Depresija pri moških

• Vzroki in simptomi depresije pri moških
• Značilnosti ženskega in moškega depresije
• Vrste depresije pri moških
• Kako priti iz depresije: Nasveti psiholog

Tako moški prihaja iz depresije.

Domneva se, da je depresivna motnja - je bolj ženska lastnost kot moški naravi. Toda znanstvene raziskave v zadnjih desetletjih pokazale, da depresivni moški - pojav veliko bolj pogosti kot večina ljudi misli.

Samo fantje od otroštva so naučeni, da skrivajo čustva in nadzorovati svoja čustva, in to povzroča težave s skrbno skritih notranjih samozaposlenih moških.

Poleg tega je razvidno, da je depresija moški hormon testosteron zaščititi, in če je tako je bil izpostavljen bolezni - torej, verjetno raven tega hormona je bila zmanjšana.

Vzroki in simptomi depresije pri moških ^

Poseben razlog, ki bi lahko bila odgovorna za pojav depresije pri moških, opisal kot zelo težko. Praviloma se spodbuja več dejavnikov, akumulacija, ki vodi do učinka "zadnje kapljice."

V nekaterih primerih, vzroki za depresijo lahko nosijo dedna, vendar najpogosteje povzročijo stresne situacije. Tukaj je nekaj vzrokov in dogodkov, ki lahko igrajo pomembno vlogo pri razvoju depresije pri moških:

• stresne situacije doma ali na delovnem mestu;
• finančne težave;
• prisilno ločitev od družine ali prijateljev;
• fizično ali verbalno nasilje;
• Težave v odnosu z okolico;
• boj proti izkušnje;
• smrt bližnjega;
• razveza ali videz družinskih obveznosti, povezanih s skrbjo za ostarele starše, bolna zakonec ali mladoletni otrok;
• zdravstvene težave;
• kriza srednjih let;
• upokojitvena starost.

Manifestacije depresivne motnje pri moških ima svoje značilnosti. Namesto, depresija, žalost in splošno zmanjšanje aktivnosti tipično za ženske depresivne motnje pri moških, po drugi strani pa je želja, da bi javnost agresijo na svetu. Najpogostejši simptomi moški depresije so:

• bolečina, ki se lahko izrazi v precej različnih oblikah - v obliki pogostih glavobolov, prebavne motnje, seksualne disfunkcije, težav s hrbtenico. Zgovorno, vse te fizični simptomi niso zelo občutljivi na konvencionalno zdravljenje in so s prekinitvami;

• jeza - ta občutek, lahko glede na resnost bolezni segajo od preprostega draženje na kljubovalno agresivnega vedenja, ki se kaže v vsakdanjih situacijah in lahko doseže celo do dejanj fizičnega ali moralnega nasilja nad drugimi;

• nepremišljeno vedenje - pogosto človek trpi zaradi depresije začne pokazati željo po visoko tveganih dejavnosti - kot so ekstremne športe, igre na srečo, ali alkohola ali drog.

Obstajajo tudi drugi simptomi moški depresije.

Značilnosti ženski in moški depresije ^

Napredek žensk in depresivnih motenj moške so zelo velike razlike. Kje je ženska nagnjena k sam kriv, in se zavzema za poravnavo spora na vseh stroškov, človek, na drugi strani pa nalaga odgovornost za to, kar se dogaja na drugi strani prispeva k napihnjenost in še več prepirov in razdora v odnosih z drugimi.

To je mogoče identificirati številne druge posebne značilnosti ženskega in moškega depresije:

Druga pomembna razlika v razvoj depresije pri ženskah in moških je, da je nekdanji bolezen pogosto spremlja poslabšanje ali popolna izguba apetita, izpust ali niz prekomerne telesne teže, medtem ko je v slednji, pogosto vodi do zlorabe alkohola, drog, kažejo navdušenja TV.

Diagnosticiranje moški depresije je težko, ker je močnejši spol skoraj ni nagnjena deliti svoje občutke z nikomer - kdaj, in še posebej s psihoterapevti. Torej lahko zdravljenje moške depresije povezana z določenimi težavami.

Vrste depresije pri moških ^

Razvoj depresije pri moških je pogosto povezana z določenih obdobjih svojega življenja, v katerem izpostavljenost do depresivnih dvig razpoloženja in naredi človeka zelo dovzetni za najmanjši stres in frustracije. Premislite le nekatere izmed njih.

• Poporodna depresija pri moških. Pomoč ob rojstvu otroka - stres, ne samo za ženske, ampak tudi za moške, ki se katerih način življenja popolnoma spremenilo. Poleg tega je njegov bankovec za razvoj depresivne motnje, da moški poporodno melanholično ženo, ji nihanje razpoloženja, agresijo proti možem ali celo otroka. Kot rezultat, na človeka ramena ogromno odgovornost za skrb za novorojenčka in moralno podporo svoji ženi. Mnogi ljudje ne morejo vzdržati takšno obremenitev težav in le prekinil.

•  Depresija po ločitvi. Ta vrsta depresivne motnje, za katere ne le ženske, temveč tudi moški. Razlika je v tem, da je depresija prizadene ženske skoraj takoj po postopku razveze zakonske zveze, in ljudje razvili po 2-3 letih po razvezi zakonske zveze. V tem času se je evforija svobode z družinskimi obveznostmi in priložnost za srečanje z različnimi ženskami v lasti, in tam pride razočaranje, človek imel občutek ničvrednosti in nekoristnosti, ki povzroča globoko depresijo.

• kriza srednjih let. To je obdobje življenja človeka, ko se začne oceniti svoje dosežke in analizo kakovosti osebnih odnosov. Če se zdijo rezultati pod pričakovanji, vendar pa obeti so nejasna, potem plodna tla za razvoj depresije. Stres je mogoče okrepiti z zdravstvenimi težavami in nezapleteno družinskih razmerij.

• Stres je upokojitvena starost - je preprečila uresničitev zmanjša vrednost za družbo, in včasih tudi za družino. S starostjo, pogosteje so imeli tudi prenašati smrt ljubljene, poleg tega pa včasih staranje spremlja izgubo neodvisnosti, ki postane močan dejavnik stresa.

• Depresija je povezana z zdravstvenimi težavami. Razvoj poglobitev lahko olajšajo številne resne bolezni, kot so anksiozne motnje, kronične bolezni (HIV, diabetesa, raka, Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen), kapi, bolezni srca in ožilja, alkoholizem, posttravmatska stresna motnja.

•  Včasih depresija je ob določenih zdravil.

Vse to - ne celoten seznam možnih depresije pri moških.

Kako priti iz depresije: psihološke nasvete ^

Učinkovit način, ki se ukvarjajo z depresijo pri moških se šteje, da je sprememba načina življenja in pravilne določanje prednostnih nalog. Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, ki vam bodo pomagali odpraviti simptome depresije pri moških in ga varujejo pred vrnitvijo:

• Vedno imajo jasen cilj;
• Zaposlen ves dan;
• Ne poraz prijazno podporo ljubljene;
• redno izvaja;
• Sledite prehrane - jesti več živil z ogljikovimi hidrati, omejiti vnos beljakovin. Povečanje vnosa živil, ki vsebujejo vitamin B kompleks;
• boljši spanec;
• Meja alkohola in kajenja;
• Bodite previdni z uporabo drog;
• več hoditi čez dan - to vas bo ščitil pred negativnimi manifestacij Jesenska depresija.

Prav tako je treba odložiti pomembne odločitve, dokler se bo stanje stabiliziralo. Ne smemo pričakovati hitrega izboljšanja razpoloženja - vse je potreben čas. Ampak, če po njegovem izteku, ne vidite na spremembe v pozitivni smeri, potem je najboljša rešitev problema bi bila, da se pritoži na strokovnjake - pogosto zahtevajo zdravila in psihoterapija v primeru globoke depresije. Ne pozabite - vaše zdravje je v vaših rokah!