Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina. Kemična sestava in hranilna vrednost.

Kalorij Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodanim vitaminom A. kemično sestavo in hranilno vrednost.
Kemična sestava in ANALIZA Hranilna vrednost

Hranilna vrednost in sestavek "Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A".

Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, proteinov, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) o 100 g užitni del.
hranilštevilka** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrednost42 kcal1684 kcal2,5%6%1.680
proteini3,37 g76 g4,4%10,5%77 g
maščobe0.97 g60 g1,6%3,8%61 g
ogljikovi hidrati4,99 g211 g2,4%5,7%208 g
voda89,92 g2400 g3,7%8,8%2430 g
pepel0,75 g~
vitamini
Vitamin A, RE58 mcg900 mcg6,4%15,2%906 g
retinol0,058 mg~
beta karoten0.002 mg5 mg
Vitamin B1, tiamin0,02 mg1,5 mg1,3%3,1%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,185 mg1,8 mg10,3%24,5%2 g
Vitamin B4, holin17.7 mg500 mg3,5%8,3%506 g
Vitamin B5, pantotenska0,361 mg5 mg7,2%17,1%5 g
Vitamin B6, piridoksin0,037 mg2 mg1,9%4,5%2 g
Vitamin B9, folne kisline5 g400 mcg1,3%3,1%385 g
Vitamin B12, kobalamin0,47 g3 mcg15,7%37,4%3 g
Vitamin D, kalciferol1,2 g10 mcg12%28,6%10 g
Vitamin D3, holekalciferol1,2 g~
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0,01 mg15 mg0,1%0,2%10 g
Vitamin K, filokinon0,1 mcg120 mcg0,1%0,2%100 g
Vitamin PP, NE0,093 mg20 mg0,5%1,2%19 g
betain0,6 mg~
makrohranilne snovi
Kalij, K150 mg2500 mg6%14,3%2500 g
Kalcij, Ca125 mg1000 mg12,5%29,8%1000 g
Magnezij, Mg11 mg400 mg2,8%6,7%393 g
Natrijev, Na44 mg1300 mg3,4%8,1%1294 g
Fosfor, Ph95 mg800 mg11,9%28,3%798 g
mikrohranila
Železo, Fe0,03 mg18 mg0,2%0,5%15 g
Mangan Mn0,003 mg2 mg0,2%0,5%2 g
Baker Cu10 mcg1000 mcg1%2,4%1000 g
Selen, Se3,3 g55 mcg6%14,3%55g
Fluor, F2,6 g4.000 ug0,1%0,2%2600 g
Cink, Zn0,42 mg12 mg3,5%8,3%12 g
prebavljivih ogljikovih hidratov
Mono- in di-saharidov (sladkorji)5,2 gnajveč 100 g
laktoza5,2 g~
esencialne aminokisline
arginin *0,096 g~
valin0,22 g~
histidin *0,101 g~
izolevcin0,174 g~
levcin0,319 g~
lizin0,282 g~
metionin0,088 g~
treonin0,143 g~
triptofan0,043 g~
fenilalanin0,174 g~
neesencialne aminokisline
alanina0.114 g~
asparaginska kislina0,288 g~
glicin0,067 g~
glutaminska kislina0,756 g~
prolina0,332 g~
serin0,203 g~
tirozin0,17 g~
cistein0,02 g~
Steroli (steroli)
holesterol5 mgnajveč 300 mg
maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline0.004 god 0,9 do 3,7 g0,4%1%1 g
Omega-6 maščobne kisline0.027 god 4,7 do 16,8 g0,6%1,4%5 g
Nasičene maščobne kisline
Nasičene maščobne kisline0,633 gnajveč 18,7 g
4: 0 olje0.024 g~
6: 0 Nylon0.018 g~
8: 0 Kaprilna0.013 g~
10: 0 kaprinske0.027 g~
12 0 lavrinske0,029 g~
14: 0 miristinske0,091 g~
15: 0 pentadecanoic0,01 g~
16: 0 palmitinske0,287 g~
17: 0 margarina0.006 g~
18: 0 stearinska0,126 g~
20: 0 arahidinska0.002 g~
Enkrat nenasičene maščobne kisline0,277 god 18,8 do 48,8 g1,5%3,6%18 g
14: 1 myristoleic0.007 g~
15: 1 Pentadetsenovaya0.002 g~
16: 1 palmitooleinska0.017 g~
16: 1 cis0.017 g~
17: 1 Geptadetsenovaya0.002 g~
18: 1 oleinska kislina (omega-9)0,25 g~
18: 1 cis0,213 g~
18: 1 trans0,037 g~
Polinenasičenih maščobnih kislin0,035 god 11,2 do 20,6 g0,3%0,7%12 g
18: 2 linolna0,03 g~
18: 2 zmes izomer0.003 g~
18: 2 omega-6, cis, cis0.027 g~
18: 3 linolensko0.004 g~
18: 3 omega-3 alfa linolenske0.004 g~

energijska vrednost Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A je 42 kcal.

  • skodelica = 244 g (102,5 kcal)
  • fl oz = 30,5 g (12,8 kcal)
  • quart = 976 K (409,9 kcal)

** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.

kalkulator izdelek

Hranilna Informacije
velikost šarže (g)
Vsebine na odmerek% Normalne
kalorij42 kcal-%
proteini3,37 g-%
maščobe0.97 g-%
ogljikovi hidrati4,99 g-%
prehranske vlaknine0 g-%
voda89,92 g-%
Dodaj mleko, nizka vsebnost maščob, 1% maščobe, z dodanim vitaminom Živilski dnevnik
Uravnoteženost hranil
Večina izdelkov ne sme vsebovati celoten nabor vitaminov in mineralov. Zato je pomembno, da jedo raznnoobraznye izdelkov za dopolnitev potrebo telesa po vitaminih in mineralih.
Če želite vedeti vsebino vitaminov in mineralov v meniju

Analiza kalorij izdelka

SHARE BZHU kalorij

Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:

Ugotovite svojo energetsko ravnovesje za cel dan
Poznavanje prispevek beljakovin, lahko maščob in ogljikovih hidratov v kalorij razumeti, kako izdelek ali prehrana v skladu s standardi za zdravo živilo ali posebnih zahtev prehrane. Na primer, Združene države Amerike in Rusko ministrstvo za zdravje priporoča 10-12% kalorij, pridobljenih iz beljakovin, 30% iz maščob in 58-60% iz ogljikovih hidratov. Atkins dieta priporoča uživanje nizko dieto ogljikovih hidratov, drugi pa se osredotoči na nizko porabo maščob.
Get Your STANDARDOV
Če je poraba energije višja od prejetih telo začne porabljati rezerve maščobe in telesne mase zmanjšuje.
dobili priporočila
Več informacij in uresničiti naše načrte, preučuje našo brezplačno spletno tečaj.
Raziščite interaktivni tečaj za hujšanje
Poskusite, da izpolnite dnevnik hrane zdaj brez registracije.
Izpolnite dnevnik hrane
Ugotovite svoje dodatnih kalorij na treningu in dobili rafiniranih priporočila za brezplačno.
Izpolnite usposabljanje dnevnik
DOLGOROČNI CILJI DOSEŽKI

Koristne lastnosti mleka, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z vitaminom A

Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A bogat z vitamini in minerali, kot so: vitamin B12 - 15,7%, vitamin D - 12%, kalcijev - 12,5%, fosfor - 11,9%

Ugoden mleka, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A

  • cianokobalamin To igra pomembno vlogo pri presnovi aminokislin in transformacij. Folne kisline in vitamina B12 so med seboj vitamini so vključeni v hematopoeze. Pomanjkanje rezultatov vitamina B12 v razvoj sekundarnega delno ali folata, in anemija, levkopenija, trombocitopenija.
  • vitamin D podpira kalcija in fosforja homeostazo, izvaja postopke mineralizacijo kosti. Pomanjkanje vitamina D vodi do motenj pri izmenjavi kalcija in fosforja v kosti, krepitev demineralizacije kosti, kar vodi do povečanega tveganja za osteoporozo.
  • kalcij To je glavna sestavina naših kosti, živčni sistem deluje kot regulator, je vključena v krčenje mišic. Pomanjkanje kalcija vodi do demineralizacije hrbtenice, medenice in spodnjih okončin, povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
  • fosfor je vpleten v številne fiziološke procese, vključno energijskega metabolizma, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, ki so bistvene za mineralizacijo kosti in zobe. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitisa.

Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."

Calorie KEMIČNA SESTAVA DRUGIH PROIZVODOV
  • Nadomestni tekoče mleko, s hidrogenirano rastlinsko olje in beljakovin soje
  • Nadomestni tekoče mleko z lavrinske kisline olja in natrijevega kazeinata
  • Mlečni nadomestek v prahu
  • Preliv za sladice, prašek
  • Ponovno polnjenje za desert, prahu, 1,5 oz formuliramo s pol kozarca mleka
  • glavni
  • Sestava izdelkov
  • Sestava mleka in jajc
  • kemična sestava "Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A"
Tags: Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A kalorij 42 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kot koristne mleko z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A, kalorij, hranila, koristnih lastnosti mleka, nizka vsebnost maščob, 1% maščobe, pri dodajanje vitamina A
informacije

Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.

Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.

Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.

vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.

računala
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A ..…Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A ..…
Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z visoko vsebnostjo proteina in dodajanja…Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z visoko vsebnostjo proteina in dodajanja…
Calorie zguschennoe mleko brez sladkorja, z nizko vsebnostjo maščob, v konzervah. Kemična sestava…Calorie zguschennoe mleko brez sladkorja, z nizko vsebnostjo maščob, v konzervah. Kemična sestava…
Kalorij jogurt, sadje, z nizko vsebnostjo maščob, nizkokalorično sladilo z 1,4% maščobe obogatene…Kalorij jogurt, sadje, z nizko vsebnostjo maščob, nizkokalorično sladilo z 1,4% maščobe obogatene…
Energijske kraft breyers gladko kremasto jagodni jogurt 1% nizko vsebnostjo maščob. Kemična sestava…Energijske kraft breyers gladko kremasto jagodni jogurt 1% nizko vsebnostjo maščob. Kemična sestava…
Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A .. Kemična sestava in…Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A .. Kemična sestava in…
Kalorij sir z nizko vsebnostjo soli, cheddar ali Colby. Kemična sestava in hranilna vrednost.Kalorij sir z nizko vsebnostjo soli, cheddar ali Colby. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom vitamina. Kemična sestava in hranilna vrednost.Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom vitamina. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A v pločevinkah. Kemična sestava…Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A v pločevinkah. Kemična sestava…
Kalorična vsebnost polnomastnega mleka, čokolada. Kemična sestava in hranilna vrednost.Kalorična vsebnost polnomastnega mleka, čokolada. Kemična sestava in hranilna vrednost.
» » » Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina. Kemična sestava in hranilna vrednost.

Diete Prehrana Hujšanje Prehrana zvezde Zdravljenje prehrana Dieta s prehrano Zdravje Lepota Ljubezen Hrana Zdrave hrane Hujšanje Zdravila za hujšanje Izdelki za hujšanje Duševno zdravje Tešče dni Hujšanje skrivnosti Družina Tabela kalorij izdelki Hujšanje vaje Miscellanea