Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom vitamina. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodanim vitaminom A. kemijske sestave in hranilne vrednosti.Hranilna vrednost in sestavek "Mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom vitamina A".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 50 kcal | 1684 kcal | 3% | 6% | 1.667 |
proteini | 3,3 g | 76 g | 4,3% | 8,6% | 77 g |
maščobe | 1,98 g | 60 g | 3,3% | 6,6% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 4,8 g | 211 g | 2,3% | 4,6% | 209 g |
voda | 89,21 g | 2400 g | 3,7% | 7,4% | 2411 g |
pepel | 0,71 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 55 mcg | 900 mcg | 6,1% | 12,2% | 902 g |
retinol | 0,055 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,004 mg | 5 mg | 0,1% | 0,2% | 4 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,039 mg | 1,5 mg | 2,6% | 5,2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,185 mg | 1,8 mg | 10,3% | 20,6% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 16,4 mg | 500 mg | 3,3% | 6,6% | 497 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.356 mg | 5 mg | 7,1% | 14,2% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,038 mg | 2 mg | 1,9% | 3,8% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 2,6% | 385 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,53 g | 3 mcg | 17,7% | 35,4% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 0,2 mg | 90 mg | 0,2% | 0,4% | 100 g |
Vitamin D, kalciferol | 1,2 g | 10 mcg | 12% | 24% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 1,2 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,03 mg | 15 mg | 0,2% | 0,4% | 15 g |
Vitamin K, filokinon | 0,2 mcg | 120 mcg | 0,2% | 0,4% | 100 g |
Vitamin PP, NE | 0,092 mg | 20 mg | 0,5% | 1% | 18 g |
betain | 0,9 mg | ~ | |||
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 140 mg | 2500 mg | 5,6% | 11,2% | 2500 g |
Kalcij, Ca | 120 mg | 1000 mg | 12% | 24% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 5,6% | 393 g |
Natrijev, Na | 47 mg | 1300 mg | 3,6% | 7,2% | 1306 g |
Fosfor, Ph | 92 mg | 800 mg | 11,5% | 23% | 800 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0,02 mg | 18 mg | 0,1% | 0,2% | 20 g |
Mangan Mn | 0,014 mg | 2 mg | 0,7% | 1,4% | 2 g |
Baker Cu | 6 g | 1000 mcg | 0,6% | 1,2% | 1000 g |
Selen, Se | 2,5 g | 55 mcg | 4,5% | 9% | 56 g |
Fluor, F | 3,4 g | 4.000 ug | 0,1% | 0,2% | 3400 g |
Cink, Zn | 0,48 mg | 12 mg | 4% | 8% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 5,06 g | največ 100 g | |||
galaktoza | 0,02 g | ~ | |||
Glukoza (dekstroza) | 0,01 g | ~ | |||
laktoza | 5,01 g | ~ | |||
maltoza | 0,01 g | ~ | |||
saharoza | 0,01 g | ~ | |||
fruktoza | 0,01 g | ~ | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0.094 g | ~ | |||
valin | 0,216 g | ~ | |||
histidin * | 0,1 g | ~ | |||
izolevcin | 0,171 g | ~ | |||
levcin | 0,313 g | ~ | |||
lizin | 0,276 g | ~ | |||
metionin | 0,087 g | ~ | |||
treonin | 0,141 g | ~ | |||
triptofan | 0,042 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,171 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,112 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0,283 g | ~ | |||
glicin | 0,065 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 0.742 g | ~ | |||
prolina | 0,326 g | ~ | |||
serin | 0,199 g | ~ | |||
tirozin | 0,167 g | ~ | |||
cistein | 0,02 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 8 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
trans maščobe | 0,085 g | največ 1,9 g | |||
enkrat nenasičene trans maščobe | 0,078 g | ~ | |||
večkrat nenasičene trans maščobe | 0.007 g | ~ | |||
Omega-3 maščobne kisline | 0,008 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,9% | 1,8% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,055 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,2% | 2,4% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 1,257 g | največ 18,7 g | |||
4: 0 olje | 0,077 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,04 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilna | 0,02 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0,049 g | ~ | |||
12 0 lavrinske | 0,055 g | ~ | |||
13: 0 tridecanoic | 0.002 g | ~ | |||
14: 0 miristinske | 0,175 g | ~ | |||
15: 0 pentadecanoic | 0,02 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 0,558 g | ~ | |||
17: 0 margarina | 0.011 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,243 g | ~ | |||
20: 0 arahidinska | 0.004 g | ~ | |||
22: 0 behenska | 0.002 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 0,56 g | od 18,8 do 48,8 g | 3% | 6% | 19 g |
14: 1 myristoleic | 0.015 g | ~ | |||
15: 1 Pentadetsenovaya | 0.004 g | ~ | |||
16: 1 palmitooleinska | 0.027 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0.027 g | ~ | |||
17: 1 Geptadetsenovaya | 0,005 g | ~ | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 0,508 g | ~ | |||
18: 1 cis | 0,43 g | ~ | |||
18: 1 trans | 0,078 g | ~ | |||
20: 1 gadoleic kislina (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,073 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,7% | 1,4% | 10 g |
18: 2 linolna | 0,062 g | ~ | |||
18: 2 zmes izomer | 0.007 g | ~ | |||
18: 2 omega-6, cis, cis | 0,055 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,008 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenske | 0,008 g | ~ | |||
20: 3 Eykozatrienovaya | 0.003 g | ~ |
energijska vrednost Mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom vitamina A 50 kcal.
- skodelica = 244 g (122 kcal)
- fl oz = 30,5 g (15,3 kcal)
- litrski = 976 g (488 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 50 kcal | -% | |
proteini | 3,3 g | -% | |
maščobe | 1,98 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 4,8 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 89,21 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti mleka, z nizko vsebnostjo maščob, 2% maščobe, z vitaminom A
Ugoden mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 2% maščobe, z dodatkom vitamina A
- cianokobalamin To igra pomembno vlogo pri presnovi aminokislin in transformacij. Folne kisline in vitamina B12 so med seboj vitamini so vključeni v hematopoeze. Pomanjkanje rezultatov vitamina B12 v razvoj sekundarnega delno ali folata, in anemija, levkopenija, trombocitopenija.
- vitamin D podpira kalcija in fosforja homeostazo, izvaja postopke mineralizacijo kosti. Pomanjkanje vitamina D vodi do motenj pri izmenjavi kalcija in fosforja v kosti, krepitev demineralizacije kosti, kar vodi do povečanega tveganja za osteoporozo.
- kalcij To je glavna sestavina naših kosti, živčni sistem deluje kot regulator, je vključena v krčenje mišic. Pomanjkanje kalcija vodi do demineralizacije hrbtenice, medenice in spodnjih okončin, povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
- fosfor je vpleten v številne fiziološke procese, vključno energijskega metabolizma, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, ki so bistvene za mineralizacijo kosti in zobe. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitisa.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Fermentirani kislo smetano preliv v obliki kreme brez mlečne maščobe
- Mleko, pitno vodo, z rastlinsko maščobo s hidrogeniranim rastlinskim oljem
- Mleko, pitna voda, z rastlinsko maščobo, olji, lavrinske kisline
- Nadomestni tekoče mleko, s hidrogenirano rastlinsko olje in beljakovin soje
- Nadomestni tekoče mleko z lavrinske kisline olja in natrijevega kazeinata
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Mlečni in jajčni izdelki. Tabela kalorij hrane.
- Kalorij sir, skuto iz posnetega mleka. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A .. Kemična sestava in…
- Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z visoko vsebnostjo proteina in dodajanja vitamina A. Kemična…
- Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina. Kemična sestava in…
- Kalorij mleko, posneto, z visoko vsebnostjo proteina in dodajanja vitamina A. Kemična sestava in…
- Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A ..…
- Kalorij mleko, posneto, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A .. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij mleka, nemastnega z dodanim vitaminom a. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A v pločevinkah. Kemična sestava…
- Kalorij posneto mleko, čokolado. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorična vsebnost polnomastnega mleka, čokolada. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleko z nizko vsebnostjo maščob čokolade. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleka, prsi. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom posnetega mleka v prahu, vitamin A bezdobavleniya.…
- Kalorij mleko, posneto, brez dodanega vitamina A. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleko, suha, hitra, posneto, z dodatkom vitamina A. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, z dodanim vitaminom A, pločevinkah. Kemična sestava in…
- Kalorij mleko v prahu, posneto, z dodatkom vitamina A. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sir z nizko vsebnostjo maščob, cheddar ali Colby. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sir z nizko vsebnostjo soli, cheddar ali Colby. Kemična sestava in hranilna vrednost.