Kalorij yaychny proteina, posušimo, kosmiči, obogateni z glukozo. Kemična sestava in hranilna vrednost.

Kalorij Yaychny proteina, posušimo, kosmiči, obogateni z glukozo. Kemična sestava in hranilna vrednost.

Kemična sestava in ANALIZA Hranilna vrednost

Hranilna vrednost in sestavek "Yaychny proteina, posušimo, kosmiči, glukoza-obogaten".

Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, proteinov, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) o 100 g užitni del.

hranil	številka	** Norma	% Norme 100 g	% Norme 100 kcal	100% norme
kalorična vrednost	351 kcal	1684 kcal	20,8%	5,9%	1.688
proteini	76,92 g	76 g	101,2%	28,8%	76 g
maščobe	0,04 g	60 g	0,1%		40 g
ogljikovi hidrati	4,17 g	211 g	2%	0,6%	209 g
voda	14,62 g	2400 g	0,6%	0,2%	2437 g
pepel	4,25 g	~
vitamini
Vitamin B1, tiamin	0,035 mg	1,5 mg	2,3%	0,7%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	2.162 mg	1,8 mg	120,1%	34,2%	2 g
Vitamin B4, holin	8.4 mg	500 mg	1,7%	0,5%	494 g
Vitamin B5, pantotenska	1.829 mg	5 mg	36,6%	10,4%	5 g
Vitamin B6, piridoksin	0,023 mg	2 mg	1,2%	0,3%	2 g
Vitamin B9, folne kisline	89 mcg	400 mcg	22,3%	6,4%	399 g
Vitamin B12, kobalamin	0,49 g	3 mcg	16,3%	4,6%	3 g
Vitamin PP, NE	0,675 mg	20 mg	3,4%	1%	20 g
makrohranilne snovi
Kalij, K	1042 mg	2500 mg	41,7%	11,9%	2499 g
Kalcij, Ca	83 mg	1000 mg	8,3%	2,4%	1000 g
Magnezij, Mg	67 mg	400 mg	16,8%	4,8%	399 g
Natrijev, Na	1156 mg	1300 mg	88,9%	25,3%	1300 g
Fosfor, Ph	83 mg	800 mg	10,4%	3%	798 g
mikrohranila
Železo, Fe	0,23 mg	18 mg	1,3%	0,4%	18 g
Mangan Mn	0,07 mg	2 mg	3,5%	1%	2 g
Baker Cu	230 mcg	1000 mcg	23%	6,6%	1000 g
Selen, Se	116,8 g	55 mcg	212,4%	60,5%	55g
Cink, Zn	0,15 mg	12 mg	1,3%	0,4%	12 g
prebavljivih ogljikovih hidratov
Mono- in di-saharidov (sladkorji)	4,17 g	največ 100 g
esencialne aminokisline
arginin *	4492 g	~
valin	5,76 g	~
histidin *	1,748 g	~
izolevcin	4,689 g	~
levcin	6,695 g	~
lizin	4738 g	~
metionin	2,991 g	~
treonin	3,421 g	~
triptofan	1,181 g	~
fenilalanin	4837 g	~
neesencialne aminokisline
alanina	4,96 g	~
asparaginska kislina	6806 g	~
glicin	2,88 g	~
glutaminska kislina	10.732 g	~
prolina	2,892 g	~
serin	5,674 g	~
tirozin	3,089 g	~
cistein	1,908 g	~

energijska vrednost Yaychny proteina, posušimo, kosmiči, glukoza-obogaten je 351 kcal.

0,5 lb = 227 g (796,8 kcal)

** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.

kalkulator izdelek

Hranilna Informacije

velikost šarže (g)

Vsebine na odmerek			% Normalne
	kalorij	351 kcal	-%
	proteini	76,92 g	-%
	maščobe	0,04 g	-%
	ogljikovi hidrati	4,17 g	-%
	prehranske vlaknine	0 g	-%
	voda	14,62 g	-%

Dodaj Yaychny beljakovin, posušimo kosmiči, glukoze obogatene hrane dnevnik

Uravnoteženost hranil

Večina izdelkov ne sme vsebovati celoten nabor vitaminov in mineralov. Zato je pomembno, da jedo raznnoobraznye izdelkov za dopolnitev potrebo telesa po vitaminih in mineralih.

Če želite vedeti vsebino vitaminov in mineralov v meniju

Analiza kalorij izdelka

SHARE BZHU kalorij

Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:

Ugotovite svojo energetsko ravnovesje za cel dan

Poznavanje prispevek beljakovin, lahko maščob in ogljikovih hidratov v kalorij razumeti, kako izdelek ali prehrana v skladu s standardi za zdravo živilo ali posebnih zahtev prehrane. Na primer, Združene države Amerike in Rusko ministrstvo za zdravje priporoča 10-12% kalorij, pridobljenih iz beljakovin, 30% iz maščob in 58-60% iz ogljikovih hidratov. Atkins dieta priporoča uživanje nizko dieto ogljikovih hidratov, drugi pa se osredotoči na nizko porabo maščob.

Get Your STANDARDOV

Če je poraba energije višja od prejetih telo začne porabljati rezerve maščobe in telesne mase zmanjšuje.

dobili priporočila

Več informacij in uresničiti naše načrte, preučuje našo brezplačno spletno tečaj.

Raziščite interaktivni tečaj za hujšanje

Poskusite, da izpolnite dnevnik hrane zdaj brez registracije.

Izpolnite dnevnik hrane

Ugotovite svoje dodatnih kalorij na treningu in dobili rafiniranih priporočila za brezplačno.

Izpolnite usposabljanje dnevnik

DOLGOROČNI CILJI DOSEŽKI

MINERALNA LASTNOSTI YAYCHNY BELJAKOVINE, posušimo, kosmiči, obogateni GLUKOZE

Yaychny proteina, posušimo, kosmiči, glukoza-obogaten bogat z vitamini in minerali, kot so: vitamin B2 - 120,1%, vitamina B5 - 36,6%, vitamin B9 - 22,3%, vitamina B12 - 16,3%, kalijevega - 41,7%, magnezija - 16 , 8% natrijevega - 88,9% bakra - 23%, selena - 212,4%

Kako uporabne Yaychny proteina, posušimo, kosmiči, glukoza-obogaten

riboflavin sodeluje pri reakcijah oksidacije za zmanjševanje, izboljša barvno občutljivost vizualno analizator in temno prilagajanja. Nezadosten vnos vitamina B2 spremlja kršitve stanja kože, sluznic, krši svetlobe in vidu.
vitamin B5 je vključena v proteinov, maščob, presnove ogljikovih hidratov, metabolizem holesterola, sintezo nekaterih hormonov, hemoglobina, spodbuja absorbcijo aminokislin in sladkorjev v črevesju, podpira nadledvične skorje. Pomanjkanje pantotensko kislino povzroči kože in sluzničnih.
vitamin B9 sodelujejo pri metabolizmu nukleinske in aminokislin kot koencim. Folata povzroča motnje v sintezi nukleinskih kislin in proteinov, kar ima za posledico inhibicijo celične rasti in delitve, zlasti na hitro razmnožujejo tkiv :. kostnega mozga, intestinalnega epitelija, itd nezadostno uživanje folata med nosečnostjo je eden od vzrokov za nedonošenčka, podhranjenost, prirojenih okvar in razvoj otrok motnje. To kaže na močno povezavo med stopnjo folatov, homocisteina in tveganje za bolezni srca in ožilja.
cianokobalamin To igra pomembno vlogo pri presnovi aminokislin in transformacij. Folne kisline in vitamina B12 so med seboj vitamini so vključeni v hematopoeze. Pomanjkanje rezultatov vitamina B12 v razvoj sekundarnega delno ali folata, in anemija, levkopenija, trombocitopenija.
kalijev je glavni intracelularni ion, ki sodelujejo pri regulaciji vodo, kisline in ravnotežja elektrolitov, ki je vključen v procese živčnih impulzov, uravnavanje tlaka.
magnezij je vključena v energetski presnovi, sinteza proteinov, nukleinskih kislin ima stabilizacijski učinek na membranah, je bistvenega pomena za ohranitev homeostaze kalcija, kalija in natrija. Pomanjkanje magnezija povzroča Hypomagnesemia, povečano tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, bolezni srca.
natrijev - Osnovna zunajcelični ion, ki sodelujejo pri prenosu vode, glukoze, proizvodnje električne energije in prenos živčnih signalov krčenje mišic. Pomanjkanje natrija s simptomi kot so slabost, letargija, glavobol, hipotenzija trzanje mišic izražena.
baker vključena v encimov z redoks aktivnost in sodeluje pri presnovi železa, pospešuje prebavo beljakovin in ogljikovih hidratov. Vključeni v procese, ki zagotavljajo kisik v tkivih človeškega telesa. Pomanjkljivost je oslabljena nastanek srčno-žilnega sistema in skeletni razvoj vezivnega displazije tkiva.
selen - Bistven element antioksidativnega obrambnega sistema človeškega telesa, ima imunomodulatorne učinke, ki sodeluje pri urejanju ščitničnega hormona ukrepov. Pomanjkanje vodi do bolezni Cascina-Beck (osteoartritis z multipla deformacije sklepov, hrbtenice in udov), Keshan bolezni (endemičnih myocardiopathy), dedna Glanzmannovi.

Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."

Calorie KEMIČNA SESTAVA DRUGIH PROIZVODOV

Jogurt sadja z nizko vsebnostjo maščob, 9 gramov proteina na 8 unč mleka
Jogurt sadje, z nizko vsebnostjo maščob, 10 gramov proteina na 8 unč mleka
Jogurt sadje, z nizko vsebnostjo maščob, 11 gramov proteina na 8 unč mleka
Jajca, cele, surove, sveže
Jajčni beljak, surovo, sveže

Tags: Yaychny proteina, posušimo, kosmiči, glukoza-obogaten 351 kcal kalorij, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kot koristne Yaychny protein, posušimo, kosmičev, obogaten z glukozo, kalorij, hranila, koristnih lastnosti Yaychny proteina, posušimo, kosmiči, glukoza-obogaten

informacije

Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.

Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.

Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.

vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.

računala

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný