Kalorij krema s tekočino, svetlobo (kava smetano ali miza). Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij krema s tekočino, svetlobo (kava smetano ali miza). Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Krema s tekočino, svetlobo (smetana za kavo ali tabeli)".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 195 kcal | 1684 kcal | 11,6% | 5,9% | 1681 g |
proteini | 2,7 g | 76 g | 3,6% | 1,8% | 75 g |
maščobe | 19,31 g | 60 g | 32,2% | 16,5% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 3,66 g | 211 g | 1,7% | 0,9% | 215 g |
voda | 73,75 g | 2400 g | 3,1% | 1,6% | 2379 g |
pepel | 0,58 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 181 mcg | 900 mcg | 20,1% | 10,3% | 900 g |
retinol | 0,178 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,037 mg | 5 mg | 0,7% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,032 mg | 1,5 mg | 2,1% | 1,1% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,148 mg | 1,8 mg | 8,2% | 4,2% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 16,8 mg | 500 mg | 3,4% | 1,7% | 494 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,276 mg | 5 mg | 5,5% | 2,8% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,032 mg | 2 mg | 1,6% | 0,8% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 2 ug | 400 mcg | 0,5% | 0,3% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,22 g | 3 mcg | 7,3% | 3,7% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 0,8 mg | 90 mg | 0,9% | 0,5% | 89 g |
Vitamin D, kalciferol | 0,4 g | 10 mcg | 4% | 2,1% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 0,4 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,55 mg | 15 mg | 3,7% | 1,9% | 15 g |
Vitamin K, filokinon | 1,7 g | 120 mcg | 1,4% | 0,7% | 121 g |
Vitamin PP, NE | 0,057 mg | 20 mg | 0,3% | 0,2% | 19 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 122 mg | 2500 mg | 4,9% | 2,5% | 2490 g |
Kalcij, Ca | 96 mg | 1000 mg | 9,6% | 4,9% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 9 mg | 400 mg | 2,3% | 1,2% | 391 g |
Natrijev, Na | 40 mg | 1300 mg | 3,1% | 1,6% | 1290 g |
Fosfor, Ph | 80 mg | 800 mg | 10% | 5,1% | 800 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0,04 mg | 18 mg | 0,2% | 0,1% | 20 g |
Mangan Mn | 0,001 mg | 2 mg | 0,1% | 0,1% | 1 g |
Baker Cu | 8 g | 1000 mcg | 0,8% | 0,4% | 1000 g |
Selen, Se | 0,6 g | 55 mcg | 1,1% | 0,6% | 55g |
Fluor, F | 3 mcg | 4.000 ug | 0,1% | 0,1% | 3000 g |
Cink, Zn | 0,27 mg | 12 mg | 2,3% | 1,2% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 0,14 g | največ 100 g | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0,098 g | ~ | |||
valin | 0,181 g | ~ | |||
histidin * | 0,073 g | ~ | |||
izolevcin | 0,163 g | ~ | |||
levcin | 0,264 g | ~ | |||
lizin | 0,214 g | ~ | |||
metionin | 0.068 g | ~ | |||
treonin | 0,122 g | ~ | |||
triptofan | 0.038 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,13 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,093 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0,205 g | ~ | |||
glicin | 0,057 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 0,565 g | ~ | |||
prolina | 0,262 g | ~ | |||
serin | 0,147 g | ~ | |||
tirozin | 0,13 g | ~ | |||
cistein | 0,025 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 66 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0,281 g | od 0,9 do 3,7 g | 31,2% | 16% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,436 g | od 4,7 do 16,8 g | 9,3% | 4,8% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 12,02 g | največ 18,7 g | |||
4: 0 olje | 0,626 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,371 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilna | 0,216 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0,484 g | ~ | |||
12 0 lavrinske | 0,542 g | ~ | |||
14: 0 miristinske | 1,942 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 5,079 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 2,34 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 5,577 g | od 18,8 do 48,8 g | 29,7% | 15,2% | 19 g |
16: 1 palmitooleinska | 0,432 g | ~ | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 4,858 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,717 g | od 11,2 do 20,6 g | 6,4% | 3,3% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,436 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,281 g | ~ |
energijska vrednost Krema s tekočino, svetlobo (smetana za kavo ali tabeli) je 195 kcal.
- skodelica = 240 g (468 kcal)
- žlica = 15 g (29,3 kcal)
- fl oz = 30 g (58,5 kcal)
- Vsebnik, individualno = 11,1 g (21,6 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 195 kcal | -% | |
proteini | 2,7 g | -% | |
maščobe | 19,31 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 3,66 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 73,75 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti s tekočino smetano, LIGHT (kava ali tabele smetana)
Krema je uporabna pri tekočina, svetlo (smetana za kavo ali tabelo)
- vitamina A je odgovoren za normalen razvoj reproduktivne funkcije, zdravja in oči kožo, ohranja imuniteto.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Sir, Provolone
- Sir, skuto, polnomastno mleko
- Sir, sir ricotta, posneto mleko
- Sir, romano
- Sir, Roquefort
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Kalorij krema s tekočino, pol. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij krema z zhilkostyu, rahlo pretepen. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij smetano torto okrasitev aerosola. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij krema z zhilkostyu močno pretepli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mlečni nadomestek, tekočina, lavrinske kisline olje in natrijev kazeinat. Kemična sestava…
- Kalorij mlečni nadomestek, tekočino, s hidrogenirano rastlinsko olje in sojinih proteinov. Kemična…
- Kalorij preliv za sladice, poltekoči, zamrznjene. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij fermentirano kislo smetano nadomestek. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij za polnjenje sladica v prahu, 1,5 oz formulirane s pol kozarca mleka. Kemična sestava in…
- Kalorij jutranje za sladico spreji. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorično vsebnost mlečnih nadomestkih prahu. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij preliv za sladica prahu. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij kislo smetano, malo maščob. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij krema, svetloba. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij kraft breakstone`s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob. Kemična sestava in…
- Kalorij kraft breakstone`s prosti nizko vsebnostjo maščob kislo smetano. Kemična sestava in…
- Kalorij kraft breyers svetlobo n` živahno jagodni jogurt 1% vsebnost nizka vsebnost maščob.…
- 50/50 Kalorij smetana, nemasten (50% do 50% smetane in mleka). Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij belilo, enostavno. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij stepeno smetano, malo maščob zamrznjena. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij nadomestek za smetano, uživanja hrane, pripravljene iz prahu. Kemična sestava in hranilna…