Kalorij svinjina, sveže, meso mešanica iz različnih delov trupa in odpadkov, debelega črevesa, surovega. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorično vsebnost svinjine, sveže, mesa mešanico iz različnih delov trupa in odpadkov, debelega črevesa, surovega. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Svinjina, sveža, meso mešanica različnih delih piščancev in drobovine, debelega črevesa, surove".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 182 kcal | 1684 kcal | 10,8% | 5,9% | 1.685 |
proteini | 7,64 g | 76 g | 10,1% | 5,5% | 76 g |
maščobe | 16,61 g | 60 g | 27,7% | 15,2% | 60 g |
voda | 76,11 g | 2400 g | 3,2% | 1,8% | 2378 g |
pepel | 0,2 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,02 mg | 1,5 mg | 1,3% | 0,7% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,091 mg | 1,8 mg | 5,1% | 2,8% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,227 mg | 5 mg | 4,5% | 2,5% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,014 mg | 2 mg | 0,7% | 0,4% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,4% | 375 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,82 g | 3 mcg | 27,3% | 15% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 1,1 mg | 90 mg | 1,2% | 0,7% | 92 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,18 mg | 15 mg | 1,2% | 0,7% | 15 g |
gama tokoferol | 0,02 mg | ~ | |||
Vitamin PP, NE | 0,215 mg | 20 mg | 1,1% | 0,6% | 20 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 18 mg | 2500 mg | 0,7% | 0,4% | 2571 g |
Kalcij, Ca | 16 mg | 1000 mg | 1,6% | 0,9% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 6 mg | 400 mg | 1,5% | 0,8% | 400 g |
Natrijev, Na | 24 mg | 1300 mg | 1,8% | 1% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 48 mg | 800 mg | 6% | 3,3% | 800 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 1,02 mg | 18 mg | 5,7% | 3,1% | 18 g |
Mangan Mn | 0,051 mg | 2 mg | 2,6% | 1,4% | 2 g |
Baker Cu | 76 mcg | 1000 mcg | 7,6% | 4,2% | 1000 g |
Selen, Se | 15,1 g | 55 mcg | 27,5% | 15,1% | 55g |
Cink, Zn | 1,02 mg | 12 mg | 8,5% | 4,7% | 12 g |
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 154 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0.028 g | od 0,9 do 3,7 g | 3,1% | 1,7% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,94 g | od 4,7 do 16,8 g | 20% | 11% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 7619 g | največ 18,7 g | |||
14: 0 miristinske | 0,232 g | ~ | |||
15: 0 pentadecanoic | 0,02 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 4,057 g | ~ | |||
17: 0 margarina | 0,133 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 3,152 g | ~ | |||
20: 0 arahidinska | 0,025 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 5,367 g | od 18,8 do 48,8 g | 28,5% | 15,7% | 19 g |
16: 1 palmitooleinska | 0,263 g | ~ | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 4,994 g | ~ | |||
20: 1 gadoleic kislina (omega-9) | 0,11 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,968 g | od 11,2 do 20,6 g | 8,6% | 4,7% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,799 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0.028 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenske | 0.028 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,046 g | ~ | |||
20: 4 arahidonske | 0.095 g | ~ |
energijska vrednost Svinjina, sveža, meso mešanica različnih delih piščancev in drobovine, debelega črevesa, surove je 182 kcal.
- oz = 28,35 g (51,6 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 182 kcal | -% | |
proteini | 7,64 g | -% | |
maščobe | 16,61 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 0 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 76,11 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERAL LASTNOSTI svinjsko, sveže, meso MIX IZ RAZLIČNIH piščančjih delov in drobovine, debelega črevesa, surova
Uporabna svinjina, sveže, meso mešanica različnih delih piščancev in odpadki, kolona, surova
- cianokobalamin To igra pomembno vlogo pri presnovi aminokislin in transformacij. Folne kisline in vitamina B12 so med seboj vitamini so vključeni v hematopoeze. Pomanjkanje rezultatov vitamina B12 v razvoj sekundarnega delno ali folata, in anemija, levkopenija, trombocitopenija.
- selen - Bistven element antioksidativnega obrambnega sistema človeškega telesa, ima imunomodulatorne učinke, ki sodeluje pri urejanju ščitničnega hormona ukrepov. Pomanjkanje vodi do bolezni Cascina-Beck (osteoartritis z multipla deformacije sklepov, hrbtenice in udov), Keshan bolezni (endemičnih myocardiopathy), dedna Glanzmannovi.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Svinjina, sveža, blade sprednje noge ločeni pusto meso, obara
- Svinjina, sveža, ramenski rezila, piknik set, ločeni pusto meso, ocvrt
- Svinjski, sveži, meso ločitev-lopatice vratu na svinjski trupa ločeno mesa in maščobe, surova
- Svinjski, sveži, meso ločitev-lopatice vratu na svinjski trupa ločeno mesa in maščobe, dušene
- Svinjski, sveži, meso ločitev-lopatice vratu na svinjski trupa ločeno mesa in maščobe, pražene
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, ušesa, zamrznjena,…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, možgani, surove.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica različnih delih piščancev in drobovine, debelega črevesa,…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, možgani, dušena.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica različnih delih piščancev in drobovine, ušesa, zamrznjene,…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, tankov, surove.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica različnih delih piščancev in stranskih proizvodov, listov…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, pljuča, surovi.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, jetra, surovo.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, jeter, dušena.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, svetlo obara. Kemična…
- Kalorij svinjina, sveže, meso mešanica različnih delih piščancev in stranskih proizvodov, mehansko…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica različnih delih piščancev in drobovine, trebušne slinavke,…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica različnih delih piščancev in drobovine, trebušne slinavke,…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, želodec, surovi.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, vranico, surovi.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, jezik, surove.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, vranice, dušena.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, jezika obara. Kemična…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, vratu, surovi.…
- Kalorij svinjina, sveža, meso mešanica iz različnih delov trupa in drobovine, noge, kuhanega…