Kalorij mlečni nadomestek, brez soje. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij Mleko nadomestek, brez soje. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Mlečni nadomestek, brez soje".
| hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
| kalorična vrednost | 46 kcal | 1684 kcal | 2,7% | 5,9% | 1.704 |
| proteini | 1,6 g | 76 g | 2,1% | 4,6% | 76 g |
| maščobe | 2 g | 60 g | 3,3% | 7,2% | 61 g |
| ogljikovi hidrati | 5,3 g | 211 g | 2,5% | 5,4% | 212 g |
| voda | 90 g | 2400 g | 3,8% | 8,3% | 2368 g |
| pepel | 1,1 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 61 mcg | 900 mcg | 6,8% | 14,8% | 897 g |
| retinol | 0,061 mg | ~ | |||
| Vitamin D, kalciferol | 1,1 g | 10 mcg | 11% | 23,9% | 10 g |
| Vitamin D2, ergokalciferola | 1,1 g | ~ | |||
| Vitamin PP, NE | 0.1 mg | 20 mg | 0,5% | 1,1% | 20 g |
| makrohranilne snovi | |||||
| Kalij, K | 150 mg | 2500 mg | 6% | 13% | 2500 g |
| Kalcij, Ca | 82 mg | 1000 mg | 8,2% | 17,8% | 1000 g |
| Magnezij, Mg | 1 mg | 400 mg | 0,3% | 0,7% | 333 g |
| Natrijev, Na | 55 mg | 1300 mg | 4,2% | 9,1% | 1310 g |
| Fosfor, Ph | 100 mg | 800 mg | 12,5% | 27,2% | 800 g |
| mikrohranila | |||||
| Železo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0,6% | 1,3% | 17 g |
| Baker Cu | 20 mcg | 1000 mcg | 2% | 4,3% | 1000 g |
| Selen, Se | 1,8 g | 55 mcg | 3,3% | 7,2% | 55g |
| Cink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0,8% | 1,7% | 13 g |
| prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
| Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 5,3 g | največ 100 g | |||
| maščobne kisline | |||||
| Omega-3 maščobne kisline | 0.014 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,6% | 3,5% | 1 g |
| Omega-6 maščobne kisline | 1,16 g | od 4,7 do 16,8 g | 24,7% | 53,7% | 5 g |
| Nasičene maščobne kisline | |||||
| Nasičene maščobne kisline | 0,254 g | največ 18,7 g | |||
| 16: 0 palmitinske | 0,218 g | ~ | |||
| 18: 0 stearinska | 0,036 g | ~ | |||
| Enkrat nenasičene maščobne kisline | 0,484 g | od 18,8 do 48,8 g | 2,6% | 5,7% | 19 g |
| 18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 0,484 g | ~ | |||
| Polinenasičenih maščobnih kislin | 1,174 g | od 11,2 do 20,6 g | 10,5% | 22,8% | 11 g |
| 18: 2 linolna | 1,16 g | ~ | |||
| 18: 3 linolensko | 0.014 g | ~ |
energijska vrednost Mlečni nadomestek, brez soje je 46 kcal.
- skodelica = 244 g (112,2 kcal)
- fl oz = 30,5 m (14 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
| Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
| kalorij | 46 kcal | -% | |
| proteini | 1,6 g | -% | |
| maščobe | 2 g | -% | |
| ogljikovi hidrati | 5,3 g | -% | |
| prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
| voda | 90 g | -% | |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti mlečnim nadomestkom, brez soje
Kako koristen nadomestek mleka brez soje
- vitamin D podpira kalcija in fosforja homeostazo, izvaja postopke mineralizacijo kosti. Pomanjkanje vitamina D vodi do motenj pri izmenjavi kalcija in fosforja v kosti, krepitev demineralizacije kosti, kar vodi do povečanega tveganja za osteoporozo.
- fosfor je vpleten v številne fiziološke procese, vključno energijskega metabolizma, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, ki so bistvene za mineralizacijo kosti in zobe. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitisa.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Meduze, posušimo s soljo
- Sir, swiss, nemasten
- Sir, mozzarella, malo soli
- Majoneza brez holesterola
- Solatni prelivi, majoneza, prehrana, brez holesterola
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
