Kalorij jutranje za sladico spreji. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Calorie solata sladica pršila. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Preliv za sladice, aerosolno".
| hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
| kalorična vrednost | 264 kcal | 1684 kcal | 15,7% | 5,9% | 1.682 |
| proteini | 0,98 g | 76 g | 1,3% | 0,5% | 75 g |
| maščobe | 22,3 g | 60 g | 37,2% | 14,1% | 60 g |
| ogljikovi hidrati | 16,07 g | 211 g | 7,6% | 2,9% | 211 g |
| voda | 60,37 g | 2400 g | 2,5% | 0,9% | 2415 g |
| pepel | 0,28 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 4 mcg | 900 mcg | 0,4% | 0,2% | 1000 g |
| beta karoten | 0,047 mg | 5 mg | 0,9% | 0,3% | 5 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,85 mg | 15 mg | 5,7% | 2,2% | 15 g |
| Vitamin K, filokinon | 5,5 g | 120 mcg | 4,6% | 1,7% | 120 g |
| makrohranilne snovi | |||||
| Kalij, K | 19 mg | 2500 mg | 0,8% | 0,3% | 2375 g |
| Kalcij, Ca | 5 mg | 1000 mg | 0,5% | 0,2% | 1000 g |
| Magnezij, Mg | 1 mg | 400 mg | 0,3% | 0,1% | 333 g |
| Natrijev, Na | 62 mg | 1300 mg | 4,8% | 1,8% | 1292 g |
| Fosfor, Ph | 18 mg | 800 mg | 2,3% | 0,9% | 783 g |
| mikrohranila | |||||
| Železo, Fe | 0,02 mg | 18 mg | 0,1% | 20 g | |
| Mangan Mn | 0,045 mg | 2 mg | 2,3% | 0,9% | 2 g |
| Baker Cu | 24 mcg | 1000 mcg | 2,4% | 0,9% | 1000 g |
| Selen, Se | 1,5 g | 55 mcg | 2,7% | 1% | 56 g |
| Cink, Zn | 0,01 mg | 12 mg | 0,1% | 10 g | |
| prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
| Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 16,07 g | največ 100 g | |||
| esencialne aminokisline | |||||
| arginin * | 0,039 g | ~ | |||
| valin | 0,07 g | ~ | |||
| histidin * | 0,029 g | ~ | |||
| izolevcin | 0,06 g | ~ | |||
| levcin | 0,097 g | ~ | |||
| lizin | 0,079 g | ~ | |||
| metionin | 0,03 g | ~ | |||
| treonin | 0,041 g | ~ | |||
| triptofan | 0.014 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.053 g | ~ | |||
| neesencialne aminokisline | |||||
| alanina | 0,031 g | ~ | |||
| asparaginska kislina | 0,069 g | ~ | |||
| glicin | 0,02 g | ~ | |||
| glutaminska kislina | 0,223 g | ~ | |||
| prolina | 0,11 g | ~ | |||
| serin | 0,06 g | ~ | |||
| tirozin | 0,056 g | ~ | |||
| cistein | 0.004 g | ~ | |||
| Steroli (steroli) | |||||
| fitosteroli | 20 mg | ~ | |||
| maščobne kisline | |||||
| Omega-6 maščobne kisline | 0,241 g | od 4,7 do 16,8 g | 5,1% | 1,9% | 5 g |
| Nasičene maščobne kisline | |||||
| Nasičene maščobne kisline | 18.912 g | največ 18,7 g | |||
| 8: 0 Kaprilna | 0,449 g | ~ | |||
| 10: 0 kaprinske | 0,642 g | ~ | |||
| 12 0 lavrinske | 8014 g | ~ | |||
| 14: 0 miristinske | 3,246 g | ~ | |||
| 16: 0 palmitinske | 2,408 g | ~ | |||
| 18: 0 stearinska | 4,166 g | ~ | |||
| Enkrat nenasičene maščobne kisline | 1,927 g | od 18,8 do 48,8 g | 10,3% | 3,9% | 19 g |
| 18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 1,929 g | ~ | |||
| Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,241 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,2% | 0,8% | 11 g |
| 18: 2 linolna | 0,241 g | ~ |
energijska vrednost Preliv za sladice, aerosolno je 264 kcal.
- skodelica = 70 g (184,8 kcal)
- 4 jž = g (10,6 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
| Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
| kalorij | 264 kcal | -% | |
| proteini | 0,98 g | -% | |
| maščobe | 22,3 g | -% | |
| ogljikovi hidrati | 16,07 g | -% | |
| prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
| voda | 60,37 g | -% | |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERALNA LASTNOSTI solata sladica, aerosolno
Kaj je koristno za ponovno polnjenje sladico spreji
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Krema s tekočino, svetlobo (smetana za kavo ali tabeli)
- Krema z zhilkostyu, rahlo pretepen
- Krema z zhilkostyu močno bičal
- Stepene smetane torto okrasitev aerosolno
- Kisle smetane, malo maščob
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
