Kalorij beljakovinski osnovi mleka, mišična mleko, v prahu. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Calorie Beljakovine dopolnilo, na osnovi mleka, Muscle Milk, prašek. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Beljakovine dopolnilo, na osnovi mleka, Muscle Milk, prašek".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 411 kcal | 1684 kcal | 24,4% | 5,9% | 1684 g |
proteini | 45,71 g | 76 g | 60,1% | 14,6% | 76 g |
maščobe | 17,14 g | 60 g | 28,6% | 7% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 18,5 g | 211 g | 8,8% | 2,1% | 210 g |
prehranske vlaknine | 7,1 g | 20 g | 35,5% | 8,6% | 20 g |
voda | 15 g | 2400 g | 0,6% | 0,1% | 2500 g |
pepel | 3,65 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 750 mcg | 900 mcg | 83,3% | 20,3% | 900 g |
retinol | 0,75 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.714 mg | 1,5 mg | 47,6% | 11,6% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,857 mg | 1,8 mg | 47,6% | 11,6% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 81,6 mg | 500 mg | 16,3% | 4% | 501 g |
Vitamin B5, pantotenska | 5.714 mg | 5 mg | 114,3% | 27,8% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 1 mg | 2 mg | 50% | 12,2% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 340 mcg | 400 mcg | 85% | 20,7% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 3 mcg | 3 mcg | 100% | 24,3% | 3 g |
Vitamin B12, je dodal | 3 mcg | ~ | |||
Vitamin C, askorbinska | 30 mg | 90 mg | 33,3% | 8,1% | 90 g |
Vitamin D, kalciferol | 5 g | 10 mcg | 50% | 12,2% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 5 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 7,07 mg | 15 mg | 47,1% | 11,5% | 15 g |
Vitamin E, je dodal | 7,07 mg | ~ | |||
Vitamin K, filokinon | 0,5 g | 120 mcg | 0,4% | 0,1% | 125 g |
Vitamin PP, NE | 10 mg | 20 mg | 50% | 12,2% | 20 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 1129 mg | 2500 mg | 45,2% | 11% | 2498 g |
Kalcij, Ca | 500 mg | 1000 mg | 50% | 12,2% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 200 mg | 400 mg | 50% | 12,2% | 400 g |
Natrijev, Na | 329 mg | 1300 mg | 25,3% | 6,2% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 643 mg | 800 mg | 80,4% | 19,6% | 800 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 8.57 mg | 18 mg | 47,6% | 11,6% | 18 g |
Baker Cu | 1000 mcg | 1000 mcg | 100% | 24,3% | 1000 g |
Selen, Se | 33,8 g | 55 mcg | 61,5% | 15% | 55g |
Cink, Zn | 7,14 mg | 12 mg | 59,5% | 14,5% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 5,71 g | največ 100 g | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 21 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0,061 g | od 0,9 do 3,7 g | 6,8% | 1,7% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 1,709 g | od 4,7 do 16,8 g | 36,4% | 8,9% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 1,553 g | največ 18,7 g | |||
16: 0 palmitinske | 0,621 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,932 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 12,105 g | od 18,8 do 48,8 g | 64,4% | 15,7% | 19 g |
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 11,64 g | ~ | |||
20: 1 gadoleic kislina (omega-9) | 0,309 g | ~ | |||
22: 1 eruka kislina (omega-9) | 0,156 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 1,77 g | od 11,2 do 20,6 g | 15,8% | 3,8% | 11 g |
18: 2 linolna | 1,709 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,061 g | ~ |
energijska vrednost Beljakovine dopolnilo, na osnovi mleka, Muscle Milk, prašek je 411 kcal.
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 411 kcal | -% | |
proteini | 45,71 g | -% | |
maščobe | 17,14 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 18,5 g | -% | |
prehranske vlaknine | 7,1 g | -% | |
voda | 15 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERAL LASTNOSTI beljakovinskih dopolnilih, ki temelji na mleku, mišični MLEKA, PRAHU
Uporabna beljakovinski, na osnovi mleka, Muscle Milk, prašek
- vitamina A je odgovoren za normalen razvoj reproduktivne funkcije, zdravja in oči kožo, ohranja imuniteto.
- vitamina B1 del ključnih encimov iz ogljikovih hidratov in energijskega metabolizma, zagotavljajo energijo in plastične snovi, kot tudi presnovo razvejeno aminokislinsko. Pomanjkanje tega vitamina lahko privede do resnih motenj živčnega, prebavnega in kardiovaskularni sistem.
- riboflavin sodeluje pri reakcijah oksidacije za zmanjševanje, izboljša barvno občutljivost vizualno analizator in temno prilagajanja. Nezadosten vnos vitamina B2 spremlja kršitve stanja kože, sluznic, krši svetlobe in vidu.
- holin del lecitin, igra pomembno vlogo pri sintezi in presnovi fosfolipidov v jetrih, je vir metilnih skupin so na voljo, da deluje kot lipotropic dejavnik.
- vitamin B5 je vključena v proteinov, maščob, presnove ogljikovih hidratov, metabolizem holesterola, sintezo nekaterih hormonov, hemoglobina, spodbuja absorbcijo aminokislin in sladkorjev v črevesju, podpira nadledvične skorje. Pomanjkanje pantotensko kislino povzroči kože in sluzničnih.
- vitamin B6 vključen v vzdrževanje imunske inhibicijske odziv in vzbujanje procesov v centralnem živčnem sistemu, v transformacijah aminokislin, triptofan presnovi, lipidov in nukleinskih kislin, prispeva k tvorbi normalnih eritrocitov vzdrževanje normalne ravni homocisteina v krvi. Nezadostno uživanje vitamina B6 spremlja zmanjšanje apetita, motnje stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemijo.
- vitamin B9 sodelujejo pri metabolizmu nukleinske in aminokislin kot koencim. Folata povzroča motnje v sintezi nukleinskih kislin in proteinov, kar ima za posledico inhibicijo celične rasti in delitve, zlasti na hitro razmnožujejo tkiv :. kostnega mozga, intestinalnega epitelija, itd nezadostno uživanje folata med nosečnostjo je eden od vzrokov za nedonošenčka, podhranjenost, prirojenih okvar in razvoj otrok motnje. To kaže na močno povezavo med stopnjo folatov, homocisteina in tveganje za bolezni srca in ožilja.
- cianokobalamin To igra pomembno vlogo pri presnovi aminokislin in transformacij. Folne kisline in vitamina B12 so med seboj vitamini so vključeni v hematopoeze. Pomanjkanje rezultatov vitamina B12 v razvoj sekundarnega delno ali folata, in anemija, levkopenija, trombocitopenija.
- vitamin C sodeluje pri redoks reakcijah, delovanje imunskega sistema, pospešuje absorpcijo železa. Rezultati pomanjkljivost v ohlapnosti in dlesni, nosne krvavitve zaradi povečane krhkosti in prepustnosti krvnih kapilar.
- vitamin D podpira kalcija in fosforja homeostazo, izvaja postopke mineralizacijo kosti. Pomanjkanje vitamina D vodi do motenj pri izmenjavi kalcija in fosforja v kosti, krepitev demineralizacije kosti, kar vodi do povečanega tveganja za osteoporozo.
- vitamin E je antioksidativne lastnosti potrebne za delovanje spolnih žlez, srčna mišica, da je univerzalni regulator celičnih membran. Ob pomanjkanju vitamina E opazili hemolizo, nevrološke motnje.
- vitamin PP sodeluje pri reakcijah oksidacije zmanjševanje energijskega metabolizma. Nezadostno uživanje vitamina spremlja motnje normalnega stanja kože, gastrointestinalnega trakta in živčnega sistema.
- kalijev je glavni intracelularni ion, ki sodelujejo pri regulaciji vodo, kisline in ravnotežja elektrolitov, ki je vključen v procese živčnih impulzov, uravnavanje tlaka.
- kalcij To je glavna sestavina naših kosti, živčni sistem deluje kot regulator, je vključena v krčenje mišic. Pomanjkanje kalcija vodi do demineralizacije hrbtenice, medenice in spodnjih okončin, povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
- magnezij je vključena v energetski presnovi, sinteza proteinov, nukleinskih kislin ima stabilizacijski učinek na membranah, je bistvenega pomena za ohranitev homeostaze kalcija, kalija in natrija. Pomanjkanje magnezija povzroča Hypomagnesemia, povečano tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, bolezni srca.
- natrijev - Osnovna zunajcelični ion, ki sodelujejo pri prenosu vode, glukoze, proizvodnje električne energije in prenos živčnih signalov krčenje mišic. Pomanjkanje natrija s simptomi kot so slabost, letargija, glavobol, hipotenzija trzanje mišic izražena.
- fosfor je vpleten v številne fiziološke procese, vključno energijskega metabolizma, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, ki so bistvene za mineralizacijo kosti in zobe. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitisa.
- železo Spada različne glede na njegovo funkcijo beljakovin, vključno z encimi. Sodeluje pri transportu elektronov, kisika, omogoča pretok redoks reakcije in aktivacijo peroksidacijo. Nezadostno uživanje vodi do hipokromna anemija, mioglobindefitsitnoy atonia skeletnih mišicah, utrujenost, kardiomiopatija, atrofični gastritis.
- baker vključena v encimov z redoks aktivnost in sodeluje pri presnovi železa, pospešuje prebavo beljakovin in ogljikovih hidratov. Vključeni v procese, ki zagotavljajo kisik v tkivih človeškega telesa. Pomanjkljivost je oslabljena nastanek srčno-žilnega sistema in skeletni razvoj vezivnega displazije tkiva.
- selen - Bistven element antioksidativnega obrambnega sistema človeškega telesa, ima imunomodulatorne učinke, ki sodeluje pri urejanju ščitničnega hormona ukrepov. Pomanjkanje vodi do bolezni Cascina-Beck (osteoartritis z multipla deformacije sklepov, hrbtenice in udov), Keshan bolezni (endemičnih myocardiopathy), dedna Glanzmannovi.
- cink Je član več kot 300 encimov, ki sodelujejo pri ogljikovih hidratov sinteze in razpadnih procesov, proteinov, maščob, nukleinskih kislin in pri regulaciji ekspresije nekaterih genov. Nezadostno uživanje vodi do anemije, sekundarne imunske pomanjkljivosti, cirozo jeter, spolne disfunkcije, prisotnost fetalnih deformacij. Nedavna raziskava je pokazala sposobnost visokih odmerkov cinka moti absorpcijo bakra in s tem prispevati k razvoju anemije.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Mlečni in jajčni izdelki. Tabela kalorij hrane.
- Kalorij mlečni nadomestek, tekočino, s hidrogenirano rastlinsko olje in sojinih proteinov. Kemična…
- Kalorij za polnjenje sladica v prahu, 1,5 oz formulirane s pol kozarca mleka. Kemična sestava in…
- Kalorij preliv za sladica prahu. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A .. Kemična sestava in…
- Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A ..…
- Kalorij mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z visoko vsebnostjo proteina in dodajanja…
- Kalorij mleko, posneto, z dodatkom posnetega mleka in vitamin A .. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij mleka, prsi. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij jogurt iz polnomastnega mleka, 8 gramov proteina na 8 unč mleka. Kemična sestava in…
- Kalorij yaychny Beljakovinski prašek obogatena z glukozo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleko, posneto, 2% maščobe, z dodatkom posnetega mleka v prahu, vitamin A bezdobavleniya.…
- Kalorij mleko, posneto, brez dodanega vitamina A. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij kraft breyers svetlobo z nizko vsebnostjo maščob jagodni jogurt (s sladili aspartam in…
- Kalorij nadomestek za smetano, lahek prah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij nadomestek za smetano, aromatiziran prah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij topljeni sir, pripravljen na osnovi sira. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij nadomestek za smetano, uživanja hrane, pripravljene iz prahu. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij mlečni nadomestek, brez soje. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij beljakovinski, ki temelji na mleku, mišice mleko svetlobo, prah. Kemična sestava in…
- Energijske rezine krompirja, suha zmes pripravimo z dodatkom vode, mleka in masla. Kemična sestava…