Prehrana za kri

Domov;

Hrana za organe;

krvi Krvi - to glavnayazhidkost telo kroži po žilah. Ona sostoitiz plazmi, rdečih krvnih celic, belih krvnih celic in trombocitov.

Kri je prevozno sredstvo za kisika, pitatelnyhveschestv in produktov metabolizma. Poleg prometno funkcijo, da podderzhivaetnormalnuyu telesno temperaturo in ravnovesja tekočin in elektrolitov v telesu.

To je zanimivo:

Količina krvi v človeškem telesu, je odvisno od egopola. Pri moških, količina krvi - 5 litrov pri ženskah je omejena 4litrami.
Barva krvi je odvisna od snovi, vključenih v njegovi sestavi. V vretenčarjih, kri rdeča barva zagotavlja prisotnost železa v rdečih krvnih celicah.
Če vse rdeče krvne celice, ki krožijo v krvi človeka, dal malo, lahko nastala trak krog svetu na ekvatorutri krat.

Uporabne izdelke za kri

1jetra. Yavlyaetsyanezamenimym vir železa, lahko pomanjkanje, ki privestik zniža raven hemoglobina in anemijo. Poleg tega egonedostatok očitno pri takšnih boleznih, kot zhelezodefitsitnayaanemiya. Poleg tega se jetra vsebuje pomembna za kroviveschestvo kot heparina. To je preventivni sredstvomprotiv tromboza in miokardni infarkt.
2Mastna ryba.Vazhny izdelek za preprečevanje srčno-žilnih sistemy.Imenno hvala za ribolov v državah, kjer je ena od glavnyhproduktov moči, skoraj nikoli ne pride do bolezni, kot so bolezni srca, bolezni ledvic, srčni infarkt, itd Maščobe soderzhaschiesyav rib, nadzor holesterola kri in urovensahara. Še več, zahvaljujoč iz ribjega tavrin, pojavi normalizacijo krvnega tlaka.
3Belokochannayakapusta in brokoli.Obogateno s folno kislino, ki nastane zaradi sinteznovyh krvničk. Poleg tega so predstavili Vitaminki odgovoren za strjevanje krvi. Zahvaljujoč vitamin P, ki je na voljo tudi v zelje, bo krepitev stenoksosudov.
4Citrus. Vsebujejo vitamine, je odgovoren za absorpcijo železa. Fiber boretsyas holesterola in vitamine, skupaj z organskimi kislinami, ki so odgovorni za urovensahara.
5jabolka. Soderzhatv sestavljen iz pektina, ki ureja višino vkrovi sladkorja in veže škodljive holesterola.
6Matice. Blagodaryasvoemu sestava, so pomemben proizvod za kri. V orehahsoderzhatsya tako pomembnih sestavin hrane, kot so maščobe, kalija, magnezija, železa in vitamini A, B, C.
7avokado.To se veže presežek holesterola in tako je seznam dostoynoemesto koristne za krvnih pripravkov. Snovi, kotoryi to vsebuje, pomaga normalizirati ikrovoobrascheniya tvorbo krvi.
8.šipek.Saj vsebuje železo, je to sadje predpisana kakodno prvih zdravil z anemijo zaradi pomanjkanja železa. Poleg tega se šipek uporablja za deaktiviranje odvečne holesterola.
9.Med. Nailuchshimvyborom kri je uporaba ajdovega medu v sostavkotorogo delu, skoraj celotno periodnem sistemu. Tukaj mozhnonayti železo in organske kisline, kot tudi s kalijevim magniemi druge koristne minerale. Hvala dragi prihaja normalizatsiyaformennyh krvne celice, kot so levkocitov, eritrocitov itrombotsity.
10pesa. Yavlyaetsyanaturalnym krvi, ki tvori sredstvo. Spodbuja obrazovaniyueritrotsitov in krepi stene žil. To gre tudi zkorenje, zelje in paradižnik.

Splošna priporočila

Da je človek močan in zdrav, da je zelo pomembno, yavlyaetsyakachestvo krvi.

Pitje velike količine zhelezosoderzhaschihproduktov - glavni način za boj proti anemija,in posledično s šibkost in omotica povzročila nizkimurovnem hemoglobina v krvi.

Zato je nujno, da bi jedli več granatna jabolka, jabolka, ajde kashii druge hrane, bogate z železom.

Za zagotovitev zdravja krvi, je potrebno, da se zgodi bolj pogosto v svežem, kisikom bogat zrak. Zelo dobra izbira je beregmorya ali poletni borovega gozda. Na morju, poleg kisika, je soderzhitsyabolshoe količina joda in gozdni zrak nasičen s hlapnih proizvodnje.

Tradicionalne metode čiščenja krvi

Za čiščenje krvi toksinov, je treba uporabiti sleduyuschieprodukty:

Brusnicesok. Vsebuje antioksidante, ki preprečujejo levkemijo.
Regrat. To je močan na jetra. Čist in zdorovayapechen boljše filtrira kri.
Korenček in jabolko sokovi.Čiščenje krvi, telo, zadolženo živahnost in zdravje.
Pesni sok. Ima močan učinek čiščenja. Ispolzovattolko v mešanici z drugimi sokovi (jabolk in korenja) redčenju postepennosnizhaya.

Škodljivi izdelki za kri

maščobe. Velika količina maščob je blokirovkukaltsiya, ki je potrebna za ravnotežje celic in vzdržuje krvni osmosav. Poleg tega maščobe vsebujejo velike količine holesterola.
ocvrte hrane. Snovi soderzhaschiesyav ocvrte hrane, povzroči spremembe v krvi, vsledstviechego kršitve pojavljajo po celem telesu.
alkohol. Pod vplivom alkohola krvnega formennyeelementy izpostavimo uničevanje in dehidracijo. Vsledstviechego, kri ne opravlja svoje naloge.
Izdelki, ki vsebujejo konzervansov. Obrazuyuttrudno-topne spojine, ki so krvne celice v telesu ni mogutispolzovat moči. Tako je balast otravlenieorganizma škodljivih snovi.

Preberite tudi o moči na druge organe:

oči

lasje

Zobje in dlesni

usnje

nohti

možgani

srce

želodec

jetra

ledvice

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný