Kako se znebiti celulita doma?

Celulit - siten problem, uničil življenja številnih žensk. Kako se znebiti celulita doma? Obstaja več učinkovitih ukrepov za pospešitev glajenje "pomarančno lupino" na naših straneh.

Razlogi za pojav "pomarančno lupino"

Celulit se pojavi zaradi kršitve limfno drenažo, kakor tudi zaradi sprememb v hormonskih ravneh, v določenih obdobjih v življenju ženske. Včasih je težava nastane že v mladosti, kar lahko kaže na genetsko predispozicijo.

Zato ni potrebno, da se spomnim, da je največji prispevek k nastanku celulita udarci zlorablja dieto s prevlado maščobnih, sladko, slano in suhomesnatih izdelkov. Menijo, da celulita so naklonjeni odvisnostmi: kajenje, prekomerno uživanje kave, in tako naprej.

Metode za boj proti celulitu doma

Beat celulita, čeprav je težko doma, vendar je še vedno mogoče. V ta namen smo uporabili naslednje ukrepe:
• Racionalna načrt prehranjevanja
• Anticelulitni spodnje perilo
• Anticelulitna kopel
• Anticelulitni obloge za telo
• Masaža problem cone (klasična, vakuum)
• Pripravljen celulitu zastopniki
• Vaja

Diet se znebiti celulita

Najprej je treba omeniti: a posebne anticelulitne diete ne obstajajo. V želji, da se ukvarjajo s tem problemom, je potrebno, da ponovno preuči običajni razpored obrokov in izključi iz škodljivih izdelkov. Ta kategorija lahko vključuje živalske maščobe, maslo, klobase, prekajeno meso, kumarice, sladkarije, sladko pecivo, hitro hrano.

To je zelo pomembno, da se pravilno izračuna optimalno vsebnost kalorij (v ta namen lahko uporabite posebno formulo). Namesto črnega čaja in kave, je priporočljivo piti nesladkane zeliščne čaje (infuzij), ki zagotavlja diuretik in odvajalni učinek. Dober rezultat kaže infuzijo šipek bogata znan antioksidant - vitamina C. prehrana mora biti prisotno zelenjava, sadje, sadje, z nizko vsebnostjo maščob beljakovin živila. Morate jesti malo in pogosto.

Anticelulitna spodnje perilo

Ne računam na to, da anticelulitna spodnje perilo znebiti problema, ne da povezati z drugimi metodami - to samo spodbuja proces zrušijo maščobe tubercles.

perilo tkanina sestoji iz lateksa ali neoprena, ki ustvarja savna učinek. Nekateri modeli so opremljeni z masažo plasti, ki pomaga, da se pospeši krvni obtok in spodbujajo izgorevanje maščob. Učinek je mogoče oceniti v 2 mesecih.

Anticelulitni kozmetika

Danes so trgovina police napolnjena z vsemi vrstami anticelulitnih agentov. Kot je to primer s termalno spodnje perilo, ne računajte na polni učinek, če ne dopolnjuje dejavnost kozmetičnih drugih ukrepov.

V okviru teh sredstev obvezne tej segrevanja in spodbujanje komponente prekrvavitev: kofein, izvlečke bršljana, poper, kostanjev in tako naprej.

V boju proti celulitu, ki jih lahko uporabite losjoni, kreme, geli, obloge zmes. Domneva se, da je krema zagotavlja najboljše rezultate, saj je tekstura tega orodja omogoča aktivne snovi, da ostanejo dlje na problematiko telesa.

anticelulitna kopel

Kopeli zagotavlja dobre rezultate - telo segrevamo učinkovito, aktivne snovi, ki prodrejo skozi kožo in spodbuja maščobe griči gorenja (celulita).

Eden od receptov vključuje uporabo olj. nekaj kapljic olja oranžna se doda olivno olje in zmes zlijemo v topli vodi. Trajanje zdravljenja - 10 minut. Frekvenca - 2-3 krat na dan.

Scrubs proti celulitu

Počistite lahko pripravimo doma uporabo spi kavo in modre gline (1: 1). Zmes razredčimo mineralna voda in obravnavajo svoje problematične predele telesa. Sestavek ostane na koži za 5 minut in nato speremo.

Obloge proti celulitu

Ta postopek je treba nemudoma izvede po kopeli ali tuš - greje vodo in drgnjenje obdelan koža lažje absorbira učinkovine. Kot kaže praksa, daje dobre rezultate kis obloge.

Za pripravo pomeni jabolčni kis (najbolje domačo) razredčen z vodo v razmerju 1: 1. Tekočina je predstavil nekaj kapljic eteričnih olj (pomaranče, rožmarina, grenivke, limone, mete). Nato je kratki povoj, zaviti problematična področja, zaviti vrh s folijo in dal na topla oblačila. V 40-60 minutah, se stuširam in namažite kožo hranljivo kremo.

Masaža se znebiti celulita na domu

Tuširanju, so problematična področja, ki delajo preko masažnih rokavice in po uporabi postopek celulitu kremo. Druga možnost vključuje uporabo vakuumske masaže pločevink. Masaža telesa že povzroča medu kože, ogreti na parni kopeli. Banke masaža zahteva določene spretnosti, vendar običajno ne povzroča resnih težav. Med masažo, lahko izvedete vzdolžno, krožno, cik-cak gibanje.

anticelulitne vaje

Odlični rezultati v boju proti celulitu kaže hula-obroč. Hoop sile porabili zadostno količino energije, hkrati pa je močno mehansko vpliv na najbolj problematičnih delih ženskega telesa - boke in trebuh. Aktivno "masažo" ta vrsta odmori celulita udarci, vendar pa je potrebno trenirati z zavidljivo konstantnosti.

Kako se znebiti celulita doma? Predlagali smo, da vam osnovne metode, ki se ukvarjajo s tem razširjen problem. Ne pozabite: uspeh zagotavlja celovit pristop.