Catering danke

Domov;

Hrana za organe;

danka Pryamayakishka je oddelek za zaključni črevesa,pri čemer navzven prikazuje telo odpadnih produktov.

zdravje debelega črevesa igra pomembno vlogo v celotnem tonuseorganizma in dobro počutje človeka.

Splošna priporočila

Za debelega črevesa zdravje je zelo pomembno, da bi se izognili zaprtje,kar lahko vodi do stagnacije in nastanek hemoroidi.

Priporočljivo je, da se v skladu s temi priporočili:

Vsak dan na tešče piti kozarec toplevoda. To sposobstvuetregulyarnosti blato.

Uživanje hrane, bogate z vlakninami (zelenjava, sadje, hlebiz pšenična moka, kruh), prispeva k normalizaciji konsistentsiistula.

Sluznice juhe (zdrob, z ječmenom, z naribanim krompir) Za zaščito rektalno sluznico z draženjem in različnih poškodb, olajša iztrebljanje.

uporaba piščanecjuha pomaga krepiti črevesno sluznico, blagodaryanalichiyu v piščančjo juho polno prebavljive beljakovine.

Dnevni Keglove vaje pomoč obdržati ton danke preprečiti hemoroide. Če želite to narediti, morate stisniti in razzhimatmyshtsy mednožje 25 krat 3 krat na dan.

Vaje za trebušne mišice, tek ali hojo, plavanje tudi pomagalo izboljšati gibljivost črevesja, priložite zahtevano ton danke.

Uporabne izdelke za debelega črevesa

morska krhlika.Vsebuje velike količine vitamina A, ki je potreben dlyazdorovya črevesni sluznici.
fižol.Za razvoj redno gibanje črevesja. Razen tega so obladaetochischayuschimi lastnosti.
Mlečni izdelki. Vsebuje koristne bakterije neobhodimyedlya danke.
Bolgarskiyperets. Ima tonik učinek na organizm.Reguliruet blatu doslednosti.
pesa,zelje.Lažjo evakuacijo vsebine črevesja.
korenje.Uniči patogenov, da je zelo koristno dlyaslizistoy.
fige,slive, marelice. Imajo odvajalni lastnosti.
Mastna riba, rastlinska olja. Zaradi visoke koncentracije polinenasyschennyhzhirnyh kislina ima ugoden učinek na sostoyanieslizistoy lupine danke. Soderzhimogokishechnika pomaga pri evakuaciji.
hruška.Uporablja se kot pritrdilno sredstvo.

Tradicionalne metode normalizaciji danke

1. Za preprečevanje in zdravljenje hemoroidov v ljudskem zdravilstvu ispolzuyutsyaledyanye in krompirja sveče.

2. Da se olajša iztrebljanje pripravo brozge v lnyanogosemeni (1 žlička na skodelico vrele vode). Drink tretjini skodelice 3-krat na dan.

3. Uporaba otrobov, čajne žličke 3-krat dnevno, sposobstvuetnalazhivaniyu pravilnost odvajanje blata.

Škodljivi proizvodi do rektuma

fast food. Zaradi pomanjkanja tekočine in vlaknin, ki je prebavljiva hrana pretvori v kepo, ki narushaetprotsess prebavne izdelkov zhiznedeyatelnostiiz ovira izločanje organizma.
Sol in poper. Preveč slano in perchenayapischa povzroča pretok krvi v medenici organov, ki mozhetstat povzročajo stagnacijo hemoroidov in hemoroidi sposobstvovatvozniknoveniyu.
alkohol. Prehranjevalne velike kolichestvespirtnyh pijač lahko povzroči krče pryamoykishki plovila in kršitev pri delu tega organa.

Preberite tudi o moči na druge organe:

oči

lasje

Zobje in dlesni

usnje

nohti

možgani

srce

želodec

jetra

ledvice

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný