protivnetno in oteklina umenshitbol in artroza pomaga;
seme lan- vsebujejo minerale kalcij, magnezij in cink;
mesni izdelki, ki so odličen vir beljakovin, pomanjkljivost, ki lahko pripelje do razpada kolagena in povzroči razrusheniekostnoy in hrustanca;
nasičen ribje juhe, v katerem je hondroitin sulfat prisoten, del sinovialne tekočine, ki pospešuje sohraneniyuelastichnosti hrustanca;
gobe - istochnikvitamina D brez katerega se kalcij ne absorbira v telesu;
šipek sok - znatno zmanjšuje vnetje in prepyatstvuetobrazovaniyu encim, ki ob pretiranemu mozhetprivesti abraziji hrustanca;
ananas- To ima protivnetno ustrezno soderzhaniyubromelaina;
koruzna kaša kaša in - vir vitamina H katerih neobhodimdlya asimilacijo aminokislin v telesu;
Avokado - bogata z vitamini in elementi v sledovih in bistvenega pomena za podderzhaniyaoptimalnoy telesne teže;
semenapodsolnuha - vir vitamina E, ki je udeležen pri zaschitekostnoy tkiva pred poškodbami zaradi prostih radikalov;
soja - uporabne pri osteoartritisu zaradi magnezijevega neobhodimomudlya delu vsakega celice v telesu;
grah fižol,polnozrnat kruh - bogat z vitaminom B1;
z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke - polna vitamina B2, ki neobhodimpri artrozo;
krompir (zlasti pečeni) - vir B2 in vitamin B6;
lečain zelje, ki obogati organizem z folne kisline (vitaminomV12).

folk pravna sredstva

Narava ne skoparite z oblikovanjem človeka in če svobodudvizheny naše telo 187 sklepov. Eden od najmočnejših zabolevaniysustavov je artroza. V praksi obstajajo primeri uspešnih ljudskih metod lecheniyaetogo bolezni. Njihova glavna naloga - stimulirovanieregenerativnyh procesi hrustanca, normalizacija presnove,chistkapecheni, intestinalni in ledvice odpravljanje bolečin pri sustavah.K sredstvi, vključujejo:

preslica - pomaga pri zmanjševanju sklepnega hrustanca;
regrat koren - izboljša elastičnost sklepov;
Birch listi - kot tinkture izhodu sečne kisline izpochek, sklepov in mehur, kot tudi zunanjo primeneniyaispolzuyutsya parjenjem in masažo v kopel;
les jagode- zmanjša otekanje tkiv, ki obdajajo sklepov;
vrba lubje - ki vsebujejo lignin, tanine, flavanones, glikozidsalitsin, antioksidant, antocianov pektinov;
Potentilla - zmanjšuje bolečo oteklino;
timijan - stimulira sintezo kolagena;
serije - ob zdravljenje in protivovospalitelnymideystviyami, normalizira presnovo in pomirja nervnuyusistemu in kopeli izboljšuje prekrvavitev periartikularne tkivih in preprečevanje vnetnih procesov v sklepih, zaradi vsebnosti taninov in mangana;
Mazilo za lajšanje bolečin v sklepih jagod brina,koprive listi in maslo;
delcev hrenovo koren in vazelina kot mazilo odstranjevanje Boli zmanjšuje vnetno skupno reakcijo;
blažilno kopel topinamburja;
listje repinca- spodbuja presnovo in izločanje soli spojev ukreplyayutmyshechnuyu kostno tkivo za izboljšanje sestave urina in krvi;
čaji za umik toksinov iz telesa boke, brusnice, timijan, origano in mint.

Nevarne in zdravju škodljive izdelke z artrozo

To mora biti zelo previden pristop k prehrani, čiščenje organizmaili stradanje. Ko se uporablja pravilno, lahko prinese vredzdorovyu. Posebna skrb mora biti ljudi, starejših od 50 let, saj je izpiranje kalcija prispeva k razvoju osteoartritisa in vymyvaniekaliya vodi do krčev in bolezni srca.

Za škodljivih izdelkov, vključujejo:

vse vrste sladkarij in sladkorja, kar povečuje telesne mase, pomanjkanje hranil;
Salt - vzpostavlja pritisk in se kopiči v okolosustavnyhtkanyah;
alkohol - ovira absorpcijo vitaminov in povyshayuscheerisk telesne mase;
maščobnih meso, sir, piščanec kože in sladoledi, ki so bogata z nasyschennymizhirami, večjo raven holesterola in posledično sposobstvuyutuvelicheniyu teža;
hitro hrano;
klobase in salame;
dimljeni;
majoneze;
rafinirano rastlinsko olje;
kisle sadje in sokovi iz njih;
kumarice;
kaviar;
mineralna voda z visoko vsebnostjo natrija
mastna skutain kisle smetane.

Obroki v drugih bolezni:

alergija

astme

nespečnost

kratkovidnost

gripa

zaprtje

migrena

plešavost

debelost

celulitis

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný