Bath hujšanje

Želite združiti posel in zabavo? Hujšanje kopel, ki vam pomaga sprostiti in prilagoditi težo.

Učinkovitost hujšanje kopeli

Ne pričakujte, da bo samo ena kopel bo odvečno težo - je potrebno, da jih uporabljajo v kombinaciji z dieto in telesno vadbo. V tem primeru bodo rezultati prosim - lahko izgubili tudi do 10 kg v 4 tednih. Vendar pa kopeli so učinkovite same po sebi - pomagajo zgladiti celulit izboklin, poveča elastičnost kože, strije, da nevidna. Kopel vam omogoča, da se sprostite, znebiti živčne napetosti, ki jih povzroča stres. Ti lajšanje mišične bolečine po vadbi.

Kot praksa kaže, dober rezultat zagotavlja sistem, kjer so postopki opravil v 2 dneh ali 2 dni zapored z odmorom za 2 dni. Pred in po kopeli ne morete jesti vsaj eno uro (ali bolje - 2 uri). Strokovnjaki priporočajo ob kopel tik pred spanjem (razen tonika kopeli). Ne sme se potopi v kopel glede na prsni koš (srčno področje mora biti vedno nad vodo). V kopeli boste morali sedeti in ne laži.

Gorčica kopel za hujšanje

V globoko posodo, vlijemo 1 žlica. suhe gorčica, dodamo toplo vodo, premešamo in vlijemo v kad napolnjeno z vodo (temperatura vode: 36-37 stopinj). Bodite kopel za 10 minut (ne več), potem telo sperite pod tušem, obrišite in ležijo pod odejo.

Kleopatrina kopel za hujšanje

Kleopatrina kopel ne gorijo maščobe - izboljša napetost kože, kar omogoča nevtralizirati neprijeten stranski učinek hujšanje - telesne popustljivosti (ki se pojavi, ko se telo maščobe prazno). Za postopek potrebujete naslednje sestavine: 1 l polnomastnega mleka (jo predgretje do 38-40 ° C) in 100 g naravnega medu. Za izboljšanje učinkovitosti postopka z uporabo 150 g soli in enako količino kisle smetane. Pripravimo čiščenje: Zmešamo kislo smetano in sol. Po prevzemu problem območja tuš piling zdravljenje, masažo telesa in sperite. Pripravite kopel. Zmešamo med in mleko, vlijemo v vodo S temperatura je 38 stopinj. Bodite kopel za 20-25 minut.

Kopel z magnezijem za hujšanje

magnezijev oksid - ena od vrst soli. Za pripravo mešanice s pomočjo 0.5 kg morsko soljo in dodatkom 100 g magnezijevega oksida. Raztopimo v slano vodo in vlijemo v kad. Temperatura vode - 37-38 stopinj, trajanje zdravljenja - 15 minut. Magnezij pomaga znebiti telo odvečne tekočine, kar bo prispevalo k boju proti celulitu.

Hladna kopel za hujšanje

Hladne kopeli poveča presnovo, pospeši izgorevanje maščob in ogljikovi hidrati, izboljšati izmenjavo plinov. Dejstvo, da je temperatura pravilno izbrali, kaže svetlo chill, se boste počutili potopi v vodo. Nelagodje je treba hitro opraviti - če ste še vedno zeblo, dodamo malo tople vode. Značilno je, da hladna temperatura kopeli 30 stopinj, trajanje zdravljenja - 5 minut. Po hladnem kopel izpiranje s hladno vodo in rub brisačo. Za izboljšanje učinkovitosti postopkov hlajenja uporabi zelišč. Pripravimo 20 g stroške origana, 100 g koprive, 100 g zaporedoma 60 g kamilice, 40 g črnega ribeza listov, 40 g timijana. Zelišča zapolniti 8 l hladne vode, prinašajo sestavka do vrenja, kuhamo 15 minut, naj se ohladi (potreben 40-50 minut) in sev. jo vlijemo v kopel, dodajte pravo količino vode.

kontraindikacije

Pri tem je treba spomniti, da si ne more vzeti kopel v številnih zdravstvenih težav: bolezni srca in ožilja, prisotnost tumorja in vnetnih procesov v kožnih bolezni. Vroče kopeli so kontraindicirana v hipertenzijo. Če se med postopkom, se počutite nelagodje (razbijanje srca, omotica, in tako naprej.) - takoj končati.

Komentarji

Bath hujšanje - preprost, prijeten in koristen način korekcije. Na žalost, ti postopki sam ne bo pomagal doseči optimalne rezultate.