Prehrana za akne

Domov;

Katalog bolezni;

Splošni opis bolezni

Akne ali ogrcev (akne iz grščine.) - V vnetje kože salnyhzhelez, ki se pojavlja najpogosteje med spolnim sozrevaniedevushek in fanti in se razteza na 25-30 let. Več kot 95% prebivalstva planetypodvergayutsya tej bolezni v en ali drug način.

Akne se najpogosteje lokalizirana na lokacijah glavni salnyhzhelez: Zgornji prsih in nazaj in na obrazu (čelo, lica, brado) .Po preboj jegulje oblikovali brazgotine modro-roza barve. Diagnostikazabolevaniya potekala dermatolog, ki temelji provedennyhanalizov krvi, urina in blata, pridelke za zdravila, probypecheni in ostru epitela kože.

Povezane članek - pitaniedlya kože.

vrste

črne pike - blokada razširjenih kožnih por;
bele pike - zamašitev pore kože z naprednimi malenkimotverstiem;
pustule - jegulje izgledal tubercles belo-rumene barve, ki je aktivna bakterijske rasti in vospalitelnyyprotsess;
ciste - pečica kože napolnjena z gnoj, po proryvagnoynika pustili globoke brazgotine, ki bo sčasoma topijo prakticheskine.

vzroki

seboreja, ki zmanjšuje baktericidno učinek kože izzove vydeleniyi razmnoževanje kokoidne;
menstruacije, genetska predispozicija;
hormonsko neravnotežje (testosteron, rast insulinopodobnogofaktora 1, dehidroepiandrosteron);
vremenske in klimatske dejavnike (visoka vlažnost, toplota, prah);
Uporaba kozmetičnih izdelkov na osnovi parafina in lanolin;
Zdravila, ki vsebujejo klor, fluor, jod, bromo;
hipersekrecije ali hiperplazijo žlez lojnic, zaradi česar obrazovaniyusalno potrebnim svečke;
psihološke motnje, stres;
poklicno dejavnost (delo v rudniku, na metallurgicheskihkombinatah v predelovalnih olje delavnice);
drugih bolezni (polikistozyaichnikov, Cushingov) sindrom.

simptomi

izpuščaji so se pojavili stalno (nekateri jegulje so drugiepoyavlyayutsya);
Koža je rdečica okoli jegulj;
bolečine pri vnetju.

Koristni izdelki za akne

Splošna priporočila

Najpomembnejši dejavnik v boju proti aknam je zmanjšati zhirnostikozhi, zoženje žlez lojnic in normalizacijo moči. Zadnja dolzhnobyt racionalno, delnoin sistematično. Konec koncev, za pravilno delovanje prebavnega sistemyvo je v veliki meri odvisna od stanja kože. Prehrana mora prisutstvovatdostatochnoe količine sadja, zelenjave, oreščkov in korenine. Vsyapischa je treba preprosto izenačiti in med predelavo lahko obrazovyvatsyakak manj toksine.

Za ohranitev naravnega ravnovesja kože z vodo in ne posuši neobhodimoezhednevno pitno pokal 8-10 čisto mineralno vodo brez uchotapotreblyaemyh tekočin s hrano.

To poslabša stanje kože in stalno psihološki stres, tako da preprečevanje bolezni je treba psihologicheskierazryadki skozi dihalnimi vajami, jogo ali meditacijo.

zdrave hrane

Da bi povečali raven kolagena v krvi, ki je odgovoren za uprugostkozhi in njegovo sposobnost za regeneracijo, v prehrani mora prisutstvovatproduktys visoko vsebnost vitamina C. Ta jagode, ribez, vsetsitrusovye, guava, melone, papriko, ananas, brokoli, tsvetnayakapusta, kislim zeljem, krompir.

Pogosto pri bolnikih z nizko stopnjo vitaminovE in A, ki prav tako izboljša stanje kože, zagotoviti njeno elastičnost izboljšanje imunosti. Zato, da se nadomestilo za te vitaminov vratsion mora vključevati različne oreškov (indijski oreščki, arašidi, ameriških orehov, mandljev), sladki krompir, listnata zelenjava, korenje, melone, buče, špinača in druge zelenjave fruktyi temno zelene in oranžne.

Poleg številnih vitaminov igrajo pomembno ravnotežje vlogo mineralov, vosobennosti cinka in selena. Vključeni so v strukturi kletochnyhmembran, spodbuja hitro okrevanje in celjenje kozhi.Mnogotsinka v stročnic, mladi iz pšeničnih kalčkov, bučna semena orehahi. Selen je prisoten v velikih količinah brazilskihorehah.

ker od se kravjega mleka ni priporočljivo upotreblyatpri zdravljenje aken, nato vzdrževati normalno raven beljakovin in pomaga telo kaltsiyav izdelke iz kozjega mleka in soje.

Folk sredstva za akne

V ljudskem zdravilstvu, obstaja veliko receptov polecheniyu akne. Ponujamo vam nekaj izmed njih.

1. Zmešamo suhe vrba zelišče pšenice, tavžentroža (20 g), dymyanki, strelja grenko češnja, Labrador čajparkljarjev in listje (10 g), sprejme 1 žlica. l. pripravimo zbiranje zalitkipyatkom (250 ml) in pustimo stati dokler se ohladi. Primenyatotvar kot losjon za kožo.

2. Alkoholna tinktura ognjičaObrišite prostor preboj jegulje - očisti otkrytuyuranku in snov Calendula ustavi rast bakterij.

3. Pri zdravljenju aken se lahko uporablja s terapevtskim lotion aloe.Svezhie aloe listov (1, 2 veliki stanja ali majhnih) za izplakovanje, očistiti iz surovih in ostrimi robovi in zmeljemo v mešalniku. Kashitsuzalit hladno vrele vode in pustimo stati eno uro, nato pa kuhamo v vodni kopeli 2-3 minute. Nastalo smessleduet skozi gazo. Pripravljen losjon za brisanje koži 2-3 krat na dan.

Nevarne in zdravju škodljive izdelke z aknami

V času aktivnega zdravljenja aken mora biti popolnoma otkazatsyaot alkohola in pijač, ki vsebujejo kofein.

V prisotnosti aken naj se izogibajo kravo mlekoter izdelkov iz njih, kot lahko vsebujejo nečistoče hormoni povzročimo poslabšanja bolezni.

Treba je omejiti uživanje rdečega mesa, ker je dostatochnodolgo prebavi in toksine, ki sprožijo izpuščaje, dolshenahodyatsya v telesu.

Prav tako nevarni izdelki so morski sadeži (morske alge, ribe, školjke, itd), ki vsebujejo joda bolshoekolichestvo vodi do povečane simptomov.

Kontraindiciran izdelke z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, uvelichivayuschihsintez maščobne kisline in nivoje inzulina v krvi. Podatki produktamotnosyatsya izdelki iz bele moke, beli riž, testenine ikonditerskie izdelkov.

Obroki v drugih bolezni:

alergija

astme

nespečnost

kratkovidnost

gripa

zaprtje

migrena

plešavost

debelost

celulitis

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný