Slane kopeli: uživajte v izgubo teže

Kako lepo namakate v kopeli z morsko soljo po domu naslednji delovni dan, še posebej vedoč, da je ta postopek tudi zelo koristno za organizem v - solne kopeli daje elastičnost kože, krepi nohte in nam prihrani od kronične utrujenosti, pomirja živce in krepi imunski sistem.

Solne kopeli so prijetne, v kombinaciji s sproščujočo glasbo in aromatskih olj odlično orodje za odstranjevanje stres. Že preden lahko peli o "Sole Bath", namesto običajnega "o Sole Mio".

soli za golf kopeli tudi odlično orodje za hujšanje. Sol "pack off" presežka vode v telesu, stimulira prekrvavitev kože, ki jo očistimo s toksini, napolnjena s hranili. Pod vplivom soli v telesu pospešuje presnovne procese. Te lastnosti se kopeli soli boju proti celulitu in maščobne depoziti najbolj učinkovita.

doma za slanih kopeli, je zaželena uporaba naravna morska sol, prodajajo v lokalnih lekarnah. Sol je in z različnimi mineralnih polnil (jod-brom, vodikov sulfid, pri čemer bischofite, selen) in naravni rastlinski izvlečki, kot so aloe vera, koprive, morske alge, borovega popkov, ovsa, kamilice, žajbelj, evkaliptusa, zagotavlja dodatno ugodno vpliva na telo.

V odsotnosti morske soli ali farmacije tesno prileganje in kuhinjske soli.

Morska sol, dodajanje natrijevega klorida, ki obsega:

• kalijev - skupaj z natrijem, da pomaga osvoboditi celice iz potomcev;
• Bromo - ima ugoden učinek na kožo in pomirja živčni sistem;
• Jod - Krepi metabolizem v telesu, odpravlja holesterol;
• Magnezij - aktivira celični metabolizem.

Mi solno kopel za hujšanje in proti celulitu

Čiščenjem telesa. Pred sprejetjem kopel, očistite kožo z milom ali soli drgnjenje in sperite pod tušem.

Količina soli. Optimalna količina soli naveden na ovojnini je približno 0,5 kg na kopeli manj ne dobimo želeni učinek, in previsoko koncentracijo soli v vodi lahko overdry kožo in povzroči luščenje, še posebej, če je koža občutljiva in dovzetna za draženje.

Temperatura vode. 35-37&8242- # C - optimalna temperatura kopel hujšanje, čeprav je mogoče prejeti in hladilnik s temperaturo vode 20&# 8242- 30&# 8242-. Pomembno je, da je bila temperatura vode udoben za vas. Prosimo, upoštevajte, da se vroče kadi sproščujoče in kul - ton.

Dodaj okus. Hkrati s prijetnim postopkom za hujšanje (solni kopeli) lahko izvedemo aromaterapijo z dodajanjem nekaj kapljic eteričnega olja v sol, in po nekaj minutah zmes razlivanje v kopel. Če bomo takoj po mešanju dodamo sol in olje v vodi, lahko olje tvori film na vodo.

Essential "limona" olje, "oranžna", "grenivka"Okrepiti učinek solni kopeli, in hkrati uživate vaš najljubši citrusov.

Trajanje kopel za hujšanje. Trajanje solni kopeli lahko segajo od 10 do 20 minut, ni več potrebno. Ne pozabite, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. Priporočljivo je, da sprejme kopel vsak drugi dan ali 2 dni, seveda je 10-15 postopke, potem morate vzeti odmor.

Nekaj ​​pomembnih točk. Prepovedano je, da sprejme kopel, medtem ko vinjen (celo zelo enostavno!), Kot tudi z visoko telesno temperaturo. Ne jemljite solne kopeli takoj po obroku (mora preživeti vsaj 1-2 ur). In še ena pomembna točka: srce območje ob solni kopeli mora biti nad vodo.

Po kopeli. Po telesne brisačo postopkom funt, in prednostno za pol ure, da leži pod odejo. Lahko uživajo zeliščni ali zeleni čaj brez sladkorja kot solni kopeli med in po.

Druga možnost: solna kopel za hujšanje s sodo

150-300 gr. Sol (lahko navadna natrij), 125-200 ° C. Dodaj sodo bikarbono v kopeli. Zdravljenje čas - 10 minut.

Kako pogosto lahko traja solne kopeli?

Če ni kontraindikacij, lahko kopel sol treba dvakrat ali trikrat na teden za petnajst do dvajset minut na dan

kontraindikacije.
Tudi če ste zdravi, nimate kože, ginekoloških, bolezni srca in ožilja in krčne žile, tudi vas ne moti, da je še vedno, preden je postopek bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Če zgoraj omenjene bolezni, ki jih imate, se posvetujte je potreben zdravnik.
Slane kopeli so kontraindicirana med nosečnostjo.

Torej, če ni zdravstvenih težav, začeli "neusmiljen boj" proti prekomerne telesne teže s pomočjo solnih kopelih. Po zaključku tega predmeta (za največji učinek, ga poravnajte z vadbo in dietna prehrana) dobite oprijemljiv rezultat: izgubo nekaj kilogramov, okrevanje telesa, in vas - veselo, sveže in svetlo, kot sonce, ki je pela v neapeljsko pesem "O sole mio» .